Palaudu joulusta puhdistavan smoothien avulla

vihersmoothie
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Tuliko jouluna ahmittua? Kokeile tätä puhdistavaa smoothie-juomaa.

Kiristääkö housunnappi jouluherkuttelujen jäljiltä? Kokeile tätä vihreää smoothieta, joka on täynnä ravintoaineita, jotka auttavat selviytymään sokeriähkystä ja tasaamaan energiatasoja.

Ainesosien pilkkomiseen ja niiden käyttämiseen tehosekoittimessa ei mene aikaakaan kuin muutama minuutti  Elimistösi saa kaipaamaansa hemmottelua kaloriörvellyksen jälkeen!

Tarvitset:

2,5 dl vettä tai kookosvettä

2 kimppua lehtikaalia

1 sitruunan mehut

1 vihreä omena pilkottuna

2 kivetöntä taatelia

1 tai 2 viipaletta inkivääriä

1 dl jäätä

(pellavan- tai chia-siemeniä)

Tee näin: Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja sekoita, kunnes juoma on koostumukseltaan tasaista. Nauti!

LUE MYÖS:

Lähde: Popsugar

MTV LIFESTYLE

Aiheeseen liittyvää:

Juomat Smoothie Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    2. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    3. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    4. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    5. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Brie-parsataskut
    8. Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
    9. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    10. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan