Yle: Tämä suojaa nuoria lihomiselta

Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden maisterin, Anne Jääskeläisen, suorittama väitöstutkimus selvitti, että säännöllinen viiden aterian ruokailurytmi arkipäivisin suojaa nuoria tehokkaasti lihomiselta ja ylipainolta.

Tutkimuksen mukaan säännöllistä, viidestä ateriasta koostuvaa ruokailyrytmiä noudattamalla paino ei nousisi enempää kuin muilla, edes niillä henkilöillä, jotka ovat alttiita perinnölliselle lihomiselle.

Tulosten perusteella muiksi nuorten lihomiseen vaikuttaviksi riskitekijöksi määriteltiin päivittäisen ruokarytmin lisäksi isän ylipaino ennen raskausaikaa, äidin raskautta edeltävä ylipaino sekä äidin runsas painnonnousu alkuraskauden aikana.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Yle.

Lähde: Yle

(MTV3)

Lisää aiheesta

    Uusimmat

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

    Olemme päivittäneet MTV Oy:n tietosuojakäytännön. Päivityksen yhteydessä Mediahub Oy:n tietosuojakäytäntö on yhdistetty osaksi MTV:n tietosuojakäytäntöjä. Lue lisätietoja tästä.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja