Nuku tarpeeksi - ehkäiset diabetesriskiä
Liian vähäiset yöunet lisäävät riskiä sairastua diabetekseen, ilmenee tuoreesta amerikkalaistutkimuksesta.
Buffalon yliopiston tutkijat selvittivät, että vähemmän kuin kuusi tuntia yössä nukkuvilla ihmisillä on suurempi todennäköisyys altistua epänormaaleille verensokeritasoille kuin yli kuusi tuntia nukkuvilla.
- Tämä tutkimus tukee vahvistuvaa näkemystä siitä, että liian vähäisellä unella on haitallisia vaikutuksia terveyteen, sanoi tutkija Lisa Rafalson esitellessään tutkimusta Floridassa pidetyssä konferenssissa.
Kuusi vuotta kestäneessä tutkimuksessa eroteltiin 91 ihmistä, joiden verensokeritaso oli noussut tutkimusajankohtana. Joukkoa verrattiin 273 ihmiseen, joiden verensokeri oli pysytellyt samoissa lukemissa. Tutkijat havaitsivat, että lyhyitä yöunia nukkuvilla oli 4,5 kertaa suurempi todennäköisyys kasvaneeseen veren glukoosipitoisuuteen, mikä saattaa puolestaan johtaa aikuistyypin diabeteksen syntymiseen.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että liian lyhyeksi jäävä unenmäärä altistaa muun muassa infektioille, aivohalvaukselle ja syövälle. Yhdysvaltojen terveysviranomaisten suositusten mukaan aikuinen tarvitsee yleensä 7-9 tuntia unta yössä.
(MTV3-Reuters)
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää