Ruotsalaistutkimus: Kuitu aamiaisella parantaa muistia
Ruotsalaistutkimuksen mukaan aamiainen auttaa pitämään lähimuistin terävämpänä ja suorituskyvyn parempana. Asiasta ensimmäisenä kertoi YLE Uutiset.
Lundin yliopiston tutkijan Anne Nilssonin mukaan runsaasti kuituja sisältävä ruoka pitää veren sokeritason sopivana koko aamupäivän ajan. Vaalea leipä sen sijaan aiheuttaa veren sokeritasoon piikin, josta ei tutkimuksen mukaan ole aivoille hyötyä.
Lundin yliopiston tutkimuksessa on selvitetty 40 - 70-vuotiaiden koehenkilöiden lyhytmuistin toimivuutta sekä keskittymis- ja havainnoimiskykyä aamiaisen ja lounaan välillä.
Kuitupitoista leipää aamiaisella syöneiden tulokset olivat keskimäärin kahdeksan prosenttia paremmat kuin vaaleaa leipää syöneen testiryhmän jäsenten.
Lähde: YLE Uutiset
(MTV3)
Uusimmat
-
10:31
Trumpilta odotetaan useita armahduksia vielä presidenttikauden viime hetkillä – muistatko näitä aiempien presidenttien armahduksia?
-
10:29
Liikennemäärät vähenivät dramaattisesti viime vuonna
-
10:23
MTV seuraa koronan etenemistä: Kanta-Hämeen koronasuosituksiin tiukennuksia – Kiinassa rakennetaan suurta karanteenikeskusta
-
10:21
Entinen F1-kuski astui esiin: Mercedes on tehnyt perustavanlaatuisen virheen
-
10:13
MTV Uutiset selvitti, kuinka paljon puoluejohtajilla riittää aikaa kuntapolitiikalle: Pääministeri Marin ehti lähes jokaiseen kokoukseen, myös Essayah erityisen aktiivinen
-
10:00
MasterChef-sarjasta VIP-versio – nämä julkkikset kisaavat himoitusta tittelistä
-
09:58
Junien lähiliikenteeseen muutos – jatkossa myös konduktöörit voivat sakottaa liputta matkustamisesta
-
09:55
Suomessa tuli viime vuonna ilmi 91 henkirikosta – määrä kasvoi edellisvuodesta neljänneksellä
-
09:47
Haluatko karsia sähkölaskun loppusummasta? Tämä tehokas keino vähentää sähkönkulutusta: "Mistään ei edes tarvitsisi luopua, ja säästö olisi merkittävä"
-
09:41
Kiinan pohjoisosassa rakennetaan massiivista koronakaranteenikeskusta
-
09:38
Jääkiekon MM-kisojen siirrolla kovat seuraukset – IIHF joutuu maksamaan korvauksia
-
09:31
Yhdysvaltain väistyvä ykkösnainen Melania Trump piti jäähyväispuheensa: Puhe oli täynnä kiitosta, mutta seuraajaa ei huomioitu sanallakaan – katso video
-
09:22
Tässä on uusi superkahvi: Oleelliset vaikutukset suoliston terveyteen!
-
09:20
Joonas Korpisalo kävi kuumana ratkaisuhetkien rähinässä – Detroitin kavennusmaali hyväksyttiin videotarkistuksen jälkeen
-
09:18
Patrik Laineen tila puhuttaa – Winnipeg-valmentaja avasi, missä mennään
-
09:16
Käsistä lähtenyt rekka surmasi 15 tien sivussa nukkunutta ihmistä Intiassa
-
08:55
Ruotsissa rokotetuilla todettu koronatartuntoja – pääministeri Stefan Löfven tulilinjalla maan koronastrategian vuoksi: "Pieleenhän se meni"
-
08:53
Järjestö: Afganistanissa lähes kymmenen miljoonaa lasta on hätäavun tarpeessa
-
08:45
JVG:n Jare Brandille satelee onnitteluita julkkiksilta – poseeraa kaunottaren kanssa tunnelmallisessa kuvassa
-
08:44
Eläkeliiton kysely: Halu tehdä töitä eläkkeen ohella on suuri
-
Lataa lisää