Varo! Tämä villitys voi olla terveydelle haitallista
Asiantuntijat varoittavat, ettei mehustusvillityksen terveellisyyteen ole luottamista.
Smoothie-juomien ja mehustettujen hedelmämehujen juominen voi huomaamatta johtaa nautitun sokerimäärän hurjaan kasvuun, tutkijat varoittelevat.
Muun muassa näyttelijä Gwyneth Paltrow'n ylistämä mehustimen käyttö poikkeaa esimerkiksi soseutuksesta tai tehosekoittimen käytöstä, sillä mehustaessa vain vesi ja ravintoaineet jäävät jäljelle, kun ruoansulatusjärjestelmälle hyödyksi oleva kuitu jätetään juomasta sivuun.
Pohjois-Carolinan yliopiston professorin, Barry Popkinin, mukaan ihmiset huijaavat itseään vaihtaessaan limunsa mehuihin tai smoothie-juomiin – näissä kun voi olla jopa enemmän sokeria kuin limuissa.
– Mietipä, kuinka syöt yhden tai kaksi appelsiinia ja tulet kylläiseksi. Ajattelepa sitten juovasi kuudesta appelsiinista tehdyn smoothien ja kaksi tuntia myöhemmin se ei vaikuta enää laisinkaan siihen, paljonko syöt, Popkin valottaa.
Popkinin mukaan smoothie-juomien juominen ei vaikuta päivittäiseen ruoankulutukseen millään lailla, toisin kuin hedelmän syöminen kokonaisena. Pitkällä tähtäimellä ei Popkinin mukaan ole merkitystä sillä, tuleeko sokeri nautittua keinotekoisesti makeutetuista limuista vai luonnollisista lähteistä.
Hiljattain tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että sairaanhoitajat, jotka söivät hedelmänsä kokonaisina, sairastuivat kakkostyypin diabetekseen epätodennäköisemmin kuin hedelmänsä mehuna juovat.
(MTV3)
Lähde: Telegraph
Uusimmat
-
23:06
Saksassa outo löytö rauta-ajalta: Muinaiset ihmiset olivat tehneet erikoisen tempun vihollistensa aseille
-
22:50
Tuukka Rask esitti häkellyttävän näytöksen NHL:ssä – ”ryösti” samalla suomalaishyökkääjältä melkoisen tempun
-
22:23
Navalnyi-tukimielenosoituksia käynnissä ympäri Venäjää: useita satoja otettu kiinni
-
22:21
Venäjä tyrmää vaatimuksen tshekkidiplomaattien paluusta
-
21:56
"Tämä on käänteentekevä hetki historiassa" – poliisille tuomio George Floydin taposta, näin reagoivat amerikkalaismediat
-
21:46
Marin tehnyt kompromissiesityksen työllisyys- ja talouskokonaisuudesta: "Uskottava esitys"
-
21:43
Naisleijonat luuli MM-kisojen peruuntumista aprillipilaksi – pettynyt päävalmentaja Pasi Mustonen: "Kaikki joukkueet eivät noudattaneet sääntöjä"
-
21:25
MTV Uutisten tiedot: Marinin kompromississa jopa kaikki tavoitteesta puuttuvat työpaikat, mutta ei ansiosidonnaisen porrastamista
-
21:24
Tällaista videota et ole ennen nähnyt: Tutkijat onnistuivat kiinnittämään videokameran villiin suteen – petoeläimelle maistui yllättävä herkku
-
21:19
Vartalokameravideo julki: Poliisi ampui 16-vuotiaan tytön hengiltä Ohiossa vain tunteja ennen Floyd-tuomiota – hyökkäsi puukon kanssa
-
21:02
Katie Price kihloihin Love Island -tähden kanssa – rakas kosi kymmenen kuukauden seurustelun jälkeen
-
20:59
Suomen Kuvalehti: Sote-uudistus voi lykkääntyä vuodella
-
20:41
Uskaltaisitko mennä robottikirurgin leikattavaksi? EU:ssa pohditaan rajoituksia korkean riskin tekoälysovelluksia varten
-
20:38
Ryöstelevät nuorisojengit aiheuttivat päänvaivaa Espoossa – näin nuoret saatiin kuriin
-
20:23
Aurinkoinen sää sai ulkoliikuntapaikat täyteen – näin pidät huolta koronaturvallisuudesta jumpatessasi
-
20:06
Naisten jääkiekon MM-kisat on peruttu
-
20:00
Pihlajakadulla leimahtaa mojova riita – ilmoille heitetään toinen toistaan härskimpiä solvauksia
-
19:54
Ranskalaiset airfryerissa nopeasti ja helposti: "Tämä on tärkeää, jos haluat rapeita ranskanperunoita"
-
19:46
Vanhusten asumisyksikössä havaittiin useita puutteita: Attendo kertoo MTV Uutisille, miksi yhtiö valittaa vaatimuksesta lisätä henkilökuntaa
-
19:43
Matti Vanhaselta avointa puhetta MTV Uutisille: Hallituksen kehysriihineuvottelut ovat jumissa – "Missään olennaisessa ei ole päästy eteenpäin"
-
Lataa lisää