Ovatko kolesterolituotteet sittenkin humpuukia?
Kolesterolia alentavien kasvisterolien syöminen on tuoreen katsaustutkimuksen mukaan turvallista, mutta ei välttämättä auta sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
Tulos on mielenkiintoinen, sillä kasvisterolit alentavat kolesterolia ja niin ollen niiden pitäisi myös vähentää sydän- ja verisuonitauteja. Joissain tutkimuksissa kasvisterolit on myös yhdistetty sydänriskien suurentumiseen. Kasvisteroleja on luonnostaan monissa kasveissa ja kasviöljyissä, mutta niitä lisätään myös moniin elintarvikkeisiin niiden LDL-kolesterolia vähentävän vaikutuksen vuoksi.
European Heart Journalissa julkaistut tulokset perustuvat 13 aikaisemman tutkimuksen aineistoihin, jotka yhteensä koostuivat yli 11 000 osallistujan terveystiedoista. Analyysissa keskityttiin sitosteroliin ja kampesteroliin, jotka ovat yleisimmät kasvisterolit.
Katsaukseen valituista tutkimuksista osa viittasi kasvisterolien lisäävän sydänsairauksia, osa vähentävän ja osassa ei löytynyt minkäänlaisia vaikutuksia. Kun tutkimukset yhdistettiin ja analysoitiin uudelleen, positiiviset ja negatiiviset yhteydet kuitenkin katosivat.
Tutkimusten mukaan kasvisterolit pienentävät LDL-kolesterolipitoisuutta, kun niiden määrää ravinnossa lisätään noin 2 grammaan päivässä. On epäselvää miten suuria osallistujien päiväannokset olivat nyt analysoiduissa tutkimuksissa.
Uutispalvelu Duodecim
(MTV3)
Uusimmat
-
17:56
Leijonien kotiturnauksesta jää puuttumaan Jesse Puljujärven ja Juuso Välimäen kaltaiset Liiga-tähdet – Jukka Jalonen selvitti, miksi NHL-lainoja ei nähdä Karjala-turnauksessa
-
17:49
Susijengi-luotsi avaa Lauri Markkasen tilannetta, suomalaistähden toivotun paluun edessä vielä esteitä – "Saisimme sopivan kilpailuedun"
-
17:37
Kimi Räikkösen tallikaverilla tuskien taival Portugalissa: alamäki alkoi, kun korvissa hiljeni – "Yritin vain selviytyä"
-
17:30
Maajussi-Heidin sulhasehdokas tivaa: "Miten saan sinut vakuutettua minusta?"
-
17:25
Vastaamon toimitusjohtaja pimitti tietomurron yli 1,5 vuotta – sai nyt potkut, yritys aloittaa oikeustoimet
-
17:15
Voiko Vastaamosta varastetuilla tiedoilla ottaa uhrin nimissä lainaa tai pikavipin? Ei voi, mutta moneen muuhun rikolliseen toimintaan tietoja voi käyttää
-
17:03
Elämäsi paras kanasalaatti! Yllättävä ainesosa tekee siitä ylivoimaisen: "Voit helposti ottaa käyttöön"
-
17:03
Maajussi-Jounin morsianehdokas laittaa miehen koville viimeisillä treffeillä: "Tuntuu siltä, että sinua ei kiinnosta"
-
16:59
Milanilla koronaongelmia! Tähtivahti ja huippulupaus saivat tartunnan
-
16:48
Turkin presidentti vaatii ranskalaistuotteiden boikottia, Merkel tuomitsi Erdoganin puheet
-
16:36
Keskusta torjuu liikenteen päästökaupan ja polttoaineiden veronkorotukset
-
16:30
Uusi löytö Kuusta! Katso Nasan tiedotustilaisuus suorana lähetyksenä klo 18
-
16:18
Millä tolalla suomalaisyritysten tietoturva on? – Onko Vastaamon tapaus varoitus siitä mitä voi pian olla luvassa muillekin?
-
16:14
Vastaamo-kiristäjä on neuvonut käyttämään suomalaista Bitcoin-valuutanvaihtopalvelua – yritys kommentoi: Emme suosittele lunnaiden maksamista
-
15:59
Tämä asia on suoranaista myrkkyä suomalaisten ajokunnolle – eikä se ole alkoholi: "Ajamiset parempi jättää väliin"
-
15:58
Vuosaaren palkkamurhasta tuomittu ruotsalaismies kieltäytyi todistamasta: "Se, mistä Suomessa nyt keskustellaan, ei ole minun ongelmani"
-
15:57
Naisopettaja kävi vain kerran Vastaamolla: "Pitäisi lähteä töihin, mutta ahdistaa aivan kohtuuttomasti – tämä on aivan perkeleellistä"
-
15:56
Max Verstappen vedettin oudolla tavalla mukaan Armenian sotapropagandaan – F1-tähden manageri kiistää jyrkästi erikoisen uutisen
-
15:54
Ilvekselle kehnoja uutisia! Luottohyökkääjä joutuu kuukausiksi sivuun
-
15:45
Liigaseuran äärimmäinen ratkaisu hämmästytti Jukka Jalosta – puolusti tylysti sivuun sysättyä kaksikkoa: "Siellä ei kaikki asiat voi olla kunnossa"
-
Lataa lisää