Tutkijat varoittavat: Rasvattomat tuotteet kartuttavat kiloja
Tutkijat varoittavat rasvattomien ja vähärasvaisten tuotteiden aiheuttamasta painonnoususta.
Rasvattomat jogurtit saattavat aiheuttaa suurempaa painonnousua kuin täysrasvaiset vastineensa, varoittavat 30 miljoonan euron ravintoprojektin takana olevat tutkijat, Gary Taubes ja Peter Attia.
Tutkijoiden mukaan rasvan tilalle tuotteisiin laitetaan niin paljon sokeria ja lisäaineita, että se johtaa insuliinin vastutuskykyyn eli ylipainon perimmäiseen syyhyn.
Taubes ja Attia huomauttavat, että lihottava vaikutus koskee kaikkia vähärasvaisia ja rasvattomia tuotteita eli niin aamiaismuroja kuin salaatinkastikkeitakin. Tutkijoiden mukaan ihmiset olettavat virheellisesti, että nämä ruoat ovat täysrasvaisia tuotteita terveellisempiä.
Attian mukaan marjaisiksi markkinoidut jogurtit eivät tosiasiassa sisällä tarpeeksi marjoja edes värjäämään tuotetta, joten niihin lisätään väriaineita, makua ja sokeria. Näin saadaan aikaan vähärasvainen jogurtti, joka on täynnä kaloreita. Joissain jogurteissa voi olla jopa kolmasosa naisen päivittäisestä sokerin tarpeesta.
Attian nimeää pahimmaksi ongelman aiheuttajaksi maissisiirapin, jota usein käytetään maun parantajana vähärasvaisissa tuotteissa ja peruselintarvikkeissa, kuten leivässä, pastassa ja limonadissa.
– Jos näet jotain, jonka pakkauksessa lukee rasvaton tai vähärasvainen, se on suuri varoitusmerkki sen välttämiseksi. Se on lähes universaali koodi, joka tarkoittaa "me otimme rasvan pois ja lisäsimme sokeria", Attia kirjoitti The Eating Academy -blogissaan.
(MTV3)
Lähde: Daily Mail
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
14:01
Neymar solvasi erotuomareita sosiaalisessa mediassa – pelikielto keventyi tuomioistuimessa
-
14:00
STT laittaa termit uusiksi: Tällä nimellä kevytautoja kutsutaan jatkossa
-
13:59
Valtava tietovuoto: Ecuadorilaisten tiedot ovat voineet päätyä vääriin käsiin – koko väestön dataa säilytettiin suojaamattomalla pilvipalvelimella Miamissa
-
13:44
Lähes tuhannella 4.– ja 5.–luokkalaisella ei ole yhtään hyvää kaveria – "Yksinäisyyden kokemuksella on hyvin vakavia vaikutuksia mielenterveyteen"
-
13:42
Ero! Suhdesopallaan kohauttanut Love Island -pari päätti suhteensa: "Mä en saa tätä toimimaan"
-
13:36
Espoossa taksikuskin väkivaltaisesti ryöstäneille teinipojille ehdollista vankeutta
-
13:30
Eläkeikäinen nainen puukotti kumppaniaan yleisellä paikalla – poliisi tutkii tapausta murhan yrityksenä
-
13:30
Kauppa oli mennä puihin, kun ostaja näki uuden Nissaninsa rekisteritunnuksen
-
13:24
Singaporen kisajärjestäjät valmistautuvat F1-kisan yllä leijuvaan uhkakuvaan – "Ei ole mahdollista ennustaa"
-
13:21
Helsingin ökyhotellit eivät riitä norjalaiselle miljonäärille, joka janoaa lisää ostettavaa Suomesta: "Minusta tarvitsemme yhteensä 50 hotellia"
-
13:14
Suomalaisministeriltä paljastus työnsä kääntöpuolesta – tätä hän ei ole sanonut ääneen kellojen siirrosta: "Se on oikeasti aika paha homma"
-
13:01
Ilvekselle ilouutinen: Tampereelle vahvistus NHL-ympyröistä – "Kiitokset Anaheim Ducksille"
-
13:00
Kuinka paljon valtion omaisuutta lihoiksi? – Lintilä vahvistaa: Tulevaisuusinvestointeja "lähes miljardin verran"
-
13:00
Strippari Irina paljastaa työnsä salat: Esityksiä vain parina iltana viikossa – tienaa saman verran kuin suomalainen keskituloinen
-
12:46
700 postityöntekijän palkka laskee – muiden lajittelutyöntekijöiden palkka pysyy nykyisellään ainakin kaksi vuotta
-
12:46
Brother Christmasina tunnetulle Ari Koposelle rahankeräysrikoksesta 1035 euron sakot – kansanedustaja pyysi helpotusta julkisuuden vuoksi
-
12:26
Näin Ari Koponen kommentoi rahankeräystuomiotaan: "Jos olisin auttanut vähemmän, olisin selvinnyt tuomiotta"
-
12:20
Syövän voittanut Sarah, 37, rikkoi ennätyksen: Ui Englannin kanaalin läpi neljä kertaa peräjälkeen – meduusa poltti kasvoihin 54 tuntia kestäneen urakan aikana
-
12:19
Teemu Pukin Norwich juhli rajusti sensaatiovoittoa – viina virtasi: "En usko, että pystyimme eilen liikkumaan"
-
12:06
Pitsiä ja paljasta pintaa – missifinalistit aistikkaissa alusvaatekuvissa
-
Lataa lisää