Mainos

Kuntosalien mummoryhmät säästäisivät selvää rahaa

Mummojen ja vaarien patistelu kuntosaleille tekisi hyvää kuntataloudellekin.

Ikäihmisten monipuolinen liikunta vähentää huomattavasti kaatumisten ja murtumien riskiä. Näin käy, vaikka kuntoilu aloitettaisiin vasta 70-80-vuotiaana.

Paras tulos saavutetaan, kun liikuntaohjelmaan kuuluvat voimailu, tasapainoilu ja hyppely.

Fysioterapian professori Ari Heinonen uskoo, että harjoittelu siirtää iän mukanaan tuomia liikuntaongelmia vuosilla eteenpäin.

Iäkkäiden liikuntaharjoittelua on tutkittu Jyväskylän yliopistossa.

(MTV3-STT)

Mainos

Lisää aiheesta

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.