Urheiluvalmisteiden hyödyt kiistanalaisia
Urheiluvalmisteiden hyötyjä on ollut toistaiseksi vaikea osoittaa. Toisaalta ei ole todistettu, etteivätkö ne saattaisi parantaa suorituskykyä vaikkapa vain lumevaikutuksen kautta. Valmisteilla saattaa kuitenkin olla myös ikäviä haittapuolia, ja hinta-hyöty -suhdetta on lähes mahdoton arvioida, kertoo Kansanterveys-lehti.
Monet urheilijat käyttävät urheiluvalmisteita. Kuopion yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan lähes 60 prosenttia vastanneista oli käyttänyt lisäravinteita edeltäneen puolen vuoden aikana. Kansainvälisen tason urheilijoista osuus oli yli 85 prosenttia. Myös eräässä yhdysvaltalaistutkimuksessa lähes puolet ilmoitti käyttävänsä lisäravinteita.
Tutkimusnäytöt ristiriitaisia
Näyttö urheilijoiden ravintovalmisteiden suoritusta parantavasta vaikutuksesta on ristiriitaista. Tuloksia on saatu sekä puolesta että vastaan. Ongelmallisia tutkimukset ovat muun muassa siksi, että tutkimuksiin tarvittaisiin suuri joukko samankaltaisia urheilijoita.
Normaalisti ruokailevat urheilijat eivät ole hyötyneet suurista vitamiini-, elektrolyytti- tai hivenaineannoksista. Jos energiansaanti on rajoitettua, saattaa suojaravintoaineiden saanti kuitenkin olla niukkaa. Näin voi olla esimerkiksi painoluokkaurheilijoilla. Myös haittojen osalta tutkimus on puutteellista. On selvää, että esimerkiksi rasvaliukoisten vitamiinien tarpeeton käyttö voi altistaa yliannostukselle. Monien ravintolisien kohdalta tutkimuksia haitoista ei ole tehty.
Epäpuhtaudet voivat johtaa dopingkäryyn
Vakavimpana ongelmana lehti pitää kilpaurheilijan kohdalla lisäravinteista toisinaan tavattuja epäpuhtauksia, jotka voivat johtaa dopingkäryyn. Esimerkiksi Kansainvälisen olympiakomitean vuonna 2003 teettämän tutkimuksen mukaan noin 15 prosenttia urheiluvalmisteista sisälsi anabolisten steroidien esiasteita. Myös Suomen Antidopingtoimikunnan selvityksessä vuosilta 2003 - 2004 joistakin valmisteista löytyi testosteronin ja nandrolonin esiasteita.
Kansanterveys-lehti muistuttaa, että urheilijoiden kannattaa olla varovaisia käyttäessään urheiluvalmisteita. Tuoteselosteeseen tutustumisen lisäksi kannattaa aina pyytää myyjältä tai maahantuojalta kirjallinen todistus siitä, että valmiste ei sisällä urheilussa kiellettyjä aineita.
(MTV3 - Finfood)
Uusimmat
-
23:54
Vakoilua pelkäävä Kanada potkii kiinalaisen Huawein 5G-verkostaan
-
23:41
Leijonien tulevalle vastustajalle kirvelevä tappio MM-kaukalossa – pelottava vaaratilanne sävytti ottelua
-
23:34
Belgian apinarokkotapaukset yhdistetty fetissifestivaaleihin, kertovat tapahtuman järjestäjät
-
23:32
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
23:19
Kalle Rovanperän simppeli suunnitelma toimi täydellisesti – tallipomo Latvalakin hämmästyi: "Hallitsi tilanteen upeasti"
-
23:05
Slovakialle tärkeä voitto MM-kaukalossa – viiden minuutin jäähy puhututti C Moren studiossa
-
22:52
Yli 30 ihmistä loukkaantui trombin iskettyä kaupunkiin Länsi-Saksassa – kattoja repeytyi irti ja puita irtosi juurineen
-
22:39
Kaikkien aikojen Eurojackpot meni jakoon! Saksaan 110 miljoonan voitto – Suomeenkin napsahti kohtuullinen potti
-
22:32
Kazakstanin kolossi täräytti puun takaa – selvisi niukasti ulosajolta: "Aika lähellä päätä kolisee"
-
22:17
Linnanmäen laite jumittui yläasentoon – kolme henkilöä pelastettiin nostolavalla korkeuksista
-
22:12
Että mitä? Jukka Jaloselta kullanarvoinen reaktio suomalaisjäähyyn MM-kisoissa
-
21:57
Azovstalin terästehtas on antautunut, Venäjä ilmoittaa – MTV seuraa sotaa
-
21:53
Sébastien Ogierilta nähtiin raju avautuminen – näin Pirelli-pomo selitti MM-rallin rengasfiaskoa
-
21:48
Oklahomassa hyväksyttiin laki, joka kieltää abortin lähes täysin
-
21:39
Ruotsissa reviteltiin Leijonien murskavoitosta – "Suomi voitti neljän oman maalin ansiosta"
-
21:39
Kalle Rovanperä teki huiman tempun, johon ei olisi itsekään uskonut – näin eteni Portugalin MM-rallin perjantaipäivä
-
21:28
Valtteri Bottas alkaa jo nauraa karulle trendilleen: "Kuulin meteliä, joka ei kuulostanut hyvältä"
-
21:09
Karmea töötti oli liikaa – entinen Lukko-tähti lähti kostoretkelle
-
20:50
Lewis Hamiltonin kommentit kertovat paljon – joko Mercedes ilmoittautuu takaisin F1-kärkitaistoon?
-
20:32
Kauhistuttava tilanne MM-kisoissa – luistin naamaan
-
Lataa lisää