Palaudu joulusta puhdistavan smoothien avulla

vihersmoothie
Shutterstock

Tuliko jouluna ahmittua? Kokeile tätä puhdistavaa smoothie-juomaa.

Kiristääkö housunnappi jouluherkuttelujen jäljiltä? Kokeile tätä vihreää smoothieta, joka on täynnä ravintoaineita, jotka auttavat selviytymään sokeriähkystä ja tasaamaan energiatasoja.

Ainesosien pilkkomiseen ja niiden käyttämiseen tehosekoittimessa ei mene aikaakaan kuin muutama minuutti  Elimistösi saa kaipaamaansa hemmottelua kaloriörvellyksen jälkeen!

Tarvitset:

2,5 dl vettä tai kookosvettä

2 kimppua lehtikaalia

1 sitruunan mehut

1 vihreä omena pilkottuna

2 kivetöntä taatelia

1 tai 2 viipaletta inkivääriä

1 dl jäätä

(pellavan- tai chia-siemeniä)

Tee näin: Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja sekoita, kunnes juoma on koostumukseltaan tasaista. Nauti!

LUE MYÖS:

Lähde: Popsugar

MTV LIFESTYLE

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja