Helmen Keventäjät -testiryhmässä mukana oleva Tuula on 15 kiloa kevyempi kuin helmikuussa. Hän tuntee jaksavansa paremmin, puuskuttaa vähemmän ja peilikuvakin on muuttunut kaveriksi.
Helmen testiryhmässä keventävä Tuula Viskari, 51, on kokenut elämäntapojen muutoksen positiivisena asiana. Parhaita fiiliksiä hän on saanut siitä, että kohtuullinen syöminen riittää nälän poistamiseen, eikä itseään tarvitse kiskoa ähkyyn. Ja tietysti paremmin istuvat vaatteet ilahduttavat naista.
Pulmallisinta Tuulalle on ollut tunnesyömisestä pois opetteleminen.
– Mielitekojen iskiessä on vaikeinta muistaa, ettei ole nälkä ja että pahan mielen iskiessä syöminen ei paranna oloa, hän pohtii.
– Positiivisinta on se, että oma jaksaminen on parantunut, liikkuminen ei enää laita puuskuttamaan ja peilikuvaansa ilkenee jo katsoa, sujuvasanainen lohjalainen mietiskelee.
Tässä ovat Tuulan tavoitteet
Monella painonpudotus katkeaa sairastumiseen, elämänmullistukseen tai kiinnostuksen lopahtamiseen. Keväällä Tuula sairasti rankan vatsataudin, jonka jälkeen elimistö teki stopin. Nyt hän haluaa taas saada painon laskusuhdanteeseen.
– Tällä hetkellä tavoitteeni on päästä taas miinusmerkkiseen tulokseen. Kovan vatsataudin jälkeen on tullut pelkkää plussaa, reilut kaksi kiloa, hän sanoo.
– Pitäisi saada itseä niskasta kiinni ja päästä alkuperäiseen tavoitteeseen, joka on keskimäärin kilo viikossa, joka ei vieläkään ole aivan mahdoton tavoite.
Pidemmän tähtäimen tavoitteena Tuulalla on ruokapäiväkirjan päivittäinen täyttäminen ja liikunnan lisääminen arkeen.
Helmen Keventäjät -testiryhmä on käynnissä, seuraaTuulan taivalta ja lue hänen tekstejään blogissa.
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
21:26
Hurja väite: Ukraina esti venäläisagenttien katalan juonen – salamurhalistalla puolustusministeri ja tiedustelupäällikkö
-
21:06
Venäjä rajoittaa sopimuksen mukaisia ydinaseiden tarkastuskäyntejä
-
21:04
Katsomo tuhannen päreiksi, kahdeksan pidätetty – Tanskan liigan derbyssä täysi kaaos
-
21:02
Mikael Jungner kertoi ajaneensa nuorempana Audillaan jopa 140 kilometriä tunnissa – nyt asiasta kiinnostui poliisi: "Koska ja missä nuo ajettiin?"
-
20:44
Helsingin kaupungin palkkakaaos jatkuu: Palkanmaksun vakauttaminen kestää koko syksyn
-
20:33
Missä Suomen vesillä seikkaileva valtava amerikkalainen sotalaiva menee juuri nyt? Näin seuraat paatin liikkeitä
-
20:27
Miksi koira syö ruohoa? Monta selitystä erikoiselle käytökselle – ota tässä vaiheessa yhteys eläinlääkäriin
-
20:09
ManU-seuralegendan oikeudenkäynti alkoi – syytetään ex-puolison pahoinpitelystä
-
20:00
Asunnossa hiippaileva Salkkarit-hahmo kohtaa järkytyksen
-
19:53
Poliisi potkii ikäihmistä ja roikottaa tätä pää alaspäin rautatieasemalla Intiassa – video poliisin väkivaltaisesta toiminnasta tallentui kameralle
-
19:12
Tässä on Suomen lopullinen joukkue yleisurheilun EM-kisoihin – Oliver Helanderin tilanteesta uutta tietoa
-
19:06
Meteorologi Anniina Valtosen kuvapari ihastuttaa somessa – tältä hän näytti lapsena: "Et oo muuttunut yhtään"
-
19:01
Maddie luuli pesukarhun pudonneen takapihan uima-altaaseen vahingossa – sitten paljastui suloinen totuus: "En ole koskaan nähnyt..."
-
18:53
Kohulupaus Brad Lambert kommentoi ensi kauden kuvioitaan: "Sinne kun menee..."
-
18:45
TV-lähetykseen rynnännyt venäläistoimittaja sai Venäjällä jälleen sakot – protestoi sotaa vastaan
-
18:12
Ville Niinistö: Amnesty pelasi Ukraina-moitteissaan suoraan Venäjän pussiin – "Hyödyntää tätä omassa propagandassaan"
-
18:04
Olkiluoto 3:n koekäyttö pääsi jatkumaan
-
18:03
Suomalaisille melko tuntematon saksalaisseura yrittää kellistää Real Madridin Super Cupissa – "Mahdollisuus tehdä historiaa"
-
18:02
Pingun ääninäyttelijä on kuollut
-
17:56
Pääministeri Marin Ylelle: Rajoittaisi venäläisten matkailua – väläyttää myös sähkön hintakattoa
-
Lataa lisää