Miten olet saanut painosi putoamaan?
Painoa voi olla hankala pudottaa, varsinkaan jos ei satu olemaan kärsivällisimmästä päästä. Näkyviä tuloksia voi joskus joutua odottamaan jonkin aikaa. Vastaa kyselyymme ja kerro, kuinka sinä olet onnistunut karistamaan kiloja.
Painonhallinta on meille suomalaisille toisinaan haasteellista puuhaa. Etenkin talven tullen tuntuu helposti houkuttelevammalta jäädä kotisohvalle herkuttelemaan sen sijaan, että lähtisi ulos reippailemaan tai kuntosalille hikoilemaan. Miten sinä olet onnistunut pudottamaan painoasi? Tekemällä selvän muutoksen ruokavalioon, harrastamalla aktiivisesti liikuntaa vai kenties jonkun tietyn tehokkaan dieetin avulla? Mikä on toiminut motivaationasi ja kuinka olet saanut pidettyä sitä yllä? Kenties olet käyttänyt apunasi ruokapäiväkirjaa tai netin ravintoainelaskureita. Kerro meille, mikä on ollut onnistunein keinosi saada paino putoamaan – pysyvästi tai väliaikaisesti.
Teksti: MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:49
Poliisi etsii kadonnutta miestä – soita nähdessä 112
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
20:00
Salkkarit-hahmon olinpaikka selviää: "Mitä siinä tönötät"
-
19:58
Uusi suomalaisnimi NHL-jäille – 20-vuotias huippulupaus tekee debyyttinsä
-
19:34
Kyselytunti äityi kiihkeäksi väittelyksi sote-säästöistä – "Voi herranjestas, mitä kurmuuttamista"
-
19:15
Ruotsi palauttaa noin 80 pääkalloa Suomeen, kertoo Sveriges Radio
-
19:01
Teini valitti nielemisvaikeuksista – selitys vaivalle voi yllättää
-
19:01
Eminemin tytär Hailie Jade vietti polttareitaan merellisissä tunnelmissa
-
18:41
Jihadistit värväävät jengiläisiä terroristeiksi Ruotsissa – "Paljon kokemusta väkivallan käytöstä"
-
18:34
Kööpenhaminan pörssin ulkoseinä on romahtanut
-
Lataa lisää