Näin ystävät edistävät terveyttäsi
Ystävät ovat todellinen voimavara henkisesti, mutta vahvat sosiaaliset suhteet parantavat tutkimusten mukaan suoraan myös terveyttä.
Ystävien olemassaolo parantaa myös terveyttä usein yllätyksellisin tavoin.
Et sairastu yhtä helposti
Tutkimusten mukaan ihmiset, joilla on paljon sosiaalisia suhteita, eivät sairastu flunssaan yhtä helposti kuin ihmiset, joilla ei ole paljon sosiaalisia kontakteja. Vastustuskyky pysyy parempana, kun viihtyy enemmän ihmisten seurassa.
Nukut paremmmin
Chicagon yliopiston teettämän tutkimuksen mukaan yksinäisyys johtaa levottomaan uneen. Mitä yksinäisempi ihminen on, sitä todennäköisemmin hän myös nukkuu huonosti.
Pysyt nokkelampana
Vahvat sosiaaliset suhteet vähentävät kognitiivisten taitojen heikkenemisen mahdollisuutta. Sosiaalinen kanssakäyminen ja omien tietojen ja taitojen jakaminen edistää siten terveyttä ja parantaa mahdollisuutta säilyttää hyvät kognitiiviset taidot.
Voit elää pidempään
Viime vuonna teetetyn tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla oli vahvat sosiaaliset suhteet, elivät 50 prosenttia todennäköisemmin pidempään kuin ihmiset, joiden sosiaaliset suhteet olivat heikommat.
MTV3/Helmi
Lähde: Health.com
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
19:12
Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa
-
19:04
TPS:n pistetykki ulos Leijonista
-
Lataa lisää