Parjattu painoindeksi kelpaa edelleen kehon mittariksi
Vaikka moni painoaan tarkkaileva mittaa jo pelkkää vyötäröä, voi painoindeksiin yhä luottaa.
Painoindeksiä on kritisoitu siitä, että se ei erota rasvaa lihaksesta. Lihaksikkaan ihmisen painoindeksi saattaa viitata ylipainoon, vaikka ulkonäkö kertoisi muuta. Lihavuustutkija ei ole tästä vakuuttunut.
- Sellaisia ihmisiä näkee todella harvoin. Jos painoindeksi on yli 30, myös vyötärölihavuuden raja yleensä ylittyy, toteaa dosentti Kirsi Pietiläinen Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin lihavuustutkimusyksiköstä.
Suuri vyötärönympärys ennustaa sydän- ja verisuonitautien sekä kakkostyypin diabeteksen riskiä. Pietiläisen mukaan riski on myös vain lievästi ylipainoisilla eli niillä, joiden painoindeksi on 25-30.
Jo viiden prosentin pysyvä painonpudotus vähentää terveysriskejä.
Laiduntaja lihoo
Ennen ei ollut kaikki paremmin, selviää Kansanterveyslaitoksen Finriski-tutkimuksista. Niitä on tehty viiden vuoden välein vuodesta 1972, viimeksi vuosi sitten.
Vuonna 1972 suomalainen nainen painoi saman verran kuin nyt. Hoikimmillaan naiset olivat 1980-luvun puolivälissä, mutta silloinkin aavistuksen normaalipainon yläpuolella. Miehillä painonkehitys on ollut naisia tasaisempaa, mutta ylöspäin on tultu koko ajan.
Naiset ovat lihoneet nopeammin kuin miehet, mutta miehet ovat lihoneet naisia enemmän. Nyt suomalaismiehistä normaalipainoisia on enää reilu kolmannes ja naisista vajaa puolet. Merkittävästi lihavia eli painoindeksiltään yli 30 on molemmista viidennes.
Voimakkainta painonnousu on kymmenen viime vuoden aikana ollut nuorilla aikuisilla.
- Näkyy, että säännöllisestä, kahden lämpimän ruoan yhteiskunnasta on siirrytty rasvaiseen ja sokeriseen laiduntamiskulttuuriin. Koko ajan pitää olla jotain suussa, toteaa erikoistutkija, ravitsemustieteen dosentti Satu Männistö Kansanterveyslaitokselta.
Vuoden 2007 tulosten jälkeen tutkijat ovat varovaisen toiveikkaita, että suomalaisten painonnousu olisi tasaantumassa.
- Siltä näyttäisi. Viiden vuoden päästä tiedämme, onko se totta. Lihavuus on silti yksi tärkeimmistä ongelmistamme, Männistö toteaa.
(MTV3-STT)
Uusimmat
-
09:40
Päivi Räsänen homoseksuaaleja koskevan kirjoittelunsa oikeuskäsittelystä: Jatkan taistelua sananvapauden puolesta
-
09:17
Hyvinvointialueilla pulaa yliopistokoulutetuista ammattilaisista
-
09:11
Rasmus Ristolainen joutui leikkaukseen – edessä pitkä huili
-
09:11
Päivi Räsäsen kirjoitukset homoseksuaaleista korkeimman oikeuden arvioitavaksi
-
09:10
Viime vuonna kotimaassa matkailtiin toissa vuotta vähemmän – ulkomaille suunnattiin useammin
-
09:09
Tässä ovat uudet Selviytyjät Suomi -kisaajat
-
09:03
Elisa kohensi tulostaan alkuvuonna: Toimitusjohtaja näkee kasvun mahdollisuuksia Suomessa
-
09:02
Jaromir Jagr, 52, rikkoi käsittämättömän ennätyksen
-
09:00
MTV seuraa: Kroatian MM-ralli vauhtiin – sekoittaako jokerikortti heti pakkaa?
-
08:49
Mediatiedot: Yhdysvallat ei tukenut Israelin iskua Iraniin
-
08:46
Suoraa päätä hengenvaaraan – karmiva video Kroatian MM-rallista leviää
-
08:33
Alma Median tulos laski – presidentinvaaleista vain hetkellinen piristysruiske
-
08:32
Kadonnut koira löytyi järkyttävässä kunnossa Yhdysvalloissa, pelastettiin viime hetkellä – "En tiedä, miksi kukaan tekisi tällaista"
-
08:24
WP: Israelin viranomaislähde vahvistaa maan tehneen iskun Iraniin
-
08:23
Asiantuntijan mukaan sisältö, jota suomalaislapset näkevät sosiaalisessa mediassa, ei sovi edes iltauutisiin
-
08:15
Tässä ovat NHL:n pudotuspeliparit – suomalaistähdet haastavat hallitsevan mestarin
-
08:10
Tuntematon mies lausui Aarni Mikkolalle törkeät sanat uimahallissa
-
08:03
SM-liigan finaaleissa kutkuttava asetelma – Tappara jaksaa hämmästyttää Petteri Sihvosta: "Tolkun tuolla puolen"
-
08:01
Sotatieteiden tohtori Limnéll iskusta Iraniin: Koston kierre syvenee
-
07:46
Nurmikko syttyi palamaan kesken F1-harjoitusten – yllätysnimi piti kovinta vauhtia
-
Lataa lisää