Palaudu joulusta puhdistavan smoothien avulla

vihersmoothie
Shutterstock

Tuliko jouluna ahmittua? Kokeile tätä puhdistavaa smoothie-juomaa.

Kiristääkö housunnappi jouluherkuttelujen jäljiltä? Kokeile tätä vihreää smoothieta, joka on täynnä ravintoaineita, jotka auttavat selviytymään sokeriähkystä ja tasaamaan energiatasoja.

Ainesosien pilkkomiseen ja niiden käyttämiseen tehosekoittimessa ei mene aikaakaan kuin muutama minuutti  Elimistösi saa kaipaamaansa hemmottelua kaloriörvellyksen jälkeen!

Tarvitset:

2,5 dl vettä tai kookosvettä

2 kimppua lehtikaalia

1 sitruunan mehut

1 vihreä omena pilkottuna

2 kivetöntä taatelia

1 tai 2 viipaletta inkivääriä

1 dl jäätä

(pellavan- tai chia-siemeniä)

Tee näin: Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja sekoita, kunnes juoma on koostumukseltaan tasaista. Nauti!

LUE MYÖS:

Lähde: Popsugar

MTV LIFESTYLE

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja