Näin ystävät edistävät terveyttäsi
Ystävät ovat todellinen voimavara henkisesti, mutta vahvat sosiaaliset suhteet parantavat tutkimusten mukaan suoraan myös terveyttä.
Ystävien olemassaolo parantaa myös terveyttä usein yllätyksellisin tavoin.
Et sairastu yhtä helposti
Tutkimusten mukaan ihmiset, joilla on paljon sosiaalisia suhteita, eivät sairastu flunssaan yhtä helposti kuin ihmiset, joilla ei ole paljon sosiaalisia kontakteja. Vastustuskyky pysyy parempana, kun viihtyy enemmän ihmisten seurassa.
Nukut paremmmin
Chicagon yliopiston teettämän tutkimuksen mukaan yksinäisyys johtaa levottomaan uneen. Mitä yksinäisempi ihminen on, sitä todennäköisemmin hän myös nukkuu huonosti.
Pysyt nokkelampana
Vahvat sosiaaliset suhteet vähentävät kognitiivisten taitojen heikkenemisen mahdollisuutta. Sosiaalinen kanssakäyminen ja omien tietojen ja taitojen jakaminen edistää siten terveyttä ja parantaa mahdollisuutta säilyttää hyvät kognitiiviset taidot.
Voit elää pidempään
Viime vuonna teetetyn tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla oli vahvat sosiaaliset suhteet, elivät 50 prosenttia todennäköisemmin pidempään kuin ihmiset, joiden sosiaaliset suhteet olivat heikommat.
MTV3/Helmi
Lähde: Health.com
Kuva: Shutterstock
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
00:29
Mestarien liigan 2018-19 ohjelma – kaikki ottelut, lohkot ja tulokset
-
00:06
Tässä Mestarien liigan 16 pudotuspelijoukkuetta – äänestä suosikkiasi mestariksi!
-
23:57
Karmiva karatepotku! Bayern-tähdelle ulosajo, veristä vastustajaa tikattiin kentällä – myös Ajax-pelurille punainen törkytaklauksesta
-
23:23
Leijona-hyökkääjä Toni Rajala mehustelee mahdollisesti viimeisellä Hakametsä-pelillä – antaa ylistystä Antti Törmäselle
-
23:02
Britannian pääministeri Theresa May sai edustajien luottamuksen raikuvin aplodein
-
22:46
Tuleeko Brexitistä pääministeri Mayn exit? Myöhään illalla luvassa jännitysnäytelmä
-
22:44
Nyt rävähti Mestiksessä: maalivahti teki maalin!
-
22:39
Eno viilsi nukkuvan 3-vuotiaan tytön kaulan auki – isä kuuli lapsen hätähuudon itkuhälyttimestä
-
22:20
Saana, 9, upeasti esillä Mestarien liigassa – kantoi pelipallon nurmelle jättiottelussa
-
22:19
Kärpät teki murskavoitossaan hyvin erikoisen osuman – "Sitten, kun kaikki menee päin v****a, menee tuollainen maali"
-
22:10
Wille teki suuren elämänmuutoksen ja hoikistui – katso kuvat muutoksesta!
-
22:05
F1 listasi kauden parhaat kuljettajat – Kimi Räikköselle tyly sijoitus
-
22:00
Taas skandaali! Volkswagen myöntää myyneensä kuluttajille testiautoja, jotka olisi pitänyt romuttaa
-
22:00
Käpylän polttopulloiskusta epäilty antautui poliisille Kokkolassa
-
22:00
Uinnilla ollut nainen luuli olevansa delfiinien ympäröimä – selkäpiitä karmiva totuus paljastui nopeasti
-
21:50
Wille, 24, oli riippuvainen energiajuomista: ”En olisi ikinä uskonut, että irti pääseminen on noin hankalaa”
-
21:47
Mestarien liigan kummajainen on tässä! Täydet kuusi pistettä Real Madridilta – europelit silti ohi
-
21:43
Lastenvaunuja työntänyt äiti kuoli onnettomuudessa – Nyt omaisten tueksi on järjestetty keräys, johon kaikki voivat osallistua
-
21:21
Autoliitto muistuttaa: Suomalainen ajaa keskimäärin 3 600 euron autolla – työryhmän visiot "kaukana arjesta"
-
21:15
Virnuilevalta Kimi Räikköseltä veijarimainen vastaus Ferrari-kysymykseen – toimittaja repesi nauramaan
-
Lataa lisää