Näin ystävät edistävät terveyttäsi
Ystävät ovat todellinen voimavara henkisesti, mutta vahvat sosiaaliset suhteet parantavat tutkimusten mukaan suoraan myös terveyttä.
Ystävien olemassaolo parantaa myös terveyttä usein yllätyksellisin tavoin.
Et sairastu yhtä helposti
Tutkimusten mukaan ihmiset, joilla on paljon sosiaalisia suhteita, eivät sairastu flunssaan yhtä helposti kuin ihmiset, joilla ei ole paljon sosiaalisia kontakteja. Vastustuskyky pysyy parempana, kun viihtyy enemmän ihmisten seurassa.
Nukut paremmmin
Chicagon yliopiston teettämän tutkimuksen mukaan yksinäisyys johtaa levottomaan uneen. Mitä yksinäisempi ihminen on, sitä todennäköisemmin hän myös nukkuu huonosti.
Pysyt nokkelampana
Vahvat sosiaaliset suhteet vähentävät kognitiivisten taitojen heikkenemisen mahdollisuutta. Sosiaalinen kanssakäyminen ja omien tietojen ja taitojen jakaminen edistää siten terveyttä ja parantaa mahdollisuutta säilyttää hyvät kognitiiviset taidot.
Voit elää pidempään
Viime vuonna teetetyn tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla oli vahvat sosiaaliset suhteet, elivät 50 prosenttia todennäköisemmin pidempään kuin ihmiset, joiden sosiaaliset suhteet olivat heikommat.
MTV3/Helmi
Lähde: Health.com
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
05:37
Ihminen voi stressata itsensä kipeäksi – jo pienet tuntemukset kehossa saattavat herättää koronan pelkoa: "Puhutaan terveydenhuollon suurkuluttajista"
-
05:18
Presidentti Joe Biden aloitti puhelinkierroksen ulkomaiden johtajille – eurooppalainen valtiojohtaja pääsi vuoroon kolmantena
-
04:59
Media: Trump yritti syrjäyttää oikeusministerinsä vaalituloksen kumoamiseksi – Senaatin demokraattijohtaja vaatii tutkintaa
-
23:48
Oslossa tiukennettiin koronatoimia brittimuunnoksen takia – valtava ryntäys lähialueen viinakauppoihin
-
23:22
Alkuperäiskansat vaativat Brasilian presidenttiä tilille Amazonin tuhoamisesta: "Rikos ihmiskuntaa vastaan"
-
23:03
MTV seuraa: Moskovassa protestoitu Navalnyin tueksi – Niinistön mukaan Venäjän tilanne on vakava
-
23:01
Antti Tuomas Heikkisen sketsihahmo Auto-Seppo kertoo ystävänsä lempinimen taustoista: "Siinä tarinassa me pysytään"
-
22:46
Ferrari aloittaa heti isolla vaihteella – iso määrä testikuskeja radalla
-
22:18
Lottopotti paisui hulppeasti 10 000 000 euroon!
-
22:16
Pikkuseura oli matkalla massiiviseen voittoon – City pelasti kuitenkin cup-kunniansa
-
22:06
Heikki Rannan sketsihahmo Lapin Patja väittää olevansa Apulannan hittibiisien takana: "Met olehma musikaalista sukua"
-
21:45
Suomi vetoaa mielenosoittajien vapauttamiseksi Venäjällä – Haavisto: "Väkivalta tuomittavaa"
-
21:29
Brad Lambert, 17, esitteli rankkariosaamistaan, Mikkelissä hurja nousukäänne – katso SM-liigakierroksen kaikki maalit
-
21:18
Patrik Laine jätti sydäntäsärkevät jäähyväiset: "Kun tulin Winnipegiin 18-vuotiaana, en tiennyt mitä odottaa"
-
21:11
Juontaja Christoffer Strandberg huolestui – Maaria Nuoranteen sketsihahmo Päivi Viemää oli kuin eri henkilö
-
21:02
Remmit kiinni! MM-rallitähdille sakkoja Monte Carlossa
-
21:01
Viraston ylitarkastajalle maksettiin kaksi vuotta palkkaa, jotta hän ei tekisi mitään
-
21:00
Sketsihahmo Folke Rundqvist avaa omaa menneisyyttään: "Elämässä on ollut monta vastoinkäymälää"
-
20:56
Aija Pahkalan sketsihahmo Anja Jankka ilmoitti Christoffer Strandbergin Maajussille morsian -ohjelmaan: "Sieltä sinä löydät rotevan emännän"
-
20:51
JYPillä aivan uusi nimi nosti päätään – SaiPan tähti purkautui: "Ollut ala-arvoista"
-
Lataa lisää