Tutkimus: Yömyssy ei kannata
Uusi tutkimus osoittaa, että yömyssy ei ole hyväksi, Female First raportoi.
Alkoholin on pitkään uskottu auttavan saamaan unen päästä kiinni. Uusimman tutkimuksen mukaan yömyssy aiheuttaa kuitenkin unettomuutta.
Japanilaisessa Akitan yliopistossa tehty tutkimus paljastaa, että alkoholi helpottaa kyllä nukahtamista, mutta unen laatu kärsii. Drinkin nauttiminen ennen nukahtamista syventää unta puoleksi yöksi, mutta loppuyö sujuu levottomasti. Ihmiset, jotka nauttivat alkoholia ennen nukkumaan menoa, heräävät myös aikaisemmin kuin tavallisesti.
Tutkimusryhmä antoi koehenkilöille iltaisin kolme annosta alkoholia kolmen viikon ajan. Uniongelmien lisäksi alkoholi häiritsi ruoansulatusta ja aiheutti muita sairauksia.
– Tutkimus osoittaa, että alkoholi aiheuttaa ennemminkin unettomuutta kuin antaa hyvän unen, tutkimusryhmä toteaa.
MTV3/Helmi
Lähde: femalefirst.co.uk
Kuva: Shutterstock/Dimitri Melkinov
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää