Tutkimus: Tumma suklaa hyväksi sydänkohtausten ehkäisyssä
Säännöllisellä tumman suklaan syömisellä on selkeitä vaikutuksia sydänkohtausten ja aivohalvausten ehkäisyssä.
Tuoreessa australialaistutkimuksessa oli mukana hieman yli 2000 ihmistä, jotka kuuluivat riskiryhmään muun muassa korkean kolesterolin takia.
British Medical Journal -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan 10000 ihmisen joukossa voitaisiin estää kymmeniä kuolemaan johtavia sairauskohtauksia, jos riskihenkilöt nauttisivat säännöllisesti tummaa suklaata kymmenen vuoden ajan.
Aivan mikä tahansa tumma herkku ei kelpaa, vaan kaakaopitoisuuden pitäisi olla vähintään 70 prosenttia. Myönteinen terveysvaikutus perustuu kaakaon sisältämiin antioksidentteihin.
Liiallinen suklaan syöminen johtaa ojasta allikkoon eli ylipainoon ja lisääntyneeseen sydänkohtausriskiin. Tutkimuksessa käytetty päiväannos oli 100 grammaa suklaata.
Tutkijoiden mukaan tumma suklaa ei ole ihmelääke vaan pikemminkin hyvä ruokavalion täydentäjä. Suklaan merkitystä lisää hyvänmakuisen "lääkkeen" houkuttelevuus – suklaadieettiä noudatetaan poikkeuksetta hyvin.
(MTV3 - STT - AFP)
Uusimmat
-
23:06
Mestarien liigassa kovia käänteitä – ottelupari kääntyi hetkessä, Barcelona ahtaalle
-
22:48
Petteri Orpo pahoitteli MTV:llä leikkauksia: "Tämän pitäisi nyt riittää"
-
22:30
Tämä maali oli jääkylmä suihku – PSG:n tähtinippu vaikeuksissa Mestarien liigan pudotuspeleissä
-
22:19
Jyrkkä ulostulo leikkauksista: "Täysin kestämätöntä"
-
22:02
Kolmiodraama-Samin tunteissa täyskäännös – ihastuu uuteen kumppaniehdokkaaseen: "Hän on hyvin lähellä täydellistä"
-
21:04
Juupajoen tapahtumista uutta tietoa: Nainen loukkaantui erittäin vakavasti, poliisi ampui epäillyn
-
21:03
Ihastunut Joonatan kiroaa Mirellan uutta kumppania – Töllötuomarit järkyttyvät Mirellan käytöksestä: "Pöyristyttävää"
-
20:59
Ruma romahdus Mestis-finaaleissa
-
20:50
Unohda Laika! Tällainen on robottikoira Spirit, joka saattaa lähteä kuuhun
-
20:31
Poliisilla suuri harjoitus kauppakeskuksessa Kuopiossa
-
20:24
Hurrikaani-Loimaa on Suomen mestari – historiallinen pokaali irtosi näytöstyyliin
-
20:11
Perussuomalaisten bensa-alelle kävi nolosti: "Jatkoa petettyjen vaalilupausten sarjalle"
-
20:10
Instagram alkaa sumentaa nakukuvia
-
20:06
Venäjälle kutsu Normandian maihinnousun 80-vuotisjuhlaan Ranskaan – Putin ei tervetullut
-
20:04
Eeva Lehtimäen kommentti: Raivaussahariihi pakettiin – lähes kaikki ovat tyytymättömiä, yksi ryhmä muita enemmän
-
20:00
Salkkarit-hahmo yrittää paeta paikalta – törmää autolla puuhun
-
19:58
Näin SM-liigan finaaliliput liikkuvat – yksi ilta erottuu nyt muista
-
19:51
Riikka Purra MTV:lle: Nämä leikkaukset riittävät "ennusteiden valossa"
-
19:37
Historiallisen pörssirakennuksen tulipalo saatu lopulta hallintaan Kööpenhaminassa
-
19:32
Oppositio kritisoi hallituksen leikkauksia epäoikeudenmukaisiksi: "Hyväosaiset jatkavat erityissuojeluksessa"
-
Lataa lisää