Ruotsalaistutkimus: Kuitu aamiaisella parantaa muistia
Ruotsalaistutkimuksen mukaan aamiainen auttaa pitämään lähimuistin terävämpänä ja suorituskyvyn parempana. Asiasta ensimmäisenä kertoi YLE Uutiset.
Lundin yliopiston tutkijan Anne Nilssonin mukaan runsaasti kuituja sisältävä ruoka pitää veren sokeritason sopivana koko aamupäivän ajan. Vaalea leipä sen sijaan aiheuttaa veren sokeritasoon piikin, josta ei tutkimuksen mukaan ole aivoille hyötyä.
Lundin yliopiston tutkimuksessa on selvitetty 40 - 70-vuotiaiden koehenkilöiden lyhytmuistin toimivuutta sekä keskittymis- ja havainnoimiskykyä aamiaisen ja lounaan välillä.
Kuitupitoista leipää aamiaisella syöneiden tulokset olivat keskimäärin kahdeksan prosenttia paremmat kuin vaaleaa leipää syöneen testiryhmän jäsenten.
Lähde: YLE Uutiset
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
17:02
Raskaana oleva herttuatar Meghan edusti viimeistä kertaa ennen joulua – ihastutti hehkullaan
-
17:01
Ferrarin yhteistyökumppanilta mahtava ele – Kimi Räikkönen sai haluamansa läksiäislahjan
-
17:01
Kyllästyttävätkö tähtitortut ja luumuhillo? Kokeile uusia tapoja täyttää ja taitella joulutortut
-
16:50
Pingviinit vaarassa! Tutkijat löysivät ihmisiltä tarttuneita bakteereja Etelämantereelta
-
16:46
Kirkon jäsenmäärä supistuu lähes 50 000 ihmisellä vuodessa – silti 70 prosenttia väestöstä kuuluu vielä kirkkoon
-
16:44
Therese Johaug jättää Tour de Skin väliin – Krista Pärmäkoski nousemassa suureksi ennakkosuosikiksi
-
16:36
Nainen jäi kuorma-auton alle Tampereella – kuoli tänään sairaalassa
-
16:28
"Jos jätät sormet väliin, työpäivä loppuu siihen" – poliisin uudet panssariautot painivat niin raskaassa sarjassa, että ovikin tarvitsee erityistuet
-
16:20
Näin Rauman saksimiehen hyökkäykset etenivät: Kävi ensin miehen kimppuun ja murtautui sitten asuntoon – poliisi taltutti sähkölamauttimella
-
16:15
Upea ele! Pittsburghin suomalaispuolustaja huomioi autistisen pojan fanitapaamisessa – sai teostaan herttaisen kiitoskortin
-
16:12
Venäläisseuralta hulvaton reaktio José Mourinhon potkuihin
-
16:00
Vilautusvaara! Miley Cyrus esiintyi televisiossa avoimessa takissa – some sekosi
-
16:00
Marjastaja löysi mystisen leukaluun, poliisi ei onnistunut selvittämään henkilöllisyyttä – Luututkija: Vaikuttaa vanhalta verrattuna nykyihmiseen
-
15:56
Oulun epäilty seksuaalirikollinen pakenee Saksassa, mihin mies suuntaa seuraavaksi? Tältä näyttää poliisin etsimä mies
-
15:56
NHL-kiekkoilija Jori Lehterälle huumesyyte isossa kokaiinivyyhdissä
-
15:51
Kuuluuko alkoholi joulupöytään? Aikuisten silmissä hauska ei näytä välttämättä lapsesta samalta: "Jokainen voi miettiä, että..."
-
15:45
PSG-hyökkääjältä hämmentävä tempaus – halusi ex-tyttöystävän ulos TV-ohjelmasta, tykitti tekstiviestejä 5000 euron edestä
-
15:42
Eduskunta hyväksyi syksyllä kuohuttaneen irtisanomislain
-
15:28
Auto löi liinat kiinni ennen kuin kuljettaja edes tajusi tapahtuneen – vieläkö ihmettelet, miksi tämä ominaisuus halutaan pakolliseksi?
-
15:14
Menestystallin jatko vaarassa – ajaako Teemu Suninen ensi vuonna rallin MM-sarjaa? "Minun puolellani on ollut merkkejä siitä"
-
Lataa lisää