Koululaiset kärsivät unenpuutteesta
Tuoreen tutkimuksen mukaan koululaiset nukkuvat liian vähän. Unenpuute haittaa koulunkäyntiä ja keskittymiskykyä. Tutkija ehdottaa avuksi koulujen alkamisajankohdan lykkäämistä parilla tunnilla.
Suomalaisnuorten koulunkäynti kärsii liian lyhyistä yöunista. Suomen Lääkärilehdessä tänään julkaistun tutkimuksen mukaan nuoret valvovat entistä myöhempään ja ovat aamuisin väsyneempiä kuin koskaan.
Tutkija Lasse Kannaksen mukaan aamu-uniset oppilaat voivat muuttua rauhattomiksi koulupäivän aikana. Keskittymiskyvyttömyys johtaa huonoihin arvosanoihin ja vaikeuttaa lisäksi hyvän itsetunnon kehittymistä.
Kannas kritisoi unen arvostuksen rapatilaa, jota vähillä yöunillaan kehuskelevat murentavat entisestään. Hän laskee syyllisten joukkoon myös puhelinoperaattorit ja internetyhteyksien tarjoajat, jotka laskevat myöhäisillan hintojaan. Tämä on Kannaksen mielestä omiaan pitämään nuoret valveilla liian myöhään.
Perheiden ajankäyttö on painottunut iltaan, mikä siirtää nukkumisen ajankohtaa.
-Etenkin kaamosaikaan koulujen alkamista voisi yläasteikäisistä alkaen lykätä korkeintaan kahdella tunnilla, Kannas uskoo.
(MTV3-STT)
Uusimmat
-
13:03
Syyttäjä: Mies murhasi 82-vuotiaan isänsä kotipihalle
-
13:01
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
12:57
Kuusankosken taksitaposta pitkä tuomio – 23-vuotias ryösti ja puukotti nuoren taksikuskin
-
12:54
Esapekka Lapilta hätkähdyttävä lausunto – suomalaistähti murskasi mielikuvat
-
12:53
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenteen ruuhkaisimmat tunnit alkamassa – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
12:46
Iäkäs mies kateissa Järvenpäässä – soita hätänumeroon, jos näet hänet
-
12:32
Onko ruokakaupan mämmeissä eroja? Makutestissä löytyi makea voittaja
-
12:31
Ville Peltoselta melkoisia liikkeitä HIFK:n kokoonpanoon
-
12:30
Teollisuusliitto ilmoittaa uusista lakoista – katso lista lakkokohteista
-
12:30
Yellow Film & TV -tuotantoyhtiö pyytää anteeksi: "Emme ole yhtiönä pystyneet luomaan turvallista ja avointa ilmapiiriä aivan kaikille"
-
12:23
Aamulehti palauttanee Kuuselan juttuja verkkoon, kun sepitteet on selvitetty – osa voi jäädä pysyvästi poistetuksi
-
12:20
Puolustusvoimien komentajan lippu siirtyi Janne Jaakkolalle
-
12:13
Yle: Antti Törmäsen valmennusura on todennäköisesti ohi – "Kuin pesäpallomailasta takaraivoon"
-
11:58
Venäläiskanava väittää: 95 kateissa Moskovan iskun jäljiltä – näin Kreml reagoi
-
11:49
Elinikäistä kidutusorjaa etsinyt kapteeni kertoi pitäneensä vankeja lähes 20 vuotta – näin hän perustelee julmaa harrastustaan
-
11:44
Tällainen on presidentti Stubbin ensimmäinen valtiovierailu
-
11:35
Suurin vahinko aiheutettiin vasta sepittämiskohun jälkipyykissä – "Joskus kannattaisi olla kommentoimatta"
-
11:19
Imaami: Myyrmäen moskeija yritettiin polttaa viime yönä
-
11:15
Näyttelijä Rebel Wilson harrasti seksiä ensi kertaa 35-vuotiaana – tärkeä viesti nuorille
-
11:11
Kovat keinot käyttöön: Entisestä Hartwall Arenasta tehtiin nyt merkittävä päätös
-
Lataa lisää