Jos yölliset jalakrampit pitävät sinut hereillä yöstä toiseen, kokeile tätä vinkkiä.
Ennen kuin peittelet itsesi sänkyyn, käy kipaisemassa kylpyhuoneesta mukaasi pala saippuaa. Kyllä, kuulit oikein!
Uskomuksen mukaan peiton alla oleva saippua voi parantaa yöuniesi laatua huomattavasti. Saippuan uskotaan nimittäin estävän yöllisiä jalkakramppeja, jotka saattavat valvottaa sinua yöstä toiseen.
Saippuan teho voi perustua tuoksuun
Uskomuksen tueksi asiasta on olemassa myös tutkittua näyttöä. Tohtori Mehmet Oz suositteli omassa televisio-ohjelmassaan hankkimaan kotiinsa laventelisaippuaa levottomien jalkojen oireyhtymän hoitamiseksi. Saippua tulisi sijoittaa peiton alle pohkeitten kohdalle niin, ettei se pääse putoamaan sängystä yön aikana.
– Tiedän tämän kuulostavan hullulta, mutta ihmiset ovat asettaneet niitä lakanoidensa alle. Uskomme, että laventelilla on rentouttava vaikutus, ja siitä saattaa itsestäänkin olla hyötyä, Oz toteaa.
Saippua tulisi vaihtaa uuteen kuukausittain tehon säilyttämiseksi.
