VIDEO: Tämä voi kieliä faskian toiminnan häiriöstä
Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy saattaa löytyä lihaskalvosta eli faskiasta.
– Faskia on koko ihmisen kehon kattava sidekudosverkko, se toimii voimaa välittävänä siltana nivelten yli. Se on hyvin tiheään hermotettu rakenne, ja sen tärkein tehtävä ihmisen kehossa on liikkeen säätely. Eli koordinaatio, tasapaino ja 30 prosenttia lihastemme voimansiirrosta tulee faskiarakenteen kautta, Studio55.fi-lähetyksessä vieraiilut fysioterapeutti Anne Puranen kertoo.
Faskia on kolmikerroksinen rakenne, ja sen kerrosten tulisi liukua toisiinsa nähden. Välissä on liukastusaineena hyaluronihappoa – samaa ainetta, mitä iho tarvitsee pysyäkseen joustavana. Faskia yhdistää samaan suuntaan voimaa tuottavia lihaksia ketjuiksi.
– Kaikilla liikesuunnilla on sitä liikettä koordinoiva, oma ketju. Ketjun toiminta on välttämätöntä, että lihastemme tuottama voima välittyy eteenpäin, Puranen sanoo.
Faskioiden liikkuminen voi estyä rasituksen, tulehduksen tai vaikka leikkausarven vuoksi. Myös nivelrikko voi aiheuttaa kalvokerrosten toisiinsa liimautumisen – tästä seuraa välittömästi liikerajoite.
– Se on sama asia, kuin jos liimaisit puseron kiinni kylkeen, ja lähtisit hakemaan sivutaivusta, niin totta kai se kiristää ja tuottaa kipua.
Estynyt liike voi aiheuttaa myös voimantuotto-ongelmia sekä mahdollisesti vaikuttaa tasapainoon.
Purasen mukaan faskian toiminnan häiriötä on syytä epäillä esimerkiksi ilman järkevää syytä pitkään jatkuneen kivun tai liikerajoitteen kohdalla. Häiriöitä on paras hoitamaan faskiaaliseen manipulaatioon erikoistunut terapeutti.
– Yritän saada sinne kalvokerrosten väliin hyaluronihappoon kitkan avulla lämpöä, jolloin happo muuttuu juoksevammaksi ja toimii liukastusaineena paremmin, itsekin hoitoa tekevä Puranen kertoo.
Kuinka monta hoitokertaa faskiahoitoa riittää? Kuinka paljon liikutaa ikääntyvän tulisi kunnon ylläpitämiseksi harrastaa? Entä kuinka mitata omaa kuntoa kotona? Katso koko haastattelu!
Uusimmat
-
10:47
Poliisi tutkii kansanedustaja Joona Költän tönimistä lievänä pahoinpitelynä – tekijä poliisin vanha tuttu
-
10:32
Videolle tallentuneet mopoilijat tekivät poliisin kanssa sopimuksen – "Nyt meni vielä ankaralla nuhtelulla"
-
10:21
Gogi Mavromichalista tulee isä – "Pieni tyttö on hyvin tervetullut meidän perheeseen"
-
10:17
Vaalivalvoja Korkki: Raottiko Marin ovea sinipunalle MTV:n pääministeritentissä?
-
10:14
Supo kertoi tuoreimpia tiedustelutietoja Venäjästä ja terroriuhasta Suomessa – "Ulkomaisen tiedustelupalvelun tietoinen avustaminen pitäisi kriminalisoida Suomessa"
-
10:07
Annika Saarikko vietti iltansa päivystyksessä – tokaluokkalainen poika teloi silmänsä
-
10:06
Brittitiedustelu: Venäjällä valmistellaan suurta värväyskampanjaa – MTV seuraa sotaa
-
10:04
Nokian Renkaat sai Venäjän-toimintojensa myynnin päätökseen
-
09:42
Katso MTV:n Pääministeritentin parhaat palat: Marin pyysi Orpolta anteeksi, Purrakin kehui Marinia, kolmikko löysi yhteisen sävelen
-
09:30
Keskieläke nousi viime vuonna 1 845 euroon kuukaudessa – naisilla keskieläke oli viidenneksen pienempi kuin miehillä
-
09:23
Tuomareilta ratkaiseva virhe seiskapelissä – tästä rajusta iskusta ei tullut seuraamuksia
-
09:17
HS: Eero Ritala paljastaa tulleensa pari kuukautta sitten isäksi: "Parasta, mitä tiedän"
-
09:14
Italia kieltämässä keinolihan suojellakseen "luonnollista ruokaa" – labralihasta jopa 60 000 euron sakot
-
09:02
Poliisi: Helsingin koulupuukotuksesta epäilty tyttö oli miettinyt tekoa etukäteen – vaihtoi kohdetta viime hetkellä
-
08:56
Slovakian KHL-tyrmäyksestä merkillistä lisätietoa – MM-päätös ei ollutkaan kovin jalo?
-
08:47
Poliisin Instagram-tili kaapattiin
-
08:30
Lauri Markkanen jälleen sivussa – Utah kampesi voiton ilman suomalaistähteä
-
08:19
Mullistaako uusi keksintö syövän hoidon? Verikoe voisi havaita syövän jopa ennen kasvaimen muodostumista
-
08:12
Kohuvalmentajan metodeista paljastui omituisia asioita – nimetön lähde kertoi ongelmista
-
08:02
SM-liigan yllättäjäseurasta naulataan nyt kova tavoite pöytään – "Täydellinen tilanne meille"
-
Lataa lisää