Eikö uudenvuoden kuntoilulupaus enää pidä? Ja tuntuvatko joulumässäilyt yhä vatsan seudulla? Walesilainen 94-vuotias näyttää mallia: hän käy joka päivä kuntosalilla, koska siitä saa lisää virtaa.
Walesissa Cardiffin kaupungissa asuva Stanley Thomas on nyt 94-vuotiaana paitsi loistavassa fyysisessä ja henkisessä kunnossa myös paikallinen kuuluisuus, sillä hänen jokapäiväisiä treenejään on kuvattu ja ladattu nettiin katsottavaksi.
- Kuntoilu saa tuntemaan, että olet elossa, ja haluat kuntoilla lisää. Et halua olla joutilas enää, Stanley Thomas kertoo.
Hän on rakentanut oman talonsa alakertaan täydellisen kuntosalin vain itselleen. Siellä on myös hierova sänky.
Thomaksella on jo pitkä historia kuntoilun parissa. Hän voitti jo teininä Walesin nyrkkeilymestaruuden. Vuonna 1939 syttynyt toinen maailmansota vei hänet Britannian Kuninkaallisen laivaston personal traineriksi, varmasti yhdeksi kaikkien aikojen ensimmäisistä.
Yli 70 vuoden kokemuksella hän myös varoittaa, että jos et ole tottunut kuntoilemaan, ole varovainen alussa.
- Älä tee liikkeitä reuhtomalla tai liian innokkaasti, ikään kuin yli. Luonnolliset pienet liikkeet riittävät.
Lääkäri David Bailey Britannian lääketieteellisestä yhdistyksestä voi vaikuttunut Thomaksen hyvästä kunnosta.
- Päivittäinen harjoittelu tekee ihmiselle hyvää - kirjaimellisesti kehdosta hautaan. Ja mitä iäkkäämmäksi ihminen tulee, sitä terveellisempää ja hyödyllisempää jokapäiväinen liikkuminen on. Se auttaa elämään pidempään. Kuntoilu piristää myös mieltä, David Bailey toteaa.
(MTV3 - AP)
Uusimmat
-
17:09
Kalle Rovanperällä monsteripäivä – paljasti jokerikortin: "Käytimme aika hyvin hyödyksemme"
-
17:01
Nämä meikittömät otokset poikivat Anne Kukkohoville töitä Yhdysvalloista
-
16:52
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
16:48
Ukrainassa massiivinen ilmahyökkäys: "Barbaarisia iskuja energiajärjestelmään"
-
16:39
Hittielokuva Oppenheimer sai vihdoin ensi-iltansa Japanissa – näin katsojat kommentoivat Hiroshimassa
-
16:27
Ott Tänak avautui pirullisesta yllätyksestä – rallitähden ulosajossa musertava piirre
-
16:25
Satelliitti kuvasi Kiinan aavikolta paljastavan jättirakennelman
-
16:25
Tappara-tähti Veli-Matti Savinainen teki härskin tempun – TPS löi 5 000 euroa pöytään, pelikielto uhkaa
-
16:19
Windows95man julkaisi lausunnon, jossa vaaditaan tulitaukoa Gazaan
-
16:05
Lumilautailija teki poikkeuksellisen tempun ensimmäisenä maailmassa – katso suoritus!
-
15:56
Ukrainan drone törmäsi päin asuntoa: Venäläinen mies kuollut
-
15:53
Kalle Rovanperältä huima voittosuora, Hyundaille katastrofipäivä keskeytyksistä – näin Kenian MM-rallin perjantai eteni
-
15:46
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – ainakin 42 ihmistä kuollut
-
15:42
Amerikkalaistoimittaja vangittuna Venäjällä jo vuoden: Näin Joe Biden kommentoi
-
15:40
Lukas Hradeckyn pomolta merkittävä päätös – antoi kylmää kättä Bayern Münchenille ja Liverpoolille
-
15:32
Jussi Tapola sanaili kalsareista – suurseura tiukassa paikassa
-
15:32
Lapsen taiteen liian aikainen arvostelu voi olla haitallista: "Jos lapsi tekee nopeasti niin sanotun töherryksen, hänelle voisi sanoa..."
-
15:26
Jäihin pudonnut ryömi rantaan Taivassalossa – ihminen ja koira olivat pinteessä surffilaudalla Kemiönsaaressa
-
15:22
USU: Yli 1 400 korjannut juridisen sukupuolensa vuoden aikana
-
15:10
Kahdeksan vuotta äitinsä murhan suunnittelemisesta istunut Gypsy Rose Blanchard erosi puolisostaan vain kolme kuukautta vapautumisensa jälkeen
-
Lataa lisää