Varo! Tämä villitys voi olla terveydelle haitallista
Asiantuntijat varoittavat, ettei mehustusvillityksen terveellisyyteen ole luottamista.
Smoothie-juomien ja mehustettujen hedelmämehujen juominen voi huomaamatta johtaa nautitun sokerimäärän hurjaan kasvuun, tutkijat varoittelevat.
Muun muassa näyttelijä Gwyneth Paltrow'n ylistämä mehustimen käyttö poikkeaa esimerkiksi soseutuksesta tai tehosekoittimen käytöstä, sillä mehustaessa vain vesi ja ravintoaineet jäävät jäljelle, kun ruoansulatusjärjestelmälle hyödyksi oleva kuitu jätetään juomasta sivuun.
Pohjois-Carolinan yliopiston professorin, Barry Popkinin, mukaan ihmiset huijaavat itseään vaihtaessaan limunsa mehuihin tai smoothie-juomiin – näissä kun voi olla jopa enemmän sokeria kuin limuissa.
– Mietipä, kuinka syöt yhden tai kaksi appelsiinia ja tulet kylläiseksi. Ajattelepa sitten juovasi kuudesta appelsiinista tehdyn smoothien ja kaksi tuntia myöhemmin se ei vaikuta enää laisinkaan siihen, paljonko syöt, Popkin valottaa.
Popkinin mukaan smoothie-juomien juominen ei vaikuta päivittäiseen ruoankulutukseen millään lailla, toisin kuin hedelmän syöminen kokonaisena. Pitkällä tähtäimellä ei Popkinin mukaan ole merkitystä sillä, tuleeko sokeri nautittua keinotekoisesti makeutetuista limuista vai luonnollisista lähteistä.
Hiljattain tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että sairaanhoitajat, jotka söivät hedelmänsä kokonaisina, sairastuivat kakkostyypin diabetekseen epätodennäköisemmin kuin hedelmänsä mehuna juovat.
(MTV3)
Lähde: Telegraph
Uusimmat
-
23:13
Beirutin mielenosoitukset kiihtyvät – yksi poliisi kuollut, useiden ministeriöiden tiloihin tunkeuduttu
-
22:59
Lionel Messi -näytös käynnissä dramaattisessa maalijuhlassa – Barcelona marssii kohti Mestarien liigan puolivälieriä
-
22:55
Uskomattomia lukemia! Cristiano Ronaldo on useiden tilastojen valossa Mestarien liiga -historian paras pelaaja
-
22:52
Koiran eroahdistusta voi verrata ihmisen paniikkitilaan – kova ääni tai asuntoon yllättäen saapuva ihminen saattaa aiheuttaa trauman
-
22:26
Paitsioliputus kääntyikin rangaistuspotkuksi – ratkesiko ottelupari jo alkuminuuteilla? Järisyttävässä vireessä oleva Bayern-maalitykki ei hyydy
-
22:18
Onnetar oli ovela: Loton 6 500 000 euron potti jäi saamatta - ensi viikolla tarjolla huima summa
-
21:56
Pienkone pudonnut maahan Imatran lentokentällä: Kuusi henkilöä viety sairaalaan
-
21:55
Mies ampui poliisia 46 vuotta sitten Yhdysvalloissa ja pakeni vankilasta – ammuttu poliisi ei lakannut etsimästä tekijää ja uurastus palkittiin: Ampuja eli valehenkilöllisyyden turvin
-
21:49
Barcelona pakotettu illan suurotteluun ilman keskikentän tähtikaksikkoa
-
21:49
Tiukka linja: Pohjois-Makedoniasta saapuneet matkustajat määrätään tartuntalain mukaiseen valvottuun karanteeniin, jos he eivät suostu koronatestiin Turun lentokentällä
-
21:42
Silminnäkijä kuvailee yhden ihmisen kuolemaan johtanutta traagista veneturmaa Hangossa – kilpavene lensi törmäyksen jälkeen ilmassa: "Ihmiset lamaantuivat järkytyksestä"
-
21:11
Virallista: Italian maajoukkuelegenda on Juventuksen uusi päävalmentaja
-
21:02
Jukka Hildén tuo Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmaan itsestään uuden puolen: "Olen sisimmiltäni pieni herkkä poika"
-
21:01
Yli sata koronapotilasta on kuollut Yhdysvalloissa Trumpin suosittelemaan malarialääkkeeseen – tutkimusten mukaan lääke ei tehoa koronaan
-
20:57
Miltä näytät omissa seksifantasioissasi? Tutkija paljastaa, mitä eroottiset haavekuvat meistä kertovat – miehillä halu muuttaa genitaalejaan
-
20:46
Kimi Räikköselle taas armoton nöyryytys: kiroili turhautuneena Alfa Romeon surullista tilannetta
-
20:18
Valtteri Bottaksen paalupaikkakierros hipoi täydellisyyttä – tältä se näytti
-
20:09
”Umpihullu” F1-lupaus teki taas kyseenalaisen tempun – uhkasi ajaa tahallaan toista kuskia päin
-
20:03
Fanit yllättivät Suvi Teräsniskan erikoisilla lahjoilla: "Olen koittanut vaalia ja säästää niitä"
-
19:59
Miten kolmenkympin kriisistä oikein voi selvitä? MTV:n lukijaraati vastaa: "Nyt on elämällä toisenlainen tarkoitus"
-
Lataa lisää