Kuinka riippuvainen olet tupakasta? Testaa itsesi!

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Fagerströmin nikotiiniriippuvuustesti on yksi yleisimpiä tupakka-addiktiota mittaavista testeistä.

    1. Kuinka pian herättyäsi tupakoit?

    • 5 minuutin kuluttua (3 pistettä)
    • 6–30 minuutin kuluttua (2 pistettä)
    • 31–60 minuutin kuluttua (1 piste)
    • Yli 60 minuuttia (0 pistettä)

    2. Onko sinusta vaikeaa oleskella tupakoimatta tilassa, jossa se on kiellettyä?

    • Kyllä (1 piste)
    • Ei (0 pistettä)

    3. Mistä päivän tupakointihetkestä sinun on vaikeainta luopua?

    • Aamun ensimmäisestä (1 piste)
    • Jostain muusta (0 pistettä)

    4. Minkä verran tupakoit päivässä?

    • Alle 10 savuketta (0 pistettä)
    • 10–20 savuketta (1 piste)
    • 21–30 savuketta (2 pistettä)
    • Yli 30 savuketta (3 pistettä)

    5. Poltatko enemmän aamun ensimmäisinä tunteina kuin myöhemmin päivällä?

    • Kyllä (1 piste)
    • Ei (0 pistettä)

    6. Tupakoitko myös ollessasi niin kipeä, että pysyttelet koko päivän vuoteessa?

    • Kyllä (1 piste)
    • Ei (0 pistettä)

    Tulokset:

    0– 2 pistettä: Vähäinen riippuvuus

    3–5 pistettä: Keskinkertainen riippuvuus

    6 pistettä tai enemmän: Vakava riippuvuus

    (MTV3)

    Lue lisää aiheesta:
    Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •