Mainos

Kesäkilot eivät haittaa naisia

Olen nainen -verkkosivujen lukijat eivät välitä kesäkilojen kertymisestä. Niistä hankkiudutaan kesän jälkeen eroon tai annetaan vyötärön kasvaa pysyvästi pari senttiä joka vuosi. Kesä ja hyvät ilmat saavat monet liikkumaan aktiivisemmin kuin muina vuodenaikoina.

Kesälomalla ylimääräisiä kiloja kertyy nopeasti, kun terassit ja ravintolat houkuttavat. Grilliruoka maistuu aina hyvältä. Mikään ei voita kesän ensimmäisen grillimakkaran makua.

Kysyimme Olen nainen -sivustolla, miten kesäkilot pysyvät loitolla. Kolmasosa vastaajista oli sitä mieltä, että he eivät stressa kesäkiloista lainkaan. Joka vuosi tulee pari kiloa lisää.

"Ei jaksa stressata painosta, on niitä tärkeämpiäkin asioita." dhd

"Minä en kiloista kesällä murehdi. Syön makkaraa ja juon siideriä. Talvella ehtii laihduttaa!" Pirkko

Monelle kesän tulo merkitsee mahdollisuutta harrastaa liikuntaa monipuolisemmin. Kilot karisevat kuin itsestään. Ei tarvitse tarkkailla jatkuvasti, mitä suuhunsa laittaa, jos vaikka pyöräilee kesäisin työmatkat. Vastaajista 28 prosenttia kertoi liikkuvansa tunnollisesti koko kesän.

"Liikun kesäisin jopa enemmän kuin muina vuodenaikoina, koska tulee pyöräiltyä enemmän ja ulkona viihtyy hyvällä säällä. Kesään kuuluu myös herkuttelu, ja syönkin vapaasti jätskiä ja grilliruokiakin silloin tällöin. Kohtuus kaikessa. Jos tekee mieli mennä terassilla käymään, eihän siellä ole pakko ottaa kuin yksi ja senkin vielä lightina, niin ei paljoa kaloreita kerry." anna

"Kesällä on paljon helpompi liikkua, mitä talvella. Voi pyöräillä joka paikkaan ja ihailla samalla kauniita maisemia. Uiminen luonnonvedessä on parasta mitä tiedän, jos sen jälkeen pääsee saunomaan. Golfaus, tikan heitto ja kaikki mahdolliset kesälajit kannustavat liikkumaan." Sporttiliisa

Naisille tuttu ympäri vuoden jatkuva kalorien tarkkailu on ajankohtaista myös kesällä.

"Nuorena ajattelin, että saan syödä mitä vaan koska vaan. Kolmikymppisenä totuus paljastui. Olin elänyt kuin lintunen syömisen suhteen. Kiloja on tullut kuten muillekin ikäisilleni ihmisille. Kyllä sitä katsoo syömisiään. Jos tänään nappaa grillimakkaran, huomenna on sitten kevyemmällä." Totuus

"Olen vegaani, joten en syö mitään rasvaisia makkaroita tai eläinrasvoja. Liikun lisäksi paljon. Siideriä kyllä pitää saada kesällä, mutta niissäkin valitsen light version.". hih

"Kotimainen tomaatti ja kurkku ovat tällä hetkellä parhaimmillaan. Inhoan käristettyjä ruokia ylipäätään ja siideri täyttää ja röyhtäyttää jo muutaman kulauksen jälkeen. Ei kiinnosta." oppisopimuspelle

"Kesällä ei edes tee mieli rasvaista ruokaa. Kasvikset, marjat ja vähärasvainen liha pitävät mielen pirteänä." Painonvartija

Vastaa myös uuteen kyselyyn: Mitä haluat kesäheilalta! Kerro, mitä odotuksia sinulla on kesäromanssin suhteen. Muista perustella vastauksesi!

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.