Urheiluvalmisteiden hyödyt kiistanalaisia
Urheiluvalmisteiden hyötyjä on ollut toistaiseksi vaikea osoittaa. Toisaalta ei ole todistettu, etteivätkö ne saattaisi parantaa suorituskykyä vaikkapa vain lumevaikutuksen kautta. Valmisteilla saattaa kuitenkin olla myös ikäviä haittapuolia, ja hinta-hyöty -suhdetta on lähes mahdoton arvioida, kertoo Kansanterveys-lehti.
Monet urheilijat käyttävät urheiluvalmisteita. Kuopion yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan lähes 60 prosenttia vastanneista oli käyttänyt lisäravinteita edeltäneen puolen vuoden aikana. Kansainvälisen tason urheilijoista osuus oli yli 85 prosenttia. Myös eräässä yhdysvaltalaistutkimuksessa lähes puolet ilmoitti käyttävänsä lisäravinteita.
Tutkimusnäytöt ristiriitaisia
Näyttö urheilijoiden ravintovalmisteiden suoritusta parantavasta vaikutuksesta on ristiriitaista. Tuloksia on saatu sekä puolesta että vastaan. Ongelmallisia tutkimukset ovat muun muassa siksi, että tutkimuksiin tarvittaisiin suuri joukko samankaltaisia urheilijoita.
Normaalisti ruokailevat urheilijat eivät ole hyötyneet suurista vitamiini-, elektrolyytti- tai hivenaineannoksista. Jos energiansaanti on rajoitettua, saattaa suojaravintoaineiden saanti kuitenkin olla niukkaa. Näin voi olla esimerkiksi painoluokkaurheilijoilla. Myös haittojen osalta tutkimus on puutteellista. On selvää, että esimerkiksi rasvaliukoisten vitamiinien tarpeeton käyttö voi altistaa yliannostukselle. Monien ravintolisien kohdalta tutkimuksia haitoista ei ole tehty.
Epäpuhtaudet voivat johtaa dopingkäryyn
Vakavimpana ongelmana lehti pitää kilpaurheilijan kohdalla lisäravinteista toisinaan tavattuja epäpuhtauksia, jotka voivat johtaa dopingkäryyn. Esimerkiksi Kansainvälisen olympiakomitean vuonna 2003 teettämän tutkimuksen mukaan noin 15 prosenttia urheiluvalmisteista sisälsi anabolisten steroidien esiasteita. Myös Suomen Antidopingtoimikunnan selvityksessä vuosilta 2003 - 2004 joistakin valmisteista löytyi testosteronin ja nandrolonin esiasteita.
Kansanterveys-lehti muistuttaa, että urheilijoiden kannattaa olla varovaisia käyttäessään urheiluvalmisteita. Tuoteselosteeseen tutustumisen lisäksi kannattaa aina pyytää myyjältä tai maahantuojalta kirjallinen todistus siitä, että valmiste ei sisällä urheilussa kiellettyjä aineita.
(MTV3 - Finfood)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
17:39
Ammattikoulutuksen valuvikaa paikataan – lähihoitajiksi hakevia voidaan pian taas karsia soveltuvuustesteillä
-
17:35
Yhdeksän kysymystä Trafin kohupalvelusta – Tämä on ongelmallisin piirre: "Henkilötunnuksen avulla voi ottaa esimerkiksi pikavippejä"
-
17:22
Oulun epäillyn lapsen raiskauksen 8. epäilty otettiin kiinni Saksassa – kuvan julkaisusta oli apua, ratkaiseva vihje tuli poliisin sisältä
-
17:05
Meghan rikkoi jälleen protokollaa – kynsilakan väri pöyristyttää!
-
17:03
Live kello 18: Venäjän suurlähettiläs pitää harvinaisen puheen suomeksi – nousevatko nämä tulenarat aiheet esiin?
-
17:02
Täydellinen ja helppo jälkiruoka joulupöytään: Muistatko tämän päärynöistä valmistuvan klassikon?
-
16:50
Jalkapallon Ranskan Cup täydentää C Moren jalkapallotarjontaa
-
16:41
Hedelmöityshoidoista paljastui yllättävä riski – yhdistettiin älylliseen kehitysvammaisuuteen
-
16:36
Petri Kontiola jää pois Leijonat-miehistöstä loukkaantumisen vuoksi – Karjala-turnauksessa ihastuttanut hyökkääjä tilalle
-
16:32
Puolustusministeri Niinistö kommentoi dronejoukkoideaa MTV Uutisille: Reservin potentiaalia on hyödynnettävä paremmin
-
16:20
Perustulo synnytti koomisen huutokilpailufarssin puheenjohtajien paneelissa – Juha Sipilä: "Teidän malleista ei saa Erkkikään selvää"
-
16:19
Ilveksen huippulupaus jatkaa Tampereella – "Hieno asia koko seuralle"
-
16:01
Me Naiset: Ringa Ropo ja Heikki Herva kihloihin: "Rakastuminen aikuisella iällä on upeaa"
-
15:59
Toni Vilanderille FIA-rooli – myös ajoura jatkuu Ferrarilla
-
15:56
Sadasta autosta vain neljä oli peruutettu parkkiruutuun – arvaatko, minkä alan ammattilaisia kuljettajat olivat?
-
15:56
Murrosikä iski kovaa Mikael Gabrieliin – lastenkodissa vietetty aika muutti elämän
-
15:43
Berner: Huomenna saadaan lisää tietoa, onko Trafi toiminut lain mukaisesti – jatkotoimet päätetään sen jälkeen
-
15:42
Siviittääkö huima kotitaika Kärpät jatkoon? Sairastupa tyhjenee elintärkeään puolivälierään
-
15:39
Näitkö tätä turmaa? Rekka kiilasi Kehä III:lla auton päälle ja pakeni paikalta – henkilöauto raahautui rekan keulaan takertuneena
-
15:31
Henkilöauto syttyi tuleen ja täytti Verkkokaupan parkkihallin savulla – nyt yritys etsii sammutukseen osallistuneita asiakkaita
-
Lataa lisää