Saunassa voi rentoutua, mutta myös viettää aikaa ystävien kanssa. Big Brother -talossakin sauna on keskeinen ajanviettopaikka – jos isoveli vain antaa luvan!
Vaikka Julkkis Big Brother -talon asukeilla on paljon sääntöjä ja velvollisuuksia, löytyy isoveljen valvomasta talosta myös monia hyviä puolia. Esimerkiksi pihasauna sekä sen vieressä komeileva palju ovat jokaisella Big Brother -kaudella olleet asukkaiden suuressa suosiossa.
Saunomisella asukit tekevät hyvää myös terveydelleen, sillä kuumalla saunalla on paljon terveysvaikutuksia. Jos pohdit, kannattaako ikiomaan saunaan satsata, lue mitä terveyshyötyjä saunomisella on!
Saunominen...
... alentaa verenpainetta. Ruumiinlämmön noustessa verisuonet laajenevat, mikä tekee hyvää verenkierrolle. Joidenkin tutkimuksen mukaan pitkäaikainen saunominen tekeekin hyvää ihmisille, joilla on kohonnut verenpaine.
... parantaa vastustuskykyä. On todistettu fakta, että säännöllisesti saunovat kärsivät flunssista vähemmän. Saunat ovat myös hyödyllisiä allergisten ihmisten terveydelle, sillä saunominen parantaa nenän tukkoisuutta.
... puhdistaa ihoa. Tuoreen tutkimuksen mukaan säännöllisellä saunomisella on vaikutuksia ihoon jo 12 viikon jälkeen. Saunominen vähentää ryppyjä ja tekee ihosta pehmeämmänen ja kirkkaamman. Saunasta voi olla hyötyä myös ekseemasta ja psoriaksesta kärsiville.
... puhdistaa kehon myrkyistä. Hikoilu puhdistaa kehosta myrkkyjä. Saunominen onkin helpompi tapa puhdistaa kehoa kuin esimerkiksi treenaaminen.
... auttaa unen saantiin. Erään tutkimuksen mukaan sauna parantaa unenlaatua. Jos käyt saunassa illalla, kehosi lämpötila nousee ja laskee taas nukkumaan mentäessä auttaen saamaan syvemmän unen.
... parantaa aineenvaihduntaa. Saunomisen on todettu auttavan painon pudottamisessa. Vuonna 2009 tehty tutkimus osoitti, että säännöllinen saunominen auttaa merkittävästi karistamaan kiloja jo kolmessa kuukaudessa. Keho polttaa enemmän kaloreita yrittäessään viilentää itseään kuuman saunan jälkeen.
... auttaa stressiin ja kipuihin. Sauna on lämmin, hiljainen paikka, jossa voi rauhoittua ilman häiriötekijöitä. Saunominen myös rentouttaa lihaksia ja korkea lämpötila auttaa vapauttamaan endorfiineja ja endogeenejä, mikä toimii yleisenä kivun lievittäjänä.
Oma sauna teidänkin perheelle?
Big Brother -talossa saunomaan pääsee vain isoveljen antamalla luvalla ja ennen saunaan menoa täytyisi vielä muistaa jättää mikrofonikin naulaan. Omassa kodissa saunaan pääsee kuitenkin aina halutessaan. Jos sauna on sinulle tärkeä osa asumista ja elämista, Jokakodin myynti- ja vuokrausilmoituksista voit helposti bongailla nimenomaan omalla saunalla varustettuja myytäviä ja vuokrattavia asuntoja.
Hannakaisa Taskinen / Jokakoti.fi
Lähteet:Sub /Alive Berry
Kuva: Sub
Uusimmat
-
10:49
Live kello 14: Hallitus vastaa välikysymykseen sairaaloiden alasajosta – millaista kritiikkiä saa ministeri Juuso?
-
10:45
Helsingin poliisista "korkein mahdollinen suositus" liikenteeseen, useita kaistoja suljettu – MTV seuraa
-
10:42
Lähes kaikki lennot myöhässä Helsinki-Vantaalla – tunteja koneessa lähtöä odotellut Julius otti ikkunasta pysäyttävän kuvan
-
10:40
Pernilla Böckerman kertoo mokastaan: "Älkää kysykö, miten tämä on edes mahdollista"
-
10:16
Kohulausunto snookerin MM-kisoissa – maailmanmestarin kuppi nurin: "Lähes pyhäinhäväistys"
-
10:10
Etelä-Suomessa oli näin kylmää viimeksi 36 vuotta sitten: 60 vuoden aikana koettu kolme hyistä huhtikuun loppua
-
10:01
Näin irrotat lumipenkkaan juuttuneen auton
-
09:41
KHO: Sinimustaa liikettä ei olisi saanut rekisteröidä puolueeksi – purki ministeriön päätöksen
-
09:30
Näyttelijä Christina Hendricks avioitui
-
09:12
"Olen aivan raivoissani" – Tämä taklaus käynnisti valtavan kohun Ruotsissa
-
09:05
Grillikausi avattiin keskellä lumituiskua – MTV paikalla
-
09:05
Jari-Matti Latvala yhtyi tähtikuskien kuoroon – Kroatian ralli näytti karun faktan: "Jotain pitäisi tehdä"
-
09:03
Kasvukausi on hieman myöhässä
-
08:51
NHL-supertähti Connor McDavid teki jotain äärimmäisen harvinaista
-
08:48
Pohjois-Korean uskotaan tehneen salaa animaatioita suoratoistopalveluille
-
08:35
Olisiko tässä Marko Anttilan korvaaja Leijonissa? Vuoristoratakauden pelannut hyökkääjä esiintynyt edukseen
-
08:33
Koko raitiovaunuliikenne keskeytetty pääkaupunkiseudulla
-
08:21
Anne Hathaway joutui suutelemaan kymmentä miestä koekuvauksissa: "Sitä pidettiin normaalina"
-
08:05
Etujärjestö julkishallinnon satojen miljoonien pikasäästöistä: Arvioidaanko seurauksia kunnolla?
-
08:01
Sihvonen: SM-liigafinaalien karu ratkaisutekijä paljastunut – "Kuohitsee peli peliltä pahemmin"
-
Lataa lisää