Nainen – tässä vaiheessa elämääsi terveet elämäntavat vihdoin maistuvat!
Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen tuoreen tutkimuksen mukaan vaihdevuodet innostavat naisia muuttamaan elämää terveellisempään suuntaan.
Puolet 50–59-vuotiaista naisista kokee vaihdevuosivaiheen innostavan ja motivoivan elintapamuutoksiin, kertoo THL:n tuore tutkimus. Tutkimuspäällikkö Riitta Luodon mukaan ikääntymisen mukanaan tuomat oireet ovat yksi syy, miksi itsehoito kiinnostaa enemmän kuin nuorempana. Vastaajista viidesosa olikin yrittänyt muuttaa elintapojaan terveydellisten syiden takia. Erityisesti oli pyritty vähentämään suolan ja sokerin määrää ja tupakointia sekä lisäämään liikuntaa. Lähes joka kymmenes 50–54-vuotias nainen oli yrittänyt laihduttaa. Koulutuserot näkyivät tutkimuksen tuloksissa selvästi: vähemmän koulutetut pyrkivät elintapamuutoksiin useammin kuin enemmän koulutetut, mutta eivät onnistuneet yhtä usein.
Huolestuttavaa Luodon mukaan oli tupakoinnin yleisyys: noin kolmannes tutkimukseen vastanneista naisista tupakoi, vaihdevuosi-ikäisistä joka neljäs. Eronneet sekä vähemmän koulutetut naiset tupakoivat enemmän kuin muut naiset.
Pitkälle koulutetuilla vähiten kuumia aaltoja
Useimmat naiset kokivat elämänlaatunsa hyväksi, ja elämänlaadulle annettujen arvosanojen keskiarvo oli 7,6 asteikolla 1–10. Eniten koulutetut naiset kokivat terveydentilansa ja työkykynsä paremmaksi kuin vähemmän koulutetut.
Yleisin krooninen sairaus oli verenpainetauti, jota sairasti joka kolmas keski-ikäinen nainen. Koulutuserot olivat lähes kaksinkertaiset verenpainetaudissa ja diabeteksessa: vähemmän koulutetuilla näitä sairauksia oli enemmän. Erilaisista oireista yleisimpiä kaikilla naisilla olivat kivut erityisesti alaselässä, unettomuus ja seksuaalinen haluttomuus, joista kustakin kertoi kärsivänsä lähes viidesosa vastanneista. Myös kuumia aaltoja raportoi noin viidennes 50–54-vuotiaista vastaajista. Eniten koulutetuilla oli puolet vähemmän kuumia aaltoja kuin muilla.
Vaihdevuosien hormonikorvauslääkkeitä käytti joka kolmas nainen. Yleisimmin niitä käyttivät 55–59-vuotiaat naiset. Kun aiempi käyttö huomioidaan, lähes puolet 55 vuotta täyttäneistä naisista oli joskus käyttänyt varsinaisia vaihdevuosilääkkeitä. Sekä vaihdevuosilääkkeiden käyttö että aiemmissa tutkimuksissa havaitut koulutuserot vaihdevuosilääkkeiden käytössä ovat vähentyneet.
(MTV3)
Uusimmat
-
10:22
Lewis Hamilton avautui ensimmäistä kertaa Abu Dhabin kuohuttavasta mestaruuskäänteestä – "Eivät he voi huijata"
-
10:08
Härkäpaputuotteesta löytyi listeriaa – jos ostit, hävitä välittömästi
-
10:07
Yli puolet suomalaisista kertoo hintojen nousun vaikuttaneen kuluttamiseensa – näistä tingitään eniten
-
10:00
Kuukausiennusteessa kuumat oltavat – Pekka Pouta: "Ei mikään helletilanne, vaan enemmänkin ukkostilanne"
-
09:30
Justin Bieber esiintyy Suomessa – tätä keikalta on odotettavissa
-
09:25
Ukrainalainen olympiavoittaja hämmästytti Venäjällä – Volodymyr Zelenskyi ryhtyi toimenpiteisiin
-
09:14
Etelä-Korean tulvissa useita kuolleita, kaatosateet maan rankimmat 80 vuoteen
-
09:11
Serena Williamsin tuskallisen pitkä odotus päättyi – "Olen lähestymässä sitä valoa"
-
09:07
Noho Partners teki huhti-kesäkuussa ennätystuloksen
-
08:49
Huolestuttava havainto: Kihtikohtaus ennustaa hengenvaaraa lähikuukausina
-
08:45
Etla: Ansiosidonnaisen keston rajaaminen puoleen nostaisi työllisyyttä
-
08:32
Hangossa raivataan tänään sodanaikainen kranaatti – vedestä pysyttävä poissa lähialueella
-
08:14
Yritykset pitäisi velvoittaa palkkaamaan vammaisia sakkomaksun uhalla, esittää sosiaali- ja terveysministeri
-
08:11
John Travolta muistelee ystäväänsä Olivia Newton-Johnia – julkaisi sydäntä särkevän postauksen
-
07:54
Yli 1 100 NHL-ottelua pelannut konkarihyökkääjä palaa taalaliigaan
-
07:54
Sotilasasiantuntija: "EU:n yhtenäisyys saattaa alkaa rakoilemaan" – MTV seuraa Ukrainan sotaa
-
07:30
Jalkapallon "kulttitrio" ja Saksan MM-sankari – Super Cup tuo Olympiastadionin nurmelle poikkeuksellista tähtiloistoa
-
07:19
Lähes kaikki rehtorit kertovat mielenterveyden haasteiden lisääntyneen peruskoulussa – "Aikuisten pahoinvointi heijastuu lapsiin"
-
07:15
Venäjälle arvokisamitaleita hiihtäneeltä urheilijalta yllättävä ratkaisu: "Oli heti innoissaan"
-
07:08
Kaurapuurosta saa helposti parempaa! Älä haksahda tähän valmistusansaan
-
Lataa lisää