Mainos

Sydänliitto vähentäisi kovan rasvan saantia

Sydänliitto kehottaa uusissa suosituksissaan hieman vähentämään kovan rasvan saantia. Nyt ravitsemussuositus on seitsemästä kymmeneen prosenttia aiemman kymmenen prosentin sijasta.

Tilalle tulisi ottaa kasvis- ja kalarasvoja. Energiasta korkeintaan kymmenesosa saisi tulla sokerista.

Sydämelle hyvää tekevä ruoka sisältää paljon kasviksia, marjoja, hedelmiä ja täysjyväviljaa. Kalaa tulisi syödä säännöllisesti ja suolaa käyttää niukasti.

(MTV3 - STT)

Katso Tarja Hakulisen juttu:

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.