Tutkimus: Lasi maitoa päivässä pitää aivot virkeinä!
Kaikki tietävät maidon olevan hyväksi luustolle. Nyt sen positiivisesta vaikutuksesta muistiin ja aivojen toimintaan on saatu uutta tietoa, kertoo brittiläinen Daily Mail.
International Dairy Journalissa julkaistussa tutkimuksessa havaittiin säännöllisesti maitoa ja muita maitotuotteita, kuten jogurttia, juustoa ja jäätelöä, nauttivien pärjäävän paremmin testeissä, joilla mitattiin keskittymistä, muistia ja oppimista.
Tutkimukseen otti osaa 972 ihmistä. Heitä pyydettiin ilmoittamaan kaikki maitotuotteiden käyttökerrat.
Viisi tai kuusi kertaa viikossa maitotuotteita nauttineet pärjäsivät paljon paremmin muistitesteissä kuin ne, jotka eivät käyttäneet maitotuotteita ollenkaan.
− Uudet tulokset ovat yksi syy lisää aloittaa joka päivä lasillisella vähärasvaista tai rasvatonta maitoa, sanoivat tutkijat.
Tutkijat uskovat maidossa olevien hivenaineiden, kuten magnesiumin, vaikuttavan suopeasti aivojen toimintaan. He uskovat maitotuotteiden suojaavan myös sydäntaudeilta ja korkealta verenpaineelta.
Daily Mailin mukaan jotkut asiantuntijat ovat toista mieltä. Heidän mielestään maitotuotteiden tyydyttynyt rasva on niin epäterveellistä, että maitoa ei tulisi juoda lainkaan.
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Uusimmat
-
02:01
THL:n tuore jäätevesitutkimus kertoo karua kieltä – Amfetamiinia käytetään enemmän kuin koskaan ja huumeidenkäyttö jatkaa kasvuaan
-
00:49
Mestarien liiga 2020-2021 – otteluohjelma, tv-lähetykset ja tulokset
-
00:01
Barcelonassa rytisi: 17-vuotias superlupaus teki suurenmoista Mestarien liiga -historiaa – niin teki myös Lionel Messi
-
23:40
Maanjäristys pelästytti kansanedustajat Islannissa
-
23:17
Entinen F1-kuski valitsi suosikkinsa Red Bullin rattiin – osuva huomio roolista Max Verstappenin rinnalla: "Tällä planeetalla ei ole montaakaan sellaista ihmistä"
-
23:16
Kansalaisaloite vaatii sähkönsiirtomaksujen hillitsemistä ja saavuttaa nopeasti suosiota – vajaassa parissa viikossa jo 30 000 allekirjoitusta
-
22:59
Elinkeinoministeri Mika Lintilä kaipaa selkeyttä niin matkustus- kuin ravintolarajoituksiin – "Pakko tunnustaa, että monissa toimissa on ollut vaikea löytää punaista lankaa"
-
22:48
Karmivaa kuvaa Mestarien liiga -katsomosta: kuin koronavirusta ei olisi olemassakaan
-
22:45
Ilves-legenda Raimo Helminen kohtasi entisen seuransa uusissa tehtävissä – "Erikoinen tilanne"
-
22:43
Ihminen kuoli junan alle Mikkelissä
-
22:39
Kovaa vauhtia kaahannut auto oli törmätä suojatiellä naiseen – millien päässä ollut onnettomuus tallentui videolle Venäjällä
-
22:36
Portugalin GP:n yleisömääriin tuntuva vähennys – koronatilanne pakotti järjestäjät toimenpiteisiin
-
22:10
Huippumalli Ashley Graham läväytti sosiaaliseen mediaan rehellisen kuvan imettämisestä – somekansa hurmioitui oitis: "Kiitos, että teet siitä niin normaalia"
-
22:04
Ruokaravintoloille ja yökerhoille tulevat jatkossa eri rajoitukset, mutta määrittely voi olla hankalaa – "Väliin jää monenlaisia monitoimiravintoloita"
-
22:03
Ilveksen NHL-laina hioi itselleen pelottavan tykin – "Nyt se tuottaa tulosta"
-
21:53
Nuori mies puukotti parvekkeella nukkunutta kaveriaan Lappeenrannassa – jatkoi väkivaltaa uhrin avunpyynnöistä huolimatta
-
21:51
Juventus-tähti tälläsi Mestarien liiga -kauden avausmaalin – ja iski vielä toistamiseen
-
21:48
Mestarien liigan ottelussa kävi kahdesti hillitön munkki – Tuomas Virkkunenkin huokaili: "Nyt on kyllä jo todella tylyä tsäkää"
-
21:33
Laitilassa kadonnut 72-vuotias nainen löytyi
-
21:21
Frank Lampard veti todellisen ässän hihastaan! Chelsean Valioliiga-miehistössä hurja yllätysnimi
-
Lataa lisää