Proteiinia ja energiaa: Korvaa aamukahvi tällä herkulla!
Onko tapanasi jättää aamiainen väliin? Tyydytkö pelkkään aamukahviin? Kokeile laten sijaan tätä smoothieta!
Jos aamupala ei maistu heti herättyäsi ja tyydyt useimmiten pelkkään kahviin, kannattaa harkita tätä smoothieta.
Bulletproof Smoothien sisältämä kofeiini kohentaa valppaustilaasi, terveellisistä rasvoista on apua kognitiivisille toiminnoille ja proteiini pitää sinut kylläisenä etkä sorru ahmimaan ennen lounasta.
Bulletproof Smoothie
Tarvitset:
2,5 dl kuumaa kahvia
vajaa dl kookosmaitoa (kevyt)
1 rkl kookosöljyä
1 rkl mantelivoita
Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes smoothie on koostumukseltaan tasaista.
LUE MYÖS:
Lähde: Prevention
MTV LIFESTYLE
