Ovatko kolesterolituotteet sittenkin humpuukia?
Kolesterolia alentavien kasvisterolien syöminen on tuoreen katsaustutkimuksen mukaan turvallista, mutta ei välttämättä auta sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
Tulos on mielenkiintoinen, sillä kasvisterolit alentavat kolesterolia ja niin ollen niiden pitäisi myös vähentää sydän- ja verisuonitauteja. Joissain tutkimuksissa kasvisterolit on myös yhdistetty sydänriskien suurentumiseen. Kasvisteroleja on luonnostaan monissa kasveissa ja kasviöljyissä, mutta niitä lisätään myös moniin elintarvikkeisiin niiden LDL-kolesterolia vähentävän vaikutuksen vuoksi.
European Heart Journalissa julkaistut tulokset perustuvat 13 aikaisemman tutkimuksen aineistoihin, jotka yhteensä koostuivat yli 11 000 osallistujan terveystiedoista. Analyysissa keskityttiin sitosteroliin ja kampesteroliin, jotka ovat yleisimmät kasvisterolit.
Katsaukseen valituista tutkimuksista osa viittasi kasvisterolien lisäävän sydänsairauksia, osa vähentävän ja osassa ei löytynyt minkäänlaisia vaikutuksia. Kun tutkimukset yhdistettiin ja analysoitiin uudelleen, positiiviset ja negatiiviset yhteydet kuitenkin katosivat.
Tutkimusten mukaan kasvisterolit pienentävät LDL-kolesterolipitoisuutta, kun niiden määrää ravinnossa lisätään noin 2 grammaan päivässä. On epäselvää miten suuria osallistujien päiväannokset olivat nyt analysoiduissa tutkimuksissa.
Uutispalvelu Duodecim
(MTV3)
Uusimmat
-
08:36
Moottoripyöräilijä kuoli liikenneonnettomuudessa Kärkölässä – ajautui tuntemattomasta syystä rekan keulaan
-
08:32
Leijonien luottosentterin tökkivä luistelu herätti vielä muutama vuosi sitten isoja kysymyksiä – sitten alkoivat valtavat harppaukset: "Hän tietää, kuka hän on"
-
08:22
Rallitähti sairastui koronaan – MM-ralli jää väliin: "Satuttaa"
-
08:21
Vanhojen omakotitalojen hinnat kohosivat reippaasti – näissä paikoissa nousu oli voimakkainta
-
08:18
Hai puri surffaajaa reiteen Australiassa – mies kuoli sydänkohtaukseen
-
08:08
Kokki Stefan Richter jakaa yksinkertaisen ohjeensa pihvin maustamiseen: "Jos mulla on hyvä pihvi, en halua tappaa sitä p***alla kaupan marinadisoosilla"
-
08:05
NHL:n yön suomalaiset: Mikko Rantanen ajettiin rumasti – suomalaistähti vastasi jäätävällä tavalla
-
08:01
Isompi ja vahvempi Jesse Puljujärvi ihastuttaa Edmontonissa – supertähti kertoo, miten "Big Jess" on muuttunut: "Hän on iso mies"
-
08:00
Katso kiivas debatti elpymispaketista: Sebastian Tynkkynen kertoo syyt perussuomalaisten jarrutuspuheisiin – "Ministerit eivät vastanneet kysymyksiin"
-
07:30
NHL-tähtiä ja nuoria superlupauksia – tässä kaikkien MM-kisajoukkueiden kokoonpanot
-
07:26
Ariana Grande avioitui miljonäärirakkaansa kanssa – intiimi hääjuhla järjestettiin parille tärkeässä paikassa
-
07:09
Eduskunta äänestää tänään viimein elpymispaketista – tutkija olisi kaivannut enemmän keskustelua sisällöstä: "Tässä on kuultu erikoisia kommentteja"
-
07:08
WHO varoittaa tappavan pitkien työviikkojen yleistymisestä – tällainen on tyypillinen uhri
-
06:48
Boston-tähti teki historiallisen ratkaisun – ylistetty Tuukka Rask jo ennätyksen kintaalla
-
06:27
Kimi Räikkönen erittäin lähellä historiallista temppua – 46 vuotta vanha F1-ennätys vaarassa
-
06:26
Poliisilta ja vakuutusyhtiöltä varoituksen sana: Kun tien päällä kolahtaa, voi liika sinisilmäisyys maksaa mansikoita
-
06:26
Kommentti: Naamioituneen tekijäjoukon hyökkäys Pikku Huopalahdessa maalaa synkkää kuvaa väkivaltarikollisuudesta
-
06:20
Yhdellä kädellä! Teuvo Teräväinen taisteli häikäisevän maalin – Carolinalla komea pudotuspeliavaus
-
06:17
Israelin kerrotaan jatkaneen yöllä ilmaiskuja Gazaan
-
06:05
Eduskunta äänestää tänään EU:n elpymispaketista
-
Lataa lisää