Mainos

Kuinka riippuvainen olet tupakasta? Testaa itsesi!

Fagerströmin nikotiiniriippuvuustesti on yksi yleisimpiä tupakka-addiktiota mittaavista testeistä.

1. Kuinka pian herättyäsi tupakoit?

  • 5 minuutin kuluttua (3 pistettä)
  • 6–30 minuutin kuluttua (2 pistettä)
  • 31–60 minuutin kuluttua (1 piste)
  • Yli 60 minuuttia (0 pistettä)

2. Onko sinusta vaikeaa oleskella tupakoimatta tilassa, jossa se on kiellettyä?

  • Kyllä (1 piste)
  • Ei (0 pistettä)

3. Mistä päivän tupakointihetkestä sinun on vaikeainta luopua?

  • Aamun ensimmäisestä (1 piste)
  • Jostain muusta (0 pistettä)

4. Minkä verran tupakoit päivässä?

  • Alle 10 savuketta (0 pistettä)
  • 10–20 savuketta (1 piste)
  • 21–30 savuketta (2 pistettä)
  • Yli 30 savuketta (3 pistettä)

5. Poltatko enemmän aamun ensimmäisinä tunteina kuin myöhemmin päivällä?

  • Kyllä (1 piste)
  • Ei (0 pistettä)

6. Tupakoitko myös ollessasi niin kipeä, että pysyttelet koko päivän vuoteessa?

  • Kyllä (1 piste)
  • Ei (0 pistettä)

Tulokset:

0– 2 pistettä: Vähäinen riippuvuus

3–5 pistettä: Keskinkertainen riippuvuus

6 pistettä tai enemmän: Vakava riippuvuus

(MTV3)

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja