Vaikka elämään saattaa itse asiassa olla vanhana paljon tyytyväisempi kuin nuorempana, vuosien karttuminen herättää monissa pelkoja. Caring-verkkosivusto listasi miesten yleisimpiä ikääntymiseen liittyviä pelkoja.
Impotenssi
Psykiatri Ken Robbinsin mukaan miehet murehtivat suorituskykyään sängyssä enemmän kuin naiset. Joidenkin selvitysten mukaan miehet myös ajattelevat seksiä useammin kuin vastakkainen sukupuoli ja pitävät impotenssia jopa pelottavampana kuin syöpää tai kuolemaa. Kun libido heikkenee tai asiat eivät muuten toimi kuten ennen, mies alkaa helposti tuntea häpeää.
Erektio-ongelmat ovat varsin usein yhteydessä esimerkiksi korkeaan verenpaineeseen ja kolesteroliin. Myös verenpaine- ja masennuslääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksena erektiohäiriöitä.
Ratkaisu: Tarkistuta kolesteroliarvosi. Keskustele lääkärin kanssa mahdollisen lääkevalmisteen vaihtamisesta. Lopeta tupakointi, paranna elintapojasi yleisesti ja vältä stressiä.
Heikkous
Fyysisten voimien heikkeneminen voi olla miehelle kova pala hyväksyä, sillä se ei sovi perinteiseen alfauroksen ihanteeseen. Mies saattaa ajatella: jos en jaksa nostaa tavaroita, niin olenko mies ollenkaan?
Ratkaisu: Aloita tai pidä yllä lihaskuntoharjoittelua ja terveellistä ruokavaliota.
Eläköityminen tai tarpeettomuus
Jos mies on kovin uraorientoitunut tai hänen minäkuvansa tai omanarvontuntonsa on vahvasti sidoksissa työhön, edessä häämöttävä eläkeputki voi herättää ahdistusta. Eläkeiän saavuttamiseen liittyy ehkä myös pelko siitä, että oma mielipide ei ole enää yhtä arvostettu kuin ennen tai että tulee muiden silmissä ”näkymättömäksi”. Samaan aikaan, kun ego saa ehkä suurenkin kolauksen, pitää myös miettiä, millä täyttäisi ilmestyneen vapaa-ajan.