Mainos

Tupakointi heikentää unenlaatua

(MTV3-REU/Kati Savander)

Tupakointi haittaa unensaantia ja heikentää unenlaatua.

Tuoreen tutkimuksen mukaan tupakoivat nukkuvat yön aikana vähemmän syvää unta kuin tupakoimattomat.

Tutkimuksen aikana tupakoivat kokivat itsensä väsyneeksi neljä kertaa useammin kuin tupakoimattomat.

Tutkijoiden mukaan syynä on piristeenä toimiva nikotiini, joka vaikeuttaa nukahtamista sekä unessa pysymistä.

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.