Näin ystävät edistävät terveyttäsi
Ystävät ovat todellinen voimavara henkisesti, mutta vahvat sosiaaliset suhteet parantavat tutkimusten mukaan suoraan myös terveyttä.
Ystävien olemassaolo parantaa myös terveyttä usein yllätyksellisin tavoin.
Et sairastu yhtä helposti
Tutkimusten mukaan ihmiset, joilla on paljon sosiaalisia suhteita, eivät sairastu flunssaan yhtä helposti kuin ihmiset, joilla ei ole paljon sosiaalisia kontakteja. Vastustuskyky pysyy parempana, kun viihtyy enemmän ihmisten seurassa.
Nukut paremmmin
Chicagon yliopiston teettämän tutkimuksen mukaan yksinäisyys johtaa levottomaan uneen. Mitä yksinäisempi ihminen on, sitä todennäköisemmin hän myös nukkuu huonosti.
Pysyt nokkelampana
Vahvat sosiaaliset suhteet vähentävät kognitiivisten taitojen heikkenemisen mahdollisuutta. Sosiaalinen kanssakäyminen ja omien tietojen ja taitojen jakaminen edistää siten terveyttä ja parantaa mahdollisuutta säilyttää hyvät kognitiiviset taidot.
Voit elää pidempään
Viime vuonna teetetyn tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla oli vahvat sosiaaliset suhteet, elivät 50 prosenttia todennäköisemmin pidempään kuin ihmiset, joiden sosiaaliset suhteet olivat heikommat.
MTV3/Helmi
Lähde: Health.com
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
08:49
Venäjän liikenneministeri: Venäjän vastaiset pakotteet rikkoneet maan logistiikan – MTV seuraa sotaa
-
08:45
Leijonat-tähden peliesitykset keräävät ylistystä, Olli Jokiselta huima vihjaus NHL:stä – "Ihan varmasti onnistuisi"
-
08:38
Kaliningradilaiset ovat jumissa keskellä EU:ta – kaupungista poistuminen vaikeaa ja kallista
-
08:32
Tiian, 27, muutoskuva osoittaa yleisen harhaluulon kasvissyönnistä vääräksi
-
08:18
Tunnettu ruotsalaispoliitikko arvioi Erdoganin ja Putinin ystävyyden olevan Suomen ja Ruotsin Nato-jarrun takana: "Hän käyttää kurdeja tekosyynä"
-
08:17
Tiger Woods jätti PGA-mestaruuskilpailun kesken – pelasi major-uransa kolmanneksi huonoimman kierroksen
-
08:15
Leijonat-tähti Teemu Hartikainen, 32, hakee yhä MM-avausmaaliaan – tämän takia aihe ei aiheuta sen suurempaa huolta
-
08:11
Miro Heiskanen häkeltyi, kun hän liittyi Leijonien MM-joukkueeseen: "Vähän erilaista"
-
08:05
Tv-kasvo Sergey Hilman on kääntänyt elämänsä vaikeimmat kokemukset voitoksi – elää nyt luksuselämää matkustellen ja uraa luoden: "Alku Suomessa oli haastava"
-
08:01
Rajan läheisyys ei enää pelota Lappeenrannassa asuvaa venäläisnaista, vaikka hän pitää kaupunkia ensimmäisenä mahdollisena kohteena
-
07:55
Kallista kaljaa, Pappa-Tuntureita ja pelipaitojen salaisuus – katso MM-kisojen kiinnostavimmat ilmiöt tähän saakka
-
07:50
Markus Leikolan kolumni: Nato-optio on ollut monelle poliitikolle enemmän varasuunnitelma kuin turvallisuuspolitiikan kulmakivi
-
07:33
Sota Ukrainassa heijastuu myös remontointiin, useat puulajit kortilla – "Nyt kipin kapin kauppaan"
-
07:32
Valtteri Bottaksen nakuilu toi jättipotin – "Teimme maailmasta hieman paremman"
-
07:31
Nataliian aviomies vietti Azovstalin tehtaalla viikkoja – perjantaina hän joutui antautumaan: "Häntä odottaa kapteenina vankeudessa kova kidutus"
-
07:14
Valmentajat kertovat, milloin treenin tulosten pitäisi alkaa näkyä: "Jos et ole aiemmin urheillut..."
-
07:06
Suomalaismies toi Kiinasta jättikuorman huonokuntoisia romukolikoita – nyt Suomen Pankki joutuu maksamaan niistä yli 23 000 euroa
-
07:04
Kalle Rovanperän huima voittotaisto aiheuttaa Jari-Matti Latvalalle sydämentykytyksiä: "Ei auta muuta kuin syödä kynsiä ja katsoa"
-
07:00
F1-lähtöjärjestys: Kolmen tallin voittotaistelu? Valtteri Bottaksen saumat startissa
-
06:45
Keltanuttuinen rouva oli aamulenkillä, kun jotain lensi niskaan – valvontakamera tallensi rajun nokkakolarin, joka oli koitua jalankulkijan kohtaloksi
-
Lataa lisää