Vaikka säät viilenevät, tutkijat kehottavat kansalaisia jättämään kengät välillä naulakkoon ja lähtemään ulos paljain jaloin.
Paljasjaloin kävely tukee tutkimusten mukaan jalkaterien luonnollista kehitystä, parantaa tasapainoa ja lihaskuntoa sekä pitää nivelet liikkuvina. Lisäksi se vähentää polvi-, lonkka- ja selkäkipuja.
Vaivaisenluut jopa lapsien riesana
Metropolia Ammattikorkeakoulussa Helsingissä paljasjaloin kävelystä lopputyötä parhaillaan tekevä jalkaterapeuttiopiskelija Emmi Anttonen on huolestunut erityisesti lasten jaloista.
Keski-Euroopassa noin 36 prosenttia koululaisista ei ole kävellyt koskaan paljasjaloin. Lasten väärän kokoisten ja -mallisten kenkien ja paljasjaloin kävelyn puutteen aiheuttamat jalkaongelmat ovat lisääntyneet Suomessakin.
– Jalkaterän virheasentoja, kuten esimerkiksi vaivaisenluuta, on todettu jo kouluikäisillä lapsilla. Se johtuu ihan vain kenkien käytöstä, Anttonen uskoo.
Rata paljaille varpaille
Helsingin Myllypuroon on avattu tänään rata paljasjalkakävelijöille. Iltaan asti avoinna olevan radan rakennusaineina on käytetty muun muassa kiveä, puuta ja vettä.
Emmi Anttonen kertoo, että idea radan rakentamiseen tuli paljasjaloin kävelyn hyötyjä tukevista tutkimuksista. Lisäksi radan ideoijia huolestutti se, että kaupungeissa paljasjaloin kävelymahdollisuudet ovat vähentyneet koko ajan.
– Haluamme myös herättää keskustelua paljasjaloin kävelyn vaikutuksista ja innostaa ihmisiä liikkumaan paljasjaloin luonnossa muutenkin.
Anttonen muistuttaa, että esimerkiksi Saksaan ja Australiaan on rakennettu kokonaisia paljasjalkapuistoja.
– Toivottavasti tulevaisuudessa saadaan Suomeenkin pysyvä paljasjalkapolku esimerkiksi jonkin puiston yhteyteen.
Metropolia Ammattikorkeakoulun jalkaterapeuttiopiskelijat ovat kehittäneet Helsingin Myllypuroon avattavan paljasjalkaradan yhdessä Mannerheimin Lastensuojeluliiton paikallisyhdistyksen, Perhekeskus Rinkelin, lasten kanssa.
Lue myös: .
Uusimmat
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
19:23
Bensan riittämisestä pääsiäisen yli huolta – "Katsotaan, kuinka kauan tulee"
-
19:00
HIFK:lla räväkkä alku Lahdessa – Marleau hiljensi Isku Areenan, Leo Komarov sai jo lämpöä
-
18:58
Jere testasi hitiksi nousseen sitruunakikan – lopputulos yllätti: "Mitä ihmettä?"
-
18:56
Venäjän sotilaskone on pudonnut mereen Krimin rannikolla
-
18:47
Alma Median mainosmyynnin muutosneuvottelut päättyivät
-
18:45
Michael Jacksonin lapset tekivät harvinaisen, julkisen näyttäytymisen punaisella matolla
-
18:32
Valioliiga-tähden uhkapeliskandaalissa käänne – uusia syytteitä
-
18:24
Ei kannata ohitella! Poliisi pamauttaa luvun: Näin moni on jo menettänyt korttinsa tänä pääsiäisenä
-
18:13
Kryptoyrittäjälle tuntuva vankeustuomio – huijasi jopa miljardeja
-
18:00
Yllättävä näky Lahdessa: HIFK:n teholuutija ilmestyikin paikalle
-
17:48
MM-kultaleijonalta suoraa puhetta pettymyksen keskellä – "Jos jään tänne..."
-
17:32
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenne vilkkaimmillaan tänään – pääväylillä liikenne on sujuvaa
-
17:30
Parasta pääsiäislammasta! Vältä moka pakastetun lihan kanssa: "Muuten voi tulla kuivaa lihaa"
-
17:30
Glee-tähti Lea Michele odottaa toista lastaan – upeat raskauskuvat julki
-
17:11
Muslimien joukkotuhoamiskirjoituksesta syytteessä oleva Teemu Keskisarjan vieraana eduskunnassa
-
17:10
Venäjä: Meillä on todisteita, että terrori-iskun tekijöillä on yhteyksiä Ukrainaan
-
Lataa lisää