Mainos

Miten murheista pääsee yli?

Ihmiset regaoivat eri tavalla päiviin, jolloin elämä ei tunnu iloiselta. Surullinen olotila vaivaa kaikkia silloin tällöin. Jokaisella on omat keinonsa selviytyä alakuloisista hetkistä. Lukijat kertovat, kuinka he karistavat huolet mielestään.

Kysyimme lukijoilta, mitä he tekevät kun mieli on maassa. Kyselyssä mielipiteensä kertoi 1166 vastaajaa.

Suurin osa vastaajista (33,5 prosenttia) piiloutuu peiton alle, eikä halua tavata ketään. Alakuloisen olon keskellä yksinään murjottaminen on helppo vaihtoehto. Näin ei kuitenkaan kannata tehdä, jos mielen haluaa nopeasti muuttuvan iloiseksi.

"Jos en jaksa valittaa poikaystävälle murheistani, vetäydyn omiin oloihini peiton alle nukkumaan, katson leffaa tai jotain hyvää sarjaa dvd:ltä. Leivon ehkä jotain hyvää suolaista." blanket

"En ole salonkikelpoinen, kun olen surullinen. Haluan möllätä kotona ja tarvittaessa itkeä." sdg

"En varsinaisesti piiloudu peiton alle. Henkisesti kyllä ehkä. En välttämättä puhu kenellekään tai en halua nähdä ketään. Menen lukkoon, ja haluan vain olla." mimmi

"Suklaa auttaa kaikkiin vaivoihin"

Suklaan syöminen on monen naisen mielipuuhaa. Erityisesti surun keskellä herkut maistuvat 31 prosentille vastaajista entistä enemmän.

"Vetäydyn omiin oloihini, syön herkkuja ja katson tv:tä. Kun mieli on maassa, ei tee mieli tavata ketään tai puhua kenellekään." yksinparas

"Suklaa auttaa kaikkiin vaivoihin." ellu

"Syön paljon suklaata ja muita herkkuja ja makaan sängyssä peiton alla kippurassa." T

Hikilenkki saa hyvälle mielelle

Liikunta auttaa mieleen positiivisella tavalla. Vaikka ulos ei tekisikään mieli lähteä, se kannattaa. 21 prosenttia vastaajista luottaa liikuntaan murheiden keskellä.

"Vaikka kärsin lihaskivuista, lenkkeilen kuitenkin, sillä siitä tulee hyvä mieli ja tutkimustenkin mukaan se on terveellistä niin sielulle kuin keholle." sara

"Lenkillä unohtaa aina jossain vaiheessa murheet ja saa hetkeksi vähän etäisyyttä asiaan. Lenkkeilyn lisäksi pyrin ajattelemaan illalla ennen nukahtamista kolmea positiivista asiaa kuluneesta päivästä." Nanna

"Vaikka mieli maassa tekeekin mieli jäädä sängyn pohjalle makaamaan, kannattaa pakottaa itsensä ylös ja ulos. Liikunta tutkitusti parantaa mielialaa ja pääkoppa saa virikkeitä. Lenkin jälkeen on jo parempi mieli." essi

Ystävät osaavat auttaa

Ystävät tietävät, miten surullisen kaverin saa paremmalle tuulelle. Murheiden jakaminen ja keskustelu toisten ihmisten kanssa auttaa monia. Vastaajista 12 prosenttia turvautuu ystävien apuun synkkinä hetkinä.

"Yhdessä surkuttelu on fiksumpaa." peikko

"Ystävät löytävät aina parhaimmat sanat ja silloin ei tarvitse yksin murehtia." mie

MTV3/Helmi

Kuvat: Shutterstock/Colourbox

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.