Tutkimus: Tietoisuustaitojen harjoittaminen voi pahentaa narsismia
Suositut mindfulness-harjoitukset voivat joillain ihmisillä vahvistaa kykyä tuntea empatiaa, mutta narsisteilla empatiakyky voi jopa heikentyä.
Tietoisuustaitojen harjoittaminen voi tuoreen tutkimuksen mukaan lisätä tavallisten ihmisten kykyä tuntea empatiaa muita kohtaan. Narsistien tapauksessa tietoisuustaitojen eli mindfulnessin harjoittaminen voi kuitenkin jopa vähentää empatian tuntemuksia.
Mindfulness-harjoituksilla tavoitellaan tietoisuutta omista ajatuksista nykyhetkessä ja sen oletetaan parantavan kykyä tuntea myötätuntoa muita ihmisiä kohtaan.
Amsterdamin yliopistossa on tehty kuitenkin hiljattain tutkimus, jossa päätettiin testata tietoisuustaitojen vaikutuksia niihin ihmisiin, joilla on tavallista enemmän autismia, narsismia tai muuten haasteita asettua toisten ihmisten asemaan.
Tutkimuksesta on uutisoinut myös HS.
Empatian määrää testattiin opiskelijoilla
Tutkimukseen osallistui 160 opiskelijaa, joka jaettiin kolmeen ryhmään. Yksi ryhmä teki viiden minuutin mindfulness-harjoitteen, toinen ryhmä rentoutui ja kolmas ryhmä sai olla vapaasti tekemättä mitään.
Tämän jälkeen tutkijat tekivät kokeeseen osallistuneille henkilöille empatiaa mittaavia testejä. Tähän sisältyi muun muassa ihmisten mielialojen tunnistamista valokuvista, sosiaalisen verkossa pelattavan tietokonepelin pelaamista ja koehenkilöiden välistä viestittelyä.
Pelissä koehenkilöiden oli tarkoitus heitellä palloa toisilleen siten, että yhdelle pelaajista vältettiin pallon heittämistä kokonaan. Tosiasiassa henkilöt pelasivat peliä tietokonetta vastaan.
Lopuksi pelaajien oli tarkoitus kirjoittaa viesti sille kanssapelaajalle, jota he kuvittelivat syrjineensä pelissä.
Tutkimuksen tuloksista selvisi, että mindfulness-harjoitus tai rentoutuminen lisäsivät empatian kykyjä aavistuksen verran niillä henkilöillä, joilla ei ollut narsistisia taipumuksia.
Narsisteilla taas empatian tunteminen heikkeni. Syyksi arveltiin sitä, että tietoisuustaitojen harjoittaminen salli narsistien keskittyä omaan erinomaisuuteensa entistä enemmän. Näin toisten ihmisten tunteet tulivat heille entistä etäisemmiksi.
Lähde: Self & Identity
***
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
20:18
Leijonat LIVE: Rajala ja Puustinen siivittivät Suomen karkumatkalle – päätöserään vahvassa johtoasemassa
-
20:07
Lähde: Toni Söderholm hyppää Saksan maajoukkueen päävalmentajaksi
-
20:03
Pikaruokailijan annoksesta löytyi ällöttävä yllätys – “olin kauhuissani nähdessäni jotain, joka näyttää…”
-
20:00
Salkkarit-hahmo saa tarpeekseen kyykyttämisestä: "Minä häivyn nyt"
-
19:43
Käsittämätön näky! Valtava määrä suklaata tulvi kadulle Saksassa – 25 palomiestä joutui töihin
-
19:39
Muistuuko tämä mieleen? F1-legenda Mika Häkkinen tunnelmoi todellisella arkistojen helmellä
-
19:12
Ylivoimaa: Kimi Räikkösen voittama USA:n GP äänestettiin kauden parhaaksi kisaksi
-
19:12
Tässä on uusi Lucia-neito! Elin Qvist sai kruunun kutreilleen – katso tunnelmallinen video Helsingin tuomiokirkon portailta
-
19:12
Ruokalistan pikkupräntti hämmästytti matkustajan lennolla – aterian sisällöstä yllättävä varoitus: "En tilannut sitä"
-
19:08
Timo Jutilan yllättävä ele sai tshekkivieraat hymyilemään – seremoniassa kova kattaus suomalaislegendoja
-
19:05
Nicki Minajin rakas tuomittu seksuaalirikoksesta – räppäri puolustaa raivokkaasti: "Ette voi määrätä elämästäni!"
-
18:56
Raiskaaja talutti naisen autoon ja vei tältä neitsyyden – pakotti suuseksiin, kun huomasi naisen vuotavan verta
-
18:56
Vuoden turhake on jälleen nimetty, löytyy luultavasti sinunkin kaapistasi – ellei jo roskakorista
-
18:56
Tässä se on! Suomi 100 -satelliitti räpsäisi "virallisen" ensimmäisen kuvansa – professori hehkuttaa: "Tämä on hieno välietappi"
-
18:53
Leopardi tappoi metsässä meditoineen buddhalaismunkin Intiassa – munkki meditoi tiikereiden suojelualueella
-
18:36
Teemu Pukki loistaa viime hetkien ratkaisijana Norwichissa – "Paras asia jalkapalloilijana"
-
18:32
Äiti esitteli poikansa kuvia tuntemattomalle naiselle ruokakaupassa – odottamaton lopputulos: "Hyvää työtä, Patricia!"
-
18:21
Poliisin julkaisema kuva tuotti tulosta: Törkeästä ryöstöstä epäilty tavoitettiin – "Kiitämme yleisöä useista vihjeistä"
-
18:19
Kauhun hetkiä hylätyssä kaivoksessa – kolmikko eksyi useaksi päiväksi, mutta nyt koitti vapaus: "Jotkut luovuttivat, mutta minä en"
-
18:15
14-vuotiasta Lucaa on kiusattu koko syksy: Tilanne paljastui äidille, kun poika nostettiin kirjaimellisesti vasten seinää koulun käytävällä – "Häntä uhattiin, että hänet hakataan"
-
Lataa lisää