Liikunta vähentää keski-ikäisten miesten kuolemia
Kevytkin liikunta voi vähentää huomattavasti keski-ikäisten miesten menehtymisen riskiä, brittilääkärit kertoivat eilen. Tärkeintä on liikkuminen, ei niinkään se, kuinka kauan tai minkä tyyppistä harjoitus on, todetaan tutkimuksessa.
Lontoon Royal Free Hospitalin lääkärit ovat havainneet, että säännöllinen ja maltillinen liikunta vähentää istumatyötä tekevien 60-vuotiaiden sydänkohtauksen tai ennenaikaisen kuoleman riskiä lähes puolella.
Lääkärit eivät kehota maratoneille, mutta suosittelevat kävelyä, pyöräilyä, uintia ja puutarhan hoitoa. Kunhan liikunta on säännöllistä, sen terveysvaikutukset voivat olla huomattavat. Liikunnan aloittamisesta havaittiin olevan hyötyä myös niille miehille, jotka eivät ole aiemmin urheilleet.
The Lancet -lehdessä julkaistuun tutkimukseen osallistui 7735 miestä, jotka olivat 40-59-vuotiaita. Heitä haastateltiin ensimmäisen kerran 1970-luvun loppupuolella ja uudelleen 1990-luvulla. Toiseen haastattelukierrokseen osallistui 6 000 miestä. Heidän keski-ikänsä oli 63 vuotta.
(STT-Reuters)
Uusimmat
-
00:01
Nordea: Suomen talous kääntyy loppuvuonna kasvuun
-
23:59
Stubb kertoi sukujuuristaan Ruotsin hoviin
-
22:58
Lastenrattaat syttyivät tuleen rappukäytävässä Jyväskylässä – pelastuslaitokselta painokas muistutus
-
22:48
Sebastian Vettel reagoi Kimi Räikköseen ytimekkäästi – joutui korjaamaan vastaustaan
-
22:34
Yli 60 lentoa peruttiin Helsinki-Vantaalla, edessä on jäinen yö – MTV seuraa
-
22:30
Täydellinen esitys – Leijonat-sankari sai joukkuekaverin ansaitut kehut
-
22:22
Stubb puolisoineen juhlaillallisilla Ruotsissa – tältä näyttää illan pukuloisto!
-
21:58
"Siinä ei hirveästi mietitty Akia" – Kolmiodraama-Mirellan ja Joonatanin piikittelyt eivät jää katsojilta huomaamatta
-
21:30
Mirellan ja Joonatanin vihoittelu Kolmiodraama-sarjassa hämmentää – Töllötuomarit: "Luokattoman huonoa käytöstä"
-
21:25
IS: Ukrainassa taistellutta suomalaismiestä epäillään törkeistä rikoksista
-
21:13
Leijonat nollasi Ruotsin vieraissa – neljä uutta pelaajaa irti
-
21:12
Konkarin 30-vuotinen unelma toteutui – ToPo on Suomen mestari
-
20:55
Hyppää Argentiinan iloisimman bussikuskin kyytiin – "Hyvää fiilistä ja energiaa"
-
20:48
Euroopan paras lokinmatkija kruunattiin – kuuntele kirkuvat kisasuoritukset
-
20:32
NHL-legendan poika tulee Suomen jäille
-
20:23
YK ja EU kehottivat Britanniaa hylkäämään parlamentin läpäisseen Ruanda-lakiesityksen
-
20:18
Stubb ruotsalaisten ajatuksista Suomesta: "On tällä hetkellä aika "coolia" olla suomalainen"
-
20:07
Sekava lintukaksikko hämmensi auttajia Yhdysvalloissa – "Liian humalassa lentääkseen"
-
20:00
Salkkarit-hahmo keksii hätävalheen: "Tulin hakemaan..."
-
19:48
Järkyttävä reaktio – entinen F1-kuski sai niskaansa "tappouhkauksien vyöryn"
-
Lataa lisää