Kauneusunilla on todella merkitystä: Näin merkittävästi uni vaikuttaa ihon kuntoon
Yksi heleän ja kirkkaan ihon salaisuuksista on yllättävän arkinen: upean hipiän voi saada huolehtimalla siitä, että keho saa riittävästi lepoa. Ota selvää, kuinka monella tapaa kauneusunet vaikuttavat ihon kuntoon.
Entisaikojen prinsessat nukkuivat kauneusunia varjellakseen upeaa ulkomuotoaan. Prinsessojen rutiinit eivät suinkaan olleet satua, sillä useissa tutkimuksissa on todettu, että riittävästi nukkuvat ihmiset ovat terveempiä, vähemmän väsyneitä ja tavallista viehättävämpiä.
Iho paranee nopeammin
Iho uusiutuu jatkuvasti ja etenkin nukkuessa elimistön luonnolliset prosessit pyrkivät edesauttamaan ihon parempaa kuntoa. Unen aikana iho pyrkii korjaamaan vahinkoja, jotka päivän aikana ovat heikentäneet sitä. Kun unta saadaan tarpeeksi, iholla on aikaa eheytyä ja tästä syystä kasvot näyttävät hehkeämmiltä silloin, kun oma unensaanti on turvattu.
Vähemmän epäpuhtauksia
Unenpuute johtaa helposti stressiin – ja stressi voi saada aikaan epäpuhtauksia iholla. Niin nuorilla kuin aikuisillakin liian vähäiset yöunet voivat johtaa siihen, että iholle ilmestyy tavallista enemmän finnejä ja mustapäitä.
Kirkkaammat silmät
Tummat silmänaluset ovat toisinaan omien geenien perua, mutta liian vähäisiksi jääneet yöunet edesauttavat silmänympärysihon tummenemista. Kun ihminen nukkuu riittävästi, katoavat usein myös tummat silmänaluset ja koko katse kirkastuu.
Lue myös: Näin eroon tummista silmäpusseista
Tasaisempi ihonsävy
Ihmisen nukkuessa verenkierto usein paranee ja tästä syystä hyvin nukutun yön aikana ihonsävykin voi tasoittua. Läikikäs tai erityisen kalpea iho voi kertoa siitä, että unta ei ole saatu riittävästi. Kauneusunet voivat näin ollen saada ihon hehkumaan.
Heleän ihon ei enää tarvitse olla vain haave:Tutustu uuteen Lumene Bright Now Vitamin C -ihonhoitosarjaan!
Lue myös:
AVA / Heli Kuitunen
Lähde: Black Doctor
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
05:16
Historiallinen päivä! Joe Biden ja Vladimir Putin tapaavat Genevessä – tällaiset ovat massiiviset turvajärjestelyt
-
00:01
Tavaratalo paloi pahoin tulipalossa Kemiönsaaressa – "Synkkä tilanne"
-
23:55
Saksalaispuolustajan omalla maalilla kallis hinta – maailmanmestari Ranska sai hienon alun EM-kisoille
-
23:38
Sähköt katki pahimmillaan 60 000 kotitaloudelta ja rajuja puuskia – näin Vieno-myrsky eteni
-
23:27
Yllätysilmoitus: Windows 10 poistuu käytöstä vuonna 2025 – Microsoft lupaa "merkittävää päivitystä"
-
23:02
Olympiavoittaja sai sydänkohtauksen kesken ottelun – Markis Kido kuollut 36-vuotiaana
-
22:57
Puriko saksalaistoppari Ranskan tähtipelaajaa? Tuomaristo sivuutti kyseenalaisen välikohtauksen täysin
-
22:57
MTV Genevessä: Putin ja Biden tapaavat keskiviikkona – tässä ovat lähtöasetelmat
-
22:28
TS: Naantalilaistallin rikosvyyhdissä jo 14 rikosilmoitusta – vakavimpana nimikkeenä lapsen törkeä seksuaalinen hyväksikäyttö
-
22:08
Syntymäpäiväänsä juhliva prinssi Nicolas hurmaa somessa – prinsessa Madeleine jakoi kauniin otoksen 6-vuotiaastaan
-
21:52
Suomalaisen NHL-kiekkoilijan nimi oli liikaa – jenkkiasiantuntijan kieli meni kunnolla solmuun pudotuspeleissä
-
21:52
Tutkimus: Nuoret kokevat vanhempia enemmän uutisahdistusta
-
21:50
Ruotsin rannikkovartioston koneen epäillään loukanneen Suomen ilmatilaa – lensi kahden minuutin ajan Kemin edustalla
-
21:38
"Tuntuu aivan hemmetin hyvältä" – Suomi sai uuden 85 metrin keihäsmiehen
-
21:32
Huuhkajien pelipäivät ylös! Tässä jalkapallon EM-kisojen otteluohjelma, aikataulu ja tulokset
-
21:32
Veikkausliigan jumbo sai pistetilinsä auki – "Tippui kuin tarjottimelle"
-
21:17
Suomalaiselta keihäsmieheltä mahtikaari – ennätys ja Tokion olympiaraja rikki! Tällaista tulosta ei ole nähty suomalaisilta aikapäiviin
-
21:12
Suomen kirkkain keihäslupaus uudelle metriluvulle – upea ennätystehtailu jatkui Orimattilassa
-
21:09
Yle: Helsingin poliisilaitos irtisanoi toisen äärioikeistolaiseen viestittelyyn osallistuneen poliisin
-
21:03
Martina Aitolehden äiti saa tyttäreltään koskettavan kirjeen: "Ei ole varmasti aina ollut helppoa olla mun äiti"
-
Lataa lisää