Kymmenet tuhannet suomalaiset suuntaavat talvilomalla lämpimään matkakohteeseen. Työterveyslaitoksen mukaan onnistunut loma irrottaa ajatukset arjesta, mutta lomamatkaa rentoutuminen ei edellytä. Ajatus lomalle lähtemisestä voi olla jopa rasittava pakko.
Työterveyslaitoksen vanhempi tutkija Sampsa Puttonen sanoo, että arjesta palautuminen ei välttämättä edellytä suuria muutoksia.
- Tärkeintä on pystyä vaihtamaan maisemaa mielen sisällä, Puttonen sanoo.
Lomatunnelmaan voi päästä kotisohvallakin, ihan ilmaiseksi.
- Vähän pudottaa kierroksia ja katselee arkea uusin silmin, viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa. Jos rahaa on, niin parikin päivää jossain on jo iso muutos arkeen, Puttonen vinkkaa.
Hulppea loma voi syntyä helposti. Asettaudu sohvalle, vuokraa hyvä elokuva - tai sulje silmät ja rentoudu.
- Tärkeintä on, että loma tuntuu lomalta, Puttonen painottaa.
(MTV3 - STT)
Uusimmat
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
19:12
Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa
-
19:04
TPS:n pistetykki ulos Leijonista
-
19:01
Sankarikoira Roope pelasti omistajansa hengen aamulenkillä: "Olin todennäköisesti maannut siellä useita tunteja"
-
18:56
Prinsessa Beatricen ex-poikaystävä kuoli epäiltyyn huumeiden yliannostukseen
-
18:47
Suomalaisliito jatkuu – nyt irtosi taas uusi olympiapaikka
-
18:06
Kolmikymppinen nainen sopi tuntemattoman miehen kanssa tavaran vaihtokaupasta – kuoli julman väkivallan seurauksena
-
17:57
STM: Perusterveydenhuolto olisi tullut jättää lisäsäästöjen ulkopuolelle
-
17:57
Tre Kronor sai jättipotin – viisi NHL-vahvistusta mukaan samasta seurasta
-
17:50
Konsta Helenius ja Saku Koivun poika kärkivitjoissa – tässä ketjut Suomen MM-kotiavaukseen
-
17:45
Laura Lepistö postasi tunnelmallisia perhekuvia: "Tässä vähän kreisissä ihmiskasassa on kaikki"
-
17:43
Tyly saksalaistieto: Valtteri Bottakselle käymässä kylmät
-
17:43
Pelicans mylläsi ketjunsa – nimihyökkääjän katsomokomennuksen taustalla nolo tapaus: "Se oli järisyttävä"
-
17:36
SDP:n esitys torpattiin: Työrauhalakia ei palauteta perustuslakivaliokunnan käsittelyyn
-
17:32
Ulosmarssi jakoi mielipiteitä Järvenpään jättilukiossa – "Mitä muita lupauksia hallitus rikkoo?"
-
17:32
Suomessa tehdään paljon ilkivaltaa autoihin – tällaiset vahingonteot käyvät kalliiksi
-
Lataa lisää