Päivän hyvinvointivinkki: Lisää liikuntaa!

Miten liikunta auttaa turvotukseen? Lue Activian 14 päivän haasteen 5. päivän vinkki!

Runsas istuminen ja liikunnan puute voivat heikentää vatsan toimintaa aiheuttaen epämukavaa turvotuksen tunnetta. Päivittäinen liikunta auttaa kehoasi löytämään luonnollisen tasapainon. Liikunnan ei tarvitse olla rankkaa puurtamista, jo puolen tunnin kävelylenkki päivässä riittää.

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Lue myös

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja