Uusi tutkimus: liikunnan laatu vaikuttaa lihavuushormoniin
Raskaan liikunnan jälkeen kylläisyyshormoni leptiinin määrä kehossa on tavallista pienempi useiden päivien ajan, mikä mahdollisesti viestittää aivojen kylläisyyskeskukselle kehon tarpeesta saada lisää energiaa.
Tämän havaitsi lääk. lis. Juha Tuominen väitöskirjatutkimuksessaan. Tutkimuksessa selvitettiin uuden, hiljattain keksityn kylläisyyshormonin, leptiinin muutoksia liikunnan yhteydessä ja jälkeen. Rasvakudos tuottaa leptiinihormonia, ja esimerkiksi lihavuuden taustalla arvellaan olevan leptiiniaineenvaihdunnan häiriöitä.
Tuominen osoitti tutkimuksessaan, että liikunnan jälkeen insuliinin ja glukoosisokerin aiheuttamat leptiinitason muutokset ovat yhteydessä muutoksiin kehon energiankulutuksessa. Tutkimuksessa yhtenä uutena merkittävänä havaintona on se, että pitkäkestoisen raskaan liikunnan, kuten maratonjuoksun, yhteydessä keho pyrkii säästämään glukoosisokerin varastoa ja vastapainoksi kiihdyttämään rasvojen kulutusta. Tämä heijastuu myös matalampana insuliinipitoisuutena ja nopeutuneena insuliinin poistumana.
Lihavuus on yleistyvä ja merkittävä ongelma kaikkialla maailmassa. Merkittävimpinä tekijöinä lihavuuden lisääntymiseen on ruokavalion rasvan suuri osuus ja liikunnan vähentyminen.
(STT)
Uusimmat
-
14:48
Kuutti pyrki sinnikkäästi kohti merta Helsingissä – katso Harrin kuvaama video
-
14:42
MTV testasi: Suomessa keksittiin ennennäkemätön sushi – "Aiomme myydä tätä Japaniin"
-
14:38
Ensin vatsa tyhjäksi, sitten renkaat – MM-rallin suomalaiskuskilla painajaisreissu
-
14:36
Auto törmäsi pyöräilijään ja pakeni – poliisi pyytää autoilijaa ilmoittautumaan
-
14:27
HIFK:lle kova menetys – Suomen mestari siirtyy ulkomaille
-
14:24
Rantaradalla henkilövahinko – junaliikenne pysähtynyt Helsingin ja Turun välillä
-
14:08
Venäjä tehnyt suuren ilmahyökkäyksen – Ukraina kertoo ampuneensa alas pommikoneen
-
14:07
Sebastien Ogierilta mystinen heitto kuumasta puheenaiheesta
-
14:02
Hallituslähteet STT:lle: Suomessa tullaan irtisanomaan tuhansia virkamiehiä
-
14:00
Tapakouluttajan mukaan "ole oma itsesi" ei ole aina hyvä neuvo
-
13:59
Urheilupomon ero ei ratkaise HIFK:n ongelmia – Petteri Sihvoselta painava huomautus: "Toinen pää palaa vielä"
-
13:50
Konkarituottaja puhui törkeästi Sydney Sweeneystä – näyttelijä vastaa: "Häpeällistä"
-
13:46
Poliisi nappasi rikollisorganisaation jäseniä – epäillään lukuisista perämoottorivarkauksista
-
13:24
Työelämä- ja tasa-arvovaliokunta sai lakkolakimietintönsä valmiiksi
-
13:23
Yleisurheilun mitalisuosikin kausi ohi - ammentaa uskoa Kobe Bryantin sanoista
-
13:12
Mies poltti humalassa olleen uhrinsa elävältä etanolilla – tuomittiin elinkautiseen
-
13:09
EK4: Ott Tänakilta karua puhetta, Thierry Neuville aamun kunkku – MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
13:02
Rumaksi homoksi haukkumisesta yli 2000 euron sakot: Tuomio varusmiestä ivanneille ja kastelleille palvelustovereille
-
12:58
Mies kuristettiin kuoliaaksi asuntoonsa Helsingissä – syylliseksi katsottiin myöhemmin kuollut nainen: "Mahdollista"
-
12:50
Matti Vanhanen sai valtioneuvoksen arvonimen
-
Lataa lisää