Suomalaiset napostelevat tiuhaan välipaloja
Välipalakulttuuri on nykyajan hektisen elämäntyylin tuote. Ravitsemustutkijoita ruokakulttuurin muutos huolestuttaa.
Suomalaiset korvaavat pääateriansa yhä useammin noutoruualla tai makeilla välipaloilla. Välipalojen ongelmana on se, että ne sisältävät runsaasti ylimääräistä sokeria ja piilorasvaa.
Tutkija Anna Keski-Rahkonen Helsingin yliopiston Kansanterveystieteen laitokselta tekee kuitenkin eron terveellisten ja vähemmän suositeltavien välipalojen välille.
- Jos välipala on terveellinen niin tämä ei ole ollenkaan huono trendi, mutta jos se on amerikkalaistyylinen pikaruoka tai epäterveellinen välipala, niin vaikutus painoon on pitkällä tähtäimellä huono, koska välipaloja syödään päivittäin.
Tutkijan mukaan ruokakulttuurin muutos heijastaa elämisen rytmin muutosta, ja välipalojen suosiminen kuuluu erityisesti nuorten aikuisten kulttuuriin. Paitsi että välipaloja syödään päivittäin, niitä syödään monta.
Ravitsemustutkija Marja-Leena Ovaskaista huolestuttaa aterioiden tiheyden lisäksi se, että tarjolla on entistä isompia annoksia ja pakkauskokoja. Kun pakkaukset ovat isoja, vaaditaan itsekontrollia syödä vain murto-osa. Tämä ei aina onnistu.
Välipalojen syönnillä on selkeä yhteys lihavuuteen. Eniten välipaloja napostelevat nimittäin ne, jotka vähiten tarvitsevat ylimääräistä energiaa.
(MTV3)
(Kymmenen uutiset 08.07.2004)
Uusimmat
-
08:12
Meteorologi ymmällään kesälämmön vyörystä: "Uskomaton ennuste"
-
08:04
Dallasin suomalaistähdet tukalassa tilanteessa – hallitseva mestari taas liian kova pala
-
08:01
Ellen Jokikunnas ja Jari-puoliso joutuivat rottajahtiin Italian-kodissaan – näin jyrsijäperheestä hellan sisällä päästiin eroon
-
07:55
"Eihän tuossa ole mitään järkeä" – katso: Christian Heljanko venytti "jumalaiseen kauden torjuntaan"
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
06:50
Theo, 24, piti aluksi itsensä kuvaamista tyhmänä Mun maailma -sarjaa varten – sitten hän tajusi yhden asian
-
06:38
Kallisarvoinen romahdus: Liverpool hävisi taas
-
06:33
Trumpin liittolaisia vastaan nostettu syytteitä vaalijuonittelusta
-
06:31
Nettideittailija, tämä ominaisuus kannattaa poistaa käytöstä iPhonessa
-
06:28
Vauva löysi äidin mielialalääkkeet ja joutui viikoksi hengityskoneeseen – valehtelu pahensi hengenvaaraa
-
06:24
Raju tulipalo Kokemäellä – koira kuoli, asukkaat sairaalaan
-
06:20
NHL-luotsi sai potkut
-
06:15
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
06:06
MTV seuraa tulospäivää: Metan tulos yli kaksinkertaistui
-
06:00
Lasten ja nuorten väkivaltarikoksissa hurja kasvu – uhreissa uusi huolestuttava piirre
-
05:55
Juhamatti Aaltonen jakoi kritiikkiä joukkuekaverin tökeröstä teosta – "Riski, en pääse pään sisään"
-
Lataa lisää