Varo! Tämä villitys voi olla terveydelle haitallista
Asiantuntijat varoittavat, ettei mehustusvillityksen terveellisyyteen ole luottamista.
Smoothie-juomien ja mehustettujen hedelmämehujen juominen voi huomaamatta johtaa nautitun sokerimäärän hurjaan kasvuun, tutkijat varoittelevat.
Muun muassa näyttelijä Gwyneth Paltrow'n ylistämä mehustimen käyttö poikkeaa esimerkiksi soseutuksesta tai tehosekoittimen käytöstä, sillä mehustaessa vain vesi ja ravintoaineet jäävät jäljelle, kun ruoansulatusjärjestelmälle hyödyksi oleva kuitu jätetään juomasta sivuun.
Pohjois-Carolinan yliopiston professorin, Barry Popkinin, mukaan ihmiset huijaavat itseään vaihtaessaan limunsa mehuihin tai smoothie-juomiin – näissä kun voi olla jopa enemmän sokeria kuin limuissa.
– Mietipä, kuinka syöt yhden tai kaksi appelsiinia ja tulet kylläiseksi. Ajattelepa sitten juovasi kuudesta appelsiinista tehdyn smoothien ja kaksi tuntia myöhemmin se ei vaikuta enää laisinkaan siihen, paljonko syöt, Popkin valottaa.
Popkinin mukaan smoothie-juomien juominen ei vaikuta päivittäiseen ruoankulutukseen millään lailla, toisin kuin hedelmän syöminen kokonaisena. Pitkällä tähtäimellä ei Popkinin mukaan ole merkitystä sillä, tuleeko sokeri nautittua keinotekoisesti makeutetuista limuista vai luonnollisista lähteistä.
Hiljattain tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että sairaanhoitajat, jotka söivät hedelmänsä kokonaisina, sairastuivat kakkostyypin diabetekseen epätodennäköisemmin kuin hedelmänsä mehuna juovat.
(MTV3)
Lähde: Telegraph
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:11
May ei tuonut pöydälle todellista varasuunnitelmaa – kirjeenvaihtaja Tapio Nurminen: "Kaikki sanovat, että kova brexit on nyt huomattavasti todennäköisempi"
-
22:05
Kirja-arvio: Olemme kaikki elävää tähtipölyä
-
22:02
Sara Parikka julkaisi supersuloisen kuvan – poseeraa tyttärensä kanssa
-
21:57
Oululainen Niina ehti hädin tuskin huomata lumihangessa makaavaa möykkyä – ajatus pakkasyöhön nukahtaneesta ihmisestä sai kääntämään auton ympäri: "Poika oli löydettäessä jo aivan kylmä"
-
21:57
Verkkohuijareilla uusi ase Suomessa: Älä haksahda tähän ansaan – rikollinen voi ottaa verkkopankkisi hallintaan!
-
21:49
Matti Heikkinen palaa maailmancupin laduille – numerolappu rintaan Ruotsissa
-
21:46
Katso video! Tältä ensimmäinen avaruushotelli näyttäisi sisältä – tavoitteena vastaanottaa matkustajia jo vuonna 2021
-
21:40
Jopa pormestari ärähti! Sikailevat brittituristit päätetiin karkottaa Uudesta-Seelannista
-
21:37
Nyrkkeilymestari Pacquiao karujen koettelemusten keskellä – toinen silmä sumeni, varkaat putsasivat asunnon
-
21:22
Nyt lämmintä päälle! Etelä-Suomessa huomenna talven kylmin aamu – "Saattaa mennä -30 rikki"
-
21:03
Jokerit kaatui heti alkumetreillä – kolmas sija karkasi jo muualle
-
20:55
Petetty tyttöystävä myi poikaystävän Xboxin pikkurahalla: ”Halusin nöyryyttää häntä”
-
20:36
Kimi Räikkösen uutta menopeliä joudutaan odottelemaan – Sauber paljasti julkistusajankohdan
-
20:32
Lähestyvät vaalit kuohuttavat Turkissa – puolueet vaativat äänestäjien tarkkaa seulomista: Listoilla esimerkiksi 165-vuotias mies ja 1000 samassa asunnossa asuvaa ihmistä
-
20:30
Ällöttävä yllätys! Suomalainen pariskunta hoiti vaikeita naapurivälejään erikoisella tavalla: "En kutsuisi häntä"
-
20:24
Chelsea-luotsin tunteenpurkaukselle sataa kritiikkiä: "Hän on aloittanut sodan omia pelaajia vastaan"
-
20:23
Meksikon putkiräjähdyksen uhriluku jatkaa kasvamistaan – uhrien tunnistaminen melkein mahdotonta
-
20:23
Volvon pienin uudistuu isosti – uusi V40 tulee olemaan aivan eri auto
-
20:05
Yksin illallistanut nainen joutui siirtymään pois baarin puolelta – määräys ei koskenut miehiä: "Silkkaa syrjintää!"
-
20:00
Salkkarit-hahmon yllättävä päätös herättää kummastusta: "Et voi olla tosissasi"
-
Lataa lisää