Ruotsalaistutkimus: Kuitu aamiaisella parantaa muistia
Ruotsalaistutkimuksen mukaan aamiainen auttaa pitämään lähimuistin terävämpänä ja suorituskyvyn parempana. Asiasta ensimmäisenä kertoi YLE Uutiset.
Lundin yliopiston tutkijan Anne Nilssonin mukaan runsaasti kuituja sisältävä ruoka pitää veren sokeritason sopivana koko aamupäivän ajan. Vaalea leipä sen sijaan aiheuttaa veren sokeritasoon piikin, josta ei tutkimuksen mukaan ole aivoille hyötyä.
Lundin yliopiston tutkimuksessa on selvitetty 40 - 70-vuotiaiden koehenkilöiden lyhytmuistin toimivuutta sekä keskittymis- ja havainnoimiskykyä aamiaisen ja lounaan välillä.
Kuitupitoista leipää aamiaisella syöneiden tulokset olivat keskimäärin kahdeksan prosenttia paremmat kuin vaaleaa leipää syöneen testiryhmän jäsenten.
Lähde: YLE Uutiset
(MTV3)
Uusimmat
Videot
Uusimmat
-
21:31
Mökin vuokraaja lähti marjametsään ja sai kauhean soiton – vuokramökki paloi, onnettomuudessa kuoli tiettävästi kaksi koiraa
-
21:19
Kainuun prikaatissa todettu kaksi koronatartuntaa – yli sata altistunutta
-
21:18
Mies murhasi lukuisia nuoria naisia Kaliforniassa ja New Yorkissa – ehti kuolla ennen tuomionsa täytäntöönpanoa
-
21:00
Tokion olympialaiset 2020: Päiväkohtainen ohjelma ja suomalaisurheilijat
-
20:59
Näinkö niskatyynyä pitäisi käyttää? Niksivideo ällistyttää: "Kunpa olisin tiennyt tämän aiemmin!"
-
20:46
Veikkausliigan peli keskeytyi rasististen huutojen vuoksi
-
20:22
Kuljettaja kaahasi yli 200 kilometrin tuntivauhdilla Limingassa – poliisi sai kiinni
-
20:17
Ruotsin maajoukkueikoni mukana kiivaassa yhteenotossa – "Koske minuun vielä v***u kerran"
-
20:01
Raiskaus jätti Ann-Mariin ikuiset arvet – kritisoi yhteiskunnan asennetta seksuaalirikoksia kohtaan – "Yksi kulttuurimme suurimmista tabuista"
-
19:59
Valmentaja surmattiin kuukausi sitten julmasti – nuoresta suojatista tuli olympiavoittaja: "Tämä on hänelle"
-
19:34
30 asteen helteitä luvassa – tältä näyttää alkavan viikon sääennuste
-
19:28
Räjähdysvaara katkaisi Nelostien Pohjois-Pohjanmaalla – liikenne palautunut normaaliksi
-
19:20
Farssi Tokion olympialaisissa – käsittämätön VAR-tuomio toi suoran punaisen
-
19:18
Tokion olympialaisissa ensimmäinen kilpailusuorituksen jälkeinen koronatapaus
-
19:16
Tämä asia sinun täytyy tietää kumppanistasi – "Kun ymmärtää, ettei puoliso välttämättä kaipaa..."
-
19:12
"EU-yhteistyö vaarassa" – rajojen sulkeminen ja korona-ajan liikkumisrajoitukset voivat lisätä äärioikeiston suosiota
-
19:05
Jennifer Lopez vahvisti viimein suhteen – julkaisi suutelukuvan Ben Affleckin kanssa
-
18:59
Matilda Castren golfasi uransa parhaan arvoturnauksen – "Tämä on ollut uskomaton vuosi"
-
18:55
Taifuuni iskee Kiinaan alkuviikosta – Japanissa luvassa trooppinen myrsky Tokion olympialaisten aikaan
-
18:52
Erikoinen saaga jatkuu: olympialaisten palkintopallimääräystä muutettiin yhtäkkiä
-
Lataa lisää