Mainos

Nyt meni hermot! Tässäkö syy ärtyneisyyteesi?

Tiesitkö että syy huonoon keskittymiskykyyn ja mielialan vaihteluihin saattaa olla yksinkertaisempi kuin uskotkaan?

Journal of Nutrition -lehden julkaiseman tutkimuksen mukaan nestehukka voi vaikuttaa merkittävästi naisen mielialaan ja kognitiivisiin toimintoihin, kuten muistiin ja keskittymiskykyyn.

Tutkimuksessa todettiin nestehukalla olevan yhteys muun muassa päänsärkyihin, keskittymiskyvyn puutteeseen, väsymykseen ja huonoon mielialaan.

Tutkimuksessa tutkittiin 25 naista, jotka eivät kuitenkaan kärsineet vakavasta nestehukasta, vaan vain yhden prosentin verran alhaisemmasta nestetasosta kehossaan kuin normaalisti.

Uusi tutkimus tukeekin jo vuonna 2009 tehdyn yliopistotutkimuksen tuloksia, jotka osoittivat että nestehukka voi aiheuttaa väsymystä, sekavuustiloja ja negatiivista mielialaa naisurheilijoissa.

Pidä siis mielesi virkeänä muistamalla juoda tästä lähin tarpeeksi vettä säännöllisesti pitkin päivää.

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.