Onko tapanasi jättää aamiainen väliin? Tyydytkö pelkkään aamukahviin? Kokeile laten sijaan tätä smoothieta!
Jos aamupala ei maistu heti herättyäsi ja tyydyt useimmiten pelkkään kahviin, kannattaa harkita tätä smoothieta.
Bulletproof Smoothien sisältämä kofeiini kohentaa valppaustilaasi, terveellisistä rasvoista on apua kognitiivisille toiminnoille ja proteiini pitää sinut kylläisenä etkä sorru ahmimaan ennen lounasta.
Bulletproof Smoothie
Tarvitset:
2,5 dl kuumaa kahvia
vajaa dl kookosmaitoa (kevyt)
1 rkl kookosöljyä
1 rkl mantelivoita
Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes smoothie on koostumukseltaan tasaista.
LUE MYÖS:
Lähde: Prevention
MTV LIFESTYLE
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
MasterChef SuomiMasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
