Näin pakkanen vaikuttaa suomalaisten terveyteen - kuulutko riskiryhmään?

Hengitystiet kannattaa pakkasella suojata hyvin.

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    Kova pakkanen on vaarallisinta astmaatikoille, vanhuksille sekä keuhko- ja sydänsairauspotilaille, kertoo lääketieteen tohtori, erikoistutkija Raimo O. Salonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta

    Astmaatikkojen keuhkoputket ovat kovilla kylmässä ja kuivassa ilmassa - kun pakkanen painuu -20 tuolle puolen, on hengitystiet suojattava hyvin. Tarvittaessa astmaatikko voi käyttää ennalta ehkäisevää lääkitystä.

    Keuhko- ja sydänsairaudet heikentävät ihmisen yleiskuntoa, jolloin lämpötilanvaihtelut vaikuttavat kehoon voimakkaammin kuin perusterveillä ihmisillä. Paksu pukeutuminen tekee liikkumisesta vaikeampaa ja aiheuttaa lisäkuormitusta.

    – Sairaiden ja vanhusten olisi huolehdittava, etteivät he rehki pakkasessa yli voimiensa. Esimerkiksi kauppareissulle voi pyytää apua, Salonen muistuttaa.

    Terveenkään ei kannata huippu-urheilla pakkasella

    Vanhempien on huolehdittava siitä, etteivät pienten lasten ja vauvojen sormet, varpaat, nenä tai posket palellu. Alle 2-vuotiaat eivät aina osaa sanoa tarpeeksi ajoissa, milloin tuntuu liian kylmältä.

    Henkilöiden, joilla on heikentynyt ääreisverenkierto, on myös muistettava pakkasilla suojata raajansa muita huolellisemmin.

    Kun pakkanen nousee yli -20 asteen, ei terveidenkään kannata Salosen mielestä rehkiä ulkona täysin palkein. Ulkoliikuntaa harrastaville hän ei suosittele urheilua maksimiteholla.

    – Esimerkiksi monet hiihtäjät sairastavat astmaa, ja se johtuu liiasta rasituksesta kylmässä, Salonen sanoo.

    Lue lisää aiheesta:
    Kotimaa

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •