Daily Mail esittelee keinot, joiden avulla saat hyvää seksiä missä iässä tahansa.
Kun ikää tulee lisää, seksielämä hiipuu taustalle – vai? Seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Marty Kleinin mukaan erotiikan vähenemisen ei tarvitse olla kiveen kirjoitettu sääntö.
Kleinin mukaan useimmat meistä määrittävät itsensä ja seksuaalisuutensa parikymppisenä, kun keho on vielä nuori ja vetreä. Valitettavasti tämä vaihe kestää parhaimmillaankin vain parikymmentä vuotta, jonka aikana synnytykset, vanheneminen, kaljuuntuminen, rypyt ja raskaudet jättävät merkkinsä meihin. Kleinin mukaan seksuaalisuusmallien täytyy siksi muuttua.
Kleinin mukaan "seksuaalinen äly" on avain tyydyttävään makuuhuone-elämään kaikissa elämänvaiheissamme. Itseämme, kehoamme ja odotuksiamme koskevien, etukäteen muodostettujen ajatusmallien täytyy muuttua. Lue ohjeet mielikuvien ja puutuneiden ajatusmallien muuttamiseen!
Rakasta kehoasi
Kehosi ei ole samanlainen kuin ennen. Se on kuitenkin ainoa keho, joka sinulle on annettu. On vaikeaa nauttia seksistä, jos ajattelet koko ajan viehätysvoimaasi tai sen vähenemistä.
Kleinin mukaan länsimainen kulttuuri on opettanut meidät häpeämään kehoamme, jos emme täytä "seksikkyyden" vaatimuksia. Koska keho on monenlaisten turhaumien ja pettymysten aiheuttaja ja kohde, on vaikeaa ajatella sitä nautinnon ja ilon lähteenä.
Toimi näin: Anna seksin tapahtua. Vaikka tuntisit olosi epävarmaksi ja ajatukset selluliitista ja hyllyvästä takamuksesta täyttäisivät mielesi, sinun täytyy lakata ajattelemasta asiaa seksin ajaksi. Vain sinä voit lopettaa moiset ajatukset – kukaan ei tee sitä puolestasi.
Seksikkyydessä on kyse itsetuntemuksesta, ei siis pelkästään siitä, miltä näytät. Ajattele kaikkia niitä ihania intohimon hetkiä, joita olet kokenut kehosi kanssa sen sijaan, että ajattelisit sen ikääntymistä.
Lakkaa odottamasta oikeaa hetkeä
Useimmat meistä odottavat oikeaa hetkeä seksille. Emme saa olla kiireisiä, kodin tulee olla puhdas, aikaa täytyy olla runsaasti… Osa vaatimuksista on välttämättömyyksiä, mutta suurin osa ei. Kleinin mukaan meidän täytyy harrastaa seksiä epätäydellisissä olosuhteissa, jos ylipäätään haluamme harrastaa sitä.
Toimi näin: Kleinin mukaan seksille tulee sanoa "kyllä", jos perusasiat ovat kunnossa. Pyykit tai siivoaminen voivat odottaa.
Seksitreffit
Moni meistä haluaa seksin "vain tapahtuvan". Halu spontaanille kohtaamiselle kumpuaa menneisyydestä, suhteen alusta, kun kumpikin suhteen osapuoli ryhtyi seksiin yllättäen ja innokkaasti. Nuoren suhteen alussakin seksin spontaanius on kuitenkin silmänlumetta: todennäköisesti ainakin toinen seurustelijoista on suunnitellut tapahtunutta etukäteen.
Kuten kaikkia hyviä juhlia, sukukokouksia ja viikonloppuja, myös hyvää seksiä kannattaa suunnitella.
Toimi näin: Kleinin mukaan seksille on tärkeää varata aikaa, varsinkin silloin, jos parilla on lapsia. Seksin harrastaminen ei ole pakollista: jos kumppanillasi on flunssa tai migreeni, voitte vain makailla lähekkäin ja syleillä. Olette kuitenkin järjestäneet aikaa intiimille kohtaamiselle, joka voi tapahtua, jos niin haluatte.
Sano "ei" hienotunteisesti
Suhteen alun kiihkeän huuman jälkeen arki astuu kuvioihin ja kiihkeyden palo tasoittuu. Useimmissa ihmissuhteissa yksi osapuoli haluaa toista enemmän seksiä. Onkin tärkeää osata kieltäytyä lempeästi.
Tee näin: Kyllä- ja ei-vastausten lisäksi on olemassa lukemattomia muita tapoja myöntyä ja kieltäytyä. Voit antaa kumppanillesi vaihtoehtoja esimerkiksi sanomalla "kyllä, jos pääsemme ajoissa nukkumaan" tai "olen hieman väsynyt, mutta tehdäänkö se pikaisesti?". Ole rehellinen: voit sanoa, että työasiat painavat mieltäsi, etkä varmaankaan ole koko olemuksellasi mukana seksissä, Klein neuvoo.
Ala puhua
Oletko koskaan yrittänyt leipoa kumppanisi kanssa niin, ettei kumpikaan saa puhua leivontatarvikkeista niiden oikeilla nimillä? Et taatusti, sehän olisi hirvittävän vaikeaa! Yllättävän moni kuitenkin uskoo, että seksistä puhuminen vie spontaaniuden ja taian pois eroottisesta kohtaamisesta. Siksi onkin parempi olla hiljaa ja vain odotella, että jotain tapahtuu – vai?
Tee näin: Vaikka se voikin aluksi tuntua vaikealta, on parasta käyttää kehon eri osista ja fantasioista niiden oikeita nimiä. "Kosketa minua sieltä niin" jättää liian paljon tulkinnanvaraa, joten sano rohkeasti "rinta" tai "alavatsa". Jos makuuhuoneessa kuiskaileminen tuntuu ahdistavalta, seksistä voi myös puhua esimerkiksi tiskatessa aivan arkisesti: "mitä mieltä olit eilisiltaisesta, minusta se oli mahtavaa?"
Menkää kylpyyn
Olemme tottuneet ajattelemaan, että yhdenlainen seksi tai seksikkyys on toista tärkeämpää. Olemme unohtaneet, että voimme itse määritellä "seksikkyyden" niin, että se sopii täydellisesti omaan elämäämme.
Tee näin: Lukekaa toisillenne, hivelkää toistenne hiuksia, tehkää se peiton alla, kylpekää – tehkää sitä, mikä on teidän mielestänne seksikästä, tohtori Klein neuvoo. Älä roiku "seksikkyyden" tai "hyvän rakastajan" kapeassa määritelmässä, sillä määritelmät muodostuvat ennen pitkää nautinnon esteeksi.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: Dailymail.co.uk
Kuvat: Colourbox
Uusimmat
-
10:35
Viroon matkalla ollut 1 300 kilon kokaiinilasti takavarikoitiin Ecuadorissa
-
10:30
Pilvi Hämäläinen ihastuttaa hellyttävällä sketsihahmollaan – tältä näyttää Pönttö: "Suomen tyhmin koira"
-
10:23
Paljun lämmitys meni karmealla tavalla pieleen – tulipalon rätinään herännyt mökinomistaja pelasti ripeällä toiminnallaan suuremmat tuhot
-
10:22
Juho Hänninen teki tärkeää työtä Toyotan WRC-tiimille – "Paljon saatiin oppia"
-
10:15
Mercedes-legenda kuoli – Mika Häkkinen otti osaa poismenon johdosta: "Erittäin surullista"
-
10:02
Hittisarja The Crown herätti niin suuria tunteita, että ministerikin puuttui peliin – ovatko nämä sokeeraavat kohtaukset faktaa vai fiktiota?
-
09:54
MM-mitalisti jakoi karmivan kuvan – tällaista jälkeä pakkanen tekee jaloille
-
09:48
Video: Mykistävän upea kuu vangitsi katseet Turussa – superkuun sijaan kyse on "aistiharhasta"
-
09:45
Kansainväliset mediatkin kiinnostuneita siivouskuningatar Aurista – menestystarinan takana intohimo ja kova työ: "Siivouksesta tulee vihdoinkin seksikästä"
-
09:39
René Fasel ärähtää jääkiekon MM-kohusta: "Todella vaarallista" – sormi osoittaa myös Suomeen
-
09:02
Juha Tapio ajoitti pitkän keikkataukonsa niin, että pystyi olemaan läsnä lapsensa suuressa elämänmuutoksessa: "Tämä on sellainen aika, kun isää tarvitaan"
-
09:01
NHL:n yön suomalaiset: Juuse Saros hirmuvireessä Nashvillen maalilla: "Epätodellinen ilta"
-
08:55
Katin nerokas ja vähähiilihydraattinen versio supersuositusta avokadopastasta: "Valmistuu hetkessä ja maistuu taivaalliselta"
-
08:52
NHL-draamaa: kiekko viimeisellä minuutilla tyhjän maalin tolppaan, sitten nähtiin jotain mieletöntä
-
08:40
Konkurssien määrän uskotaan lähtevän kasvuun lähikuukausina – “Moni on velkojien armoilla”
-
08:14
Marko Jantunen kävi kuoleman porteilla – käyttää nyt kokemuksiaan uudessa työssään: "Se on aina muistona, miten vakavan asian kanssa ollaan tekemisissä"
-
08:05
Yksi Yökylässä-jakso aiheutti valtaisan palauteryöpyn Maria Veitolalle: "En muista kenenkään muun herättäneen tuollaisia tunteita"
-
07:57
Kun Salme, 93, muutti palvelutaloon, 16-vuotias Kirppu-kissa pääsi mukaan – näin sujuu kaksikon arki: "Pitkällämme lötkötellään ja hännänviertä kutkutellaan"
-
07:52
Suomalaisyrittäjän idea eteni Thaimaassa: Kahden viikon koronakaranteenin saa viettää golfaten joka päivä – "Tikku nenään heti saavuttaessa"
-
07:49
NHL-tähti kypsyi suomalaiskiekkoilijaan – latasi yllättäen nyrkillä takaraivoon
-
Lataa lisää