Uudet tutkimustulokset hämmentävät: Eikö tämä olekaan aivojen superruokaa?

Toisin kuin aiemmat tutkimustulokset ovat osoittaneet, uusi tutkimus ehdottaa, että muun muassa kaloista ja pähkinöistä löytyvät Omega-3-rasvahapot eivät välttämättä hidastakaan aivokapasiteetin rappeutumista.

Tutkimusta johtanut Eric Ammann Iowan Yliopistosta kertoo Daily Mailille, että uudet tutkimustulokset ovat antaneet aiemmasta poikkeavaa informaatiota Omega-3-rasvahappojen ja aivojen hyvinvoinnin välisestä yhteydestä.

– Omega-3-rasvahapoista ollaan oltu kiinnostuneita keinona ennaltaehkäistä tai viivyyttää kognitiivista rappeutumista. Valitettavasti tutkimus ei kuitenkaan löytänyt todisteita aivoja suojaavasta vaikutuksesta vanhemmissa naishenkilöissä, Ammann kertoo.

Myöskään useimmissa satunnaistetuissa Omega-3-valmisteiden koekäytöissä ei todettu terveydellisiä vaikutuksia aivojen toiminnalle.

Syömistä ei tulisi lopettaa

Ammannin mukaan tutkijat tulevat kuitenkin jatkamaan rasvahappojen terveysvaikutusten tutkimista. Ammann korostaa myös, että Omega-3-pitoisten ruokien syömistä ei tulisi uusien tutkimustulosten valossa lopettaa.

– Tiedämme, että kala ja pähkinät toimivat terveellisinä vaihtoehtoina punaiselle lihalle ja täysirasvaisille maitotuotteille, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja, Ammann muistuttaa.

Journal Neurology -lehdessä julkaistu tutkimus koostui 2,157 naisesta, jotka olivat iältään 65-80 vuotiaita. Koehenkilöitä testattiin vuosittaisilla ajattelu- ja muistitesteillä keskimäärin kuuden vuoden ajan.

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että rasvaisten kalojen säännöllinen syöminen voi vähentää aivoja ikääntymiseen liittyviltä vaurioilta ja muun muassa vähentää riskiä sairastua alzheimerin-tautiin. Lisäksi omega-3-rasvahappojen syönnin on kerrottu ehkäisevän riskiä sairastua muun muassa diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin ja niveltulehduksiin. Omega-3-rasvahappojen säännöllisen syömisen on epäilty voivan lisätä jopa kaksi vuotta ihmisen keskimääräiseen eliniänodotukseen.

Lähde: Daily Mail

(MTV3)