Sara Chafak esittelee tehokkaan venytysliikkeen: "Mikä etuoikeus onkaan saada liikkua"
Sara Chafak esittelee somessa lempivenytyksensä ja hehkuttaa samalla liikunnan iloa.
Ex-missi Sara Chafak iloitsee Instagramissa liikkumisen onnea. Urheilullinen missi esittelee julkaisemassaan videopätkässä venytysiikettä, johon tarvitaan vain lihasvoimaa ja treenirulla.
– Yksi lempitavoistani saada reisilihakset venyteltyä. Pidän treenirutiinini aina hauskoina, Chafak kirjoittaa englanniksi videon yhteydessä.
– Mikä etuoikeus onkaan saada liikkua, nainen hehkuttaa.
Chafak on aiemminkin puhunut liikunnan puolesta. Marraskuussa julkaisemassaan videossa hän korostaa terveyden merkitystä ja muistuttaa, mikä on ulkonäköä tärkeämpää.
– Tärkeintä on että kroppa saa liikkua, mieli pysyä virkeenä jotta voidaan keskittyä olennaiseen eli työhön, rakkaimpiin, hyviin käytöstapoihin, nauruun, huumoriin, onnellisuuteen, elämään, seikkailuihin, rauhaan ja unelmiin!
Uusimmat
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
06:50
Theo, 24, piti aluksi itsensä kuvaamista tyhmänä Mun maailma -sarjaa varten – sitten hän tajusi yhden asian
-
06:38
Kallisarvoinen romahdus: Liverpool hävisi taas
-
06:33
Trumpin liittolaisia vastaan nostettu syytteitä vaalijuonittelusta
-
06:31
Nettideittailija, tämä ominaisuus kannattaa poistaa käytöstä iPhonessa
-
06:28
Vauva löysi äidin mielialalääkkeet ja joutui viikoksi hengityskoneeseen – valehtelu pahensi hengenvaaraa
-
06:24
Raju tulipalo Kokemäellä – koira kuoli, asukkaat sairaalaan
-
06:20
NHL-luotsi sai potkut
-
06:15
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
06:06
MTV seuraa tulospäivää: Metan tulos yli kaksinkertaistui
-
06:00
Lasten ja nuorten väkivaltarikoksissa hurja kasvu – uhreissa uusi huolestuttava piirre
-
05:55
Juhamatti Aaltonen jakoi kritiikkiä joukkuekaverin tökeröstä teosta – "Riski, en pääse pään sisään"
-
05:50
Pitäisikö rikosoikeudellisen vastuun ikärajaa laskea? Näin suomalaiset vastasivat USU-gallupissa
-
05:41
Boeing-kone jälleen pelottavassa vaaratilanteessa: Rengas irtosi kiitoradalla
-
05:25
Uutta tietoa Tukholman hyökkäyksestä – naamioituneet epäillyt karussa
-
05:14
Trumpin kuuleminen alkaa korkeimmassa oikeudessa – tästä on kyse
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
Lataa lisää