Tutkimus: Tietoisuustaitojen harjoittaminen voi pahentaa narsismia
Suositut mindfulness-harjoitukset voivat joillain ihmisillä vahvistaa kykyä tuntea empatiaa, mutta narsisteilla empatiakyky voi jopa heikentyä.
Tietoisuustaitojen harjoittaminen voi tuoreen tutkimuksen mukaan lisätä tavallisten ihmisten kykyä tuntea empatiaa muita kohtaan. Narsistien tapauksessa tietoisuustaitojen eli mindfulnessin harjoittaminen voi kuitenkin jopa vähentää empatian tuntemuksia.
Mindfulness-harjoituksilla tavoitellaan tietoisuutta omista ajatuksista nykyhetkessä ja sen oletetaan parantavan kykyä tuntea myötätuntoa muita ihmisiä kohtaan.
Amsterdamin yliopistossa on tehty kuitenkin hiljattain tutkimus, jossa päätettiin testata tietoisuustaitojen vaikutuksia niihin ihmisiin, joilla on tavallista enemmän autismia, narsismia tai muuten haasteita asettua toisten ihmisten asemaan.
Tutkimuksesta on uutisoinut myös HS.
Empatian määrää testattiin opiskelijoilla
Tutkimukseen osallistui 160 opiskelijaa, joka jaettiin kolmeen ryhmään. Yksi ryhmä teki viiden minuutin mindfulness-harjoitteen, toinen ryhmä rentoutui ja kolmas ryhmä sai olla vapaasti tekemättä mitään.
Tämän jälkeen tutkijat tekivät kokeeseen osallistuneille henkilöille empatiaa mittaavia testejä. Tähän sisältyi muun muassa ihmisten mielialojen tunnistamista valokuvista, sosiaalisen verkossa pelattavan tietokonepelin pelaamista ja koehenkilöiden välistä viestittelyä.
Pelissä koehenkilöiden oli tarkoitus heitellä palloa toisilleen siten, että yhdelle pelaajista vältettiin pallon heittämistä kokonaan. Tosiasiassa henkilöt pelasivat peliä tietokonetta vastaan.
Lopuksi pelaajien oli tarkoitus kirjoittaa viesti sille kanssapelaajalle, jota he kuvittelivat syrjineensä pelissä.
Tutkimuksen tuloksista selvisi, että mindfulness-harjoitus tai rentoutuminen lisäsivät empatian kykyjä aavistuksen verran niillä henkilöillä, joilla ei ollut narsistisia taipumuksia.
Narsisteilla taas empatian tunteminen heikkeni. Syyksi arveltiin sitä, että tietoisuustaitojen harjoittaminen salli narsistien keskittyä omaan erinomaisuuteensa entistä enemmän. Näin toisten ihmisten tunteet tulivat heille entistä etäisemmiksi.
Lähde: Self & Identity
***
Uusimmat
-
21:03
Kim Kardashianin ja Kanye Westin eron syyt selvillä? – "Se maksoi hänelle avioliiton"
-
20:50
Mikä ihmeen simp? Nuorten uusi haukkumasana huolettaa hyvästä syystä
-
20:44
Pätkä Patrik Laineen ja päävalmentaja John Tortorellan juttutuokiosta puhutti Pohjois-Amerikassa
-
20:33
Kauhunhetket tallentuivat videolle: Karannut peräkärry oli jyrätä äidin ja kolmekuukautisen taaperon
-
20:33
Aleksandr Bolshunov latasi uhmakasta tekstiä Joni Mäelle – teki tylyn tempun joukkuekaverilleen
-
20:30
"Jumppapirkot jatkoon!" Krista Siegfrids pelastaa kultaisella napilla vauhdikkaan liikuntaryhmän
-
20:08
Kämppäkaverukset havittelivat helppoa elämää "cardaamisella" – satojen tuhansien Pizza-online-tilaukset olivat vain yksi osa järkälemäistä petosvyyhtiä
-
20:06
HS: Juhana Vartiainen harkitsee Helsingin pormestariehdokkuutta – aiemmin ehdokkuutta havitellu Wille Rydman asettui tueksi
-
20:00
Salkkarit-kolmikko kohtaa vanhan tutun vuosien takaa – tämän asema lyö kaikki ällikällä: "En olisi uskonut…"
-
19:50
Kannattaako Tinderiin napata autokuva tai kuntosaliselfie? – "Varmasti on naisia, joihin ne uppoavat"
-
19:48
Osa kuntosaleista avaa ovensa asiakkailleen myös huomenna – suosittu kuntosaliyrittäjä kertoo poikkeuksellisista järjestelyistä: ”Joku on savumerkeilläkin yrittänyt tavoitella”
-
19:47
MM-hopeasankari Joni Mäen isä kertoo ääritunteistaan – etiäinen kisan alla: "Ei sitä voi uskoa ennen kuin näkee"
-
19:33
Jari-Matti Latvala ylisti Kalle Rovanperää, mutta Toyotan vire jätti kysymyksiä ilmaan – "Asiat pitää tehdä jatkossa paremmin"
-
19:33
Ristomatti Hakolan kovat puheet eivät horjuttaneet Joni Mäkeä – "Ajattelin, että se on valetta"
-
19:07
Riemu repesi! – Somekansa riehaantui Ristomatti Hakolan ja Joni Mäen MM-kisojen jymypaukusta
-
19:01
Pete Parkkosen isoisä saapui Suomeen sirkuksen mukana – eri kulttuureista tulleet esiintyjät aiheuttivat ihmetystä 50-luvun Suomessa
-
18:55
Perheenäiti säästää tuhansia ruokaostoksilla "budjettihamstraamalla" – näin se onnistuu: "Jos on p***a rahatilanne..."
-
18:41
KHL-pomo seuraa silmä tarkkana Leo Komarovin tilannetta NHL:ssä – "Harkitsemme sitä"
-
18:21
EU-maa Tshekki kyllästyi unionin rokoteviivästyksiin ja tilasi pistoksia Venäjältä
-
18:15
Äidit ja isät saivat kiitosta – Joni Mäeltä ja Ristomatti Hakolalta kauniita sanoja MM-hopeajuhlissa
-
Lataa lisää