Suomalaiset valitsevat virvoitusjuomansa pääasiassa maun ja vähäkalorisuuden perusteella.
YouGov Finlandin tekemässä virvoitusjuomatutkimuksessa selvitettiin, millä perusteella ja millaisissa tilanteissa suomalaiset nauttivat virvoitusjuomia. Virvoitusjuomatutkimuksen mukaan suomalaiset valitsevat virvoitusjuomansa kolmen syyn perusteella. Puolet suomalaisista valitsee juoman maun perusteella, sen sijaan lähes viidesosa haluaa ostaa vähäkalorisen juoman. Vastaajista 14 prosentille puolestaan hinta on tärkein valintakriteeri.
– Yleensä ruuan ja juoman valinnassa ykköskriteeri on juuri se, että se maistuu hyvälle. Yleensä vasta sen jälkeen tulevat muut tekijät, kuten terveellisyys. Toisaalta suomalaiset ovat tietoisia painonhallinnasta, joten siksi vähäkalorisuuden perusteella juoman valitseminen ei yllätä, toteaa Terveystalon ravitsemusterapeutti Anette Palssa tutkimustuloksista.
Osana terveellistä ruokavaliota?
Tutkimuksesta selviää, että virvoitusjuomia kulutetaan pääasiassa nautinnon ja janon vuoksi. Vastaajista noin kolmasosa kertoo juovansa limpparin nauttiakseen ja yhtä moni kertoo sammuttavansa janon virvoitusjuomalla. Vajaa viidesosa juo virvoitusjuoman siksi, että se maistuu hyvälle.
Ravitsemusterapeutti Anette Palssanmukaan virvoitusjuomat voivat kuulua myös osaksi terveellistä ruokavaliota.
– Terveydellisesti ajateltuna virvoitusjuomien nauttiminen pitäisi sisällyttää ruokailun yhteyteen. Silloin hampaatkin säästyvät, Palssa sanoo.
Palssa muistuttaa siitä, että ylipäätään monissa juomissa on usein kaloreita, jotka kerryttävät päivittäistä kokonaisenergiamäärää ruuan lisäksi. Juomat eivät tuo kylläisyyden tunnetta kuten syöty ruoka.
– Tarkasti painoaan seuraavan kannattaa huomioida, millaisia juomia juo erityisesti silloin, jos virvoitusjuomien käyttö on viikoittaista tai jopa päivittäistä. Päivittäisessä käytössä virvoitusjuomista tuleva energiamäärä voi olla huomattava. Toisaalta, jos virvoitusjuomia juo harvoin, on yhdentekevää, miten paljon ne sisältävät esimerkiksi sokeria.
Palssa toteaa, että virvoitusjuomista voi nauttia hyvällä omallatunnolla, ja ne voivat kuulua terveelliseen ruokavalioon.
– Totta kai virvoitusjuomia voi nauttia ilman huonoa omaatuntoa erikoistilanteissa, kuten vaikka juhlissa. Itse juon ehdottomasti limpparia, silloin kun menen hampurilaiselle, Palssa kertoo.
Lähde: Deski.fi/Panimoliitto
(MTV3)
Uusimmat
-
06:33
Irak: Armeijan tukikohdassa räjähti – Yhdysvallat kiistää olleensa osallisena
-
06:29
Jussi törmäsi mopolla rekkaan ensimmäisenä ammattikoulupäivänään: "Jouduin koko elämän opettelemaan uudestaan"
-
06:12
Verivalan karmea käänne: Mies löi toista keittiöveitsellä kaulaan
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
Lataa lisää