Vappu on suurta juhlan aikaa, mutta viimeistään loppuviikosta voi ikävä krapulatunne vallata mielen. Eiran sairaalan alkoholismiin perehtynyt yleislääkäri Simo Granat kertoo vinkit henkisen krapulan ehkäisemiseen.
Miten välttää morkkis alkoholin nauttimista seuraavana aamuna? Alkoholilla on suora vaikutus myös mielen hyvinvointiin. Sen vuoksi henkistä ja moraalista krapulaa kannattaa yrittää ehkäistä erilaisin keinoin. Eiran sairaalan alkoholismiin perehtynyt yleislääkäri Simo Granat kertoo vinkit.
– Pidä kulutus semmoisena, että mopo ei karkaa käsistä.
– Muista juoda illan aikana myös alkoholittomia nesteitä, kuten vettä.
– Muista syödä illan aikana.
– Alkoholin palamista ja poistumista ei pysty nopeuttamaan. Keho käsittelee aineita aina tarvittavan ajan.
– Särkylääkkeen nauttiminen ennen nukkumaanmenoa voi vähentää päänsärkyä.
– Vältä laskuvirheitä. Voi olla, että olet hauskassa seurassa ja hyvällä illallisella, etkä edes huomaa, kuinka alkoholia kuluu. Puolitoista pulloa viiniä voi hyvässä seurassa valua kurkusta alas ilman humalahakuisuutta. Jos esimerkiksi lasket juoneesi kaksi lasia viiniä, mutta lasi ei koskaan mene tyhjäksi, kyseessä on tyypillinen laskuvirhe. Todellisuudessa kurkkuun on saattanut kaatua viisikin lasillista viiniä.
– Verenkiertoon tulleen alkoholin polttaminen kestää tietyn aikaa. Humalatila riippuu siitä, juoko pullon viiniä 10 tunnissa tai tunnissa. Mutta jos 10 tunnin aikana juo viinipullollisen, osa alkoholista on jo palanut pois, joten vaikutus ei ole sama.
– Juomien sekoittamisella ei ole merkitystä krapulaan. Enemmän asiaan vaikuttaa alkoholin määrä. Toisilla voi olla yliherkkyyttä tiettyihin aineisiin, kuten viinin sisältämiin rikkiyhdistelmiin. Vaikutuksen ratkaisee kuitenkin vasta alkoholin absoluuttinen määrä.
AVA / Siiri L'Ecuyer
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
08:56
Zelenskyi: Ukraina ei ole valmis Venäjän seuraavaan suurhyökkäykseen
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
08:52
Samuel, 20, suree: "Näin veljeni kuolemassa kännykän näytöltä" – pelaajan leski pöyristytti
-
08:33
Eeli, 6, ja Arvi, 3, arvostelivat pääsiäismunat – katso testin voittajat
-
08:22
Kaksi somevaikuttajaa kiinni rahapelien tyrkyttämisestä – yrittivät kieltää, mutta todisteet puhuvat puolestaan
-
08:19
Roope Hintz hyppäsi sankarin haarniskaan – Dallas Stars teki sen
-
07:55
Tappara säväytti kahdesti – taiturihyökkääjä varoittaa supersikermän sudenkuopasta: "Sitä on painotettu"
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
07:17
EK2: Suomalaisille kaksoisvoitto, Rovanperä nousi kärkeen – MTV seuraa
-
07:01
Kohdunkaulan syöpään sairastunut Jasmiina Yildiz sai lisää järkyttäviä uutisia: "Syöpä levinnyt reiden imusolmukkeisiin"
-
07:00
Koskettavia tarinoita, erikoishaastatteluita ja vinkkejä ruokapöytään – tätä kaikkea löydät MTV Katsomosta pääsiäisenä
-
06:58
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – eri lähteiden mukaan yli 30 ihmistä on kuollut
-
06:31
Macron väläyttää: Putin voitaisiin kutsua G20-huippukokoukseen
-
06:30
Venäjän kohukiekkoilijan tilanteessa iso käänne
-
06:29
Tällainen sairaus on punkin levittämä puutiaisaivokuume – jopa pysyviä keskushermoston oireita
-
06:15
Podcast: Jasmiina Yildiz, 26, sairastui kohdunkaulan syöpään
-
05:58
Leo Komarov hiljeni pelikiellostaan
-
05:56
Ainakin neljä ihmistä kuollut Nelson-myrskyssä - Koko Pohjois-Espanjaan säävaroituksia
-
Lataa lisää