Stressaamme elämän huonoista puolista, mutta onnelliset tapahtumat ne vasta stressiä aiheuttavatkin: lomailu, uusi työpaikka ja rakastuminen nimittäin voivat olla raskaita kokemuksia.
Kaipaatko lomalle? Tai olisiko ihanaa löytää uusi työpaikka? Vaikka onnelliset tapahtumat tekevät meille hyvää, ne myös ahdistavat, väsyttävät ja aiheuttavat stressiä.
Loma
Lomailun pitäisi olla rentouttavaa, mutta usein takaisin töihin palatessasi huomaat olevasi väsyneempi kuin sieltä lähtiessäsi. Expedia.com-sivuston tekemän kyselyn mukaan 53 amerikkalaisista ei koe oloaan palautuneeksi loman jälkeen.
Kun seuraavan kerran suuntaat lomalle, älä aikatauluta päiviäsi liian tiuhaan ja ota aikaa myös itsellesi sen sijaan, että järjestät jatkuvasti jotain hauskaa perheellesi. Hyödynnä erilaisia mindfullness-tekniikoita, joiden avulla pystyt päästämään irti arjen kiireistä.
Sunnuntai
Sunnuntai ei välttämättä ole kovinkaan rentouttava päivä, sillä stressaat jo tulevasta maanantaista. Yritä keskittyä hetkeen, äläkä huolehdi tulevasta.
Uusi työpaikka tai ylennys
Amerikkalaisen henkilöstöyrityksen tekemän kyselyn mukaan kuusi kymmenestä kokee lähes avioeroon verrattavissa olevaa stressiä ylennyksen tai työpaikan vaihdoksen vuoksi. Vaikka uralla eteneminen on jännittävää ja olemme toivoneet sitä, paineet ja ahdistus lisääntyvät.
Rakastuminen
Rakastuminen käy työstä! Soittaako se, vai pitäisiköhän minun soittaa -tyyppinen jahkailu on ahdistavaa, minkä lisäksi epävarmuus ja jatkuva keskittymiskyvyttömyys vaikeuttaa muuta elämää.
Syntymäpäivä
Pyöreitä vuosia juhlitaan, vaikka moni haluaisi vetää peiton päänsä yli ja unohtaa koko syntymäpäivän. Vanheneminen ei ole kaikista mukavaa ja parhaimmillaankin ne saavat meidät käymään läpi saavutuksiamme ja elämäämme tähän asti – olenko tehnyt sen, mitä kuvittelin tekeväni?
Kihlautuminen
Kihlautuminen on ihanaa ja onnenhetki, mutta sen jälkeen alkaa hääsuunnittelu, mikä voi tehdä heikoimmat hulluksi. Tärkeintä on pitää pää kylmänä ja vaatimuslista häiden suhteen lyhyenä – jollei sitten satu omaamaan lehmän hermoja ja taitavia tukijoukkoja.
Eläkkeelle jääminen
Olet saanut pitkän työurasi vihdoin pulkkaan, nyt on aikaa vain olla! Nurkan takana odottavat kuitenkin huoli ja ahdistus omasta taloudesta ja uran loppumisesta – mitä minä nyt teen?
Jos ilon sijaan tunnet surua ja ahdistusta eläköitymisestäsi, aloita uusi intensiivinen harrastus ja tee sitä, mitä olet aina halunnut tehdä – kirjoita kirja, opettele puutöitä tai perusta vaatekauppa!
Lapsen saanti
Olet raskaana, onneksi olkoon! Lapsen saaminen on upea kokemus, jota moni kuvailee elämänsä tärkeimmäksi, mutta isäksi ja äidiksi kasvaminen aiheuttaa myös paljon huolta ja stressiä.
(MTV3)
Uusimmat
-
10:07
EK4: Rovanperältä jäätävä veto! Suomalaiset kaksoisjohdossa – MTV seuraa
-
10:07
Kiekkotähden tuuletukseen reagoitiin järkyttävästi – ex-seuran faneilla keitti yli
-
10:00
Ukrainassa yli 80 ohjuksen hyökkäys – kolme lämpövoimalaa vaurioitunut vakavasti
-
09:52
Onko Torinon käärinliina aito vai erinomainen väärennös?
-
09:44
Kananmunakikka, joka jokaisen kotikokin pitäisi osata
-
09:16
Ferrari-pomo pakeni eläintä – nauru raikui F1-kulisseissa: "Älkää näyttäkö sitä"
-
09:12
Tv:stä tuttu, siskonsa kanssa saman vartalon jakava Abby Hensel on mennyt naimisiin
-
09:02
Crossimopo pakeni vaarallisesti poliisia Helsingissä – tunnistatko kuskin videolta?
-
08:56
Zelenskyi: Ukraina ei ole valmis Venäjän seuraavaan suurhyökkäykseen
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
08:52
Samuel, 20, suree: "Näin veljeni kuolemassa kännykän näytöltä" – pelaajan leski pöyristytti
-
08:33
Eeli, 6, ja Arvi, 3, arvioivat pääsiäismunat – katso testin voittajat
-
08:22
Kaksi somevaikuttajaa kiinni rahapelien tyrkyttämisestä – yrittivät kieltää, mutta todisteet puhuvat puolestaan
-
08:19
Roope Hintz hyppäsi sankarin haarniskaan – Dallas Stars teki sen
-
07:55
Tappara säväytti kahdesti – taiturihyökkääjä varoittaa supersikermän sudenkuopasta: "Sitä on painotettu"
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
07:01
Kohdunkaulan syöpään sairastunut Jasmiina Yildiz sai lisää järkyttäviä uutisia: "Syöpä levinnyt reiden imusolmukkeisiin"
-
07:00
Koskettavia tarinoita, erikoishaastatteluita ja vinkkejä ruokapöytään – tätä kaikkea löydät MTV Katsomosta pääsiäisenä
-
Lataa lisää