Kauneusunilla on todella merkitystä: Näin merkittävästi uni vaikuttaa ihon kuntoon
Yksi heleän ja kirkkaan ihon salaisuuksista on yllättävän arkinen: upean hipiän voi saada huolehtimalla siitä, että keho saa riittävästi lepoa. Ota selvää, kuinka monella tapaa kauneusunet vaikuttavat ihon kuntoon.
Entisaikojen prinsessat nukkuivat kauneusunia varjellakseen upeaa ulkomuotoaan. Prinsessojen rutiinit eivät suinkaan olleet satua, sillä useissa tutkimuksissa on todettu, että riittävästi nukkuvat ihmiset ovat terveempiä, vähemmän väsyneitä ja tavallista viehättävämpiä.
Iho paranee nopeammin
Iho uusiutuu jatkuvasti ja etenkin nukkuessa elimistön luonnolliset prosessit pyrkivät edesauttamaan ihon parempaa kuntoa. Unen aikana iho pyrkii korjaamaan vahinkoja, jotka päivän aikana ovat heikentäneet sitä. Kun unta saadaan tarpeeksi, iholla on aikaa eheytyä ja tästä syystä kasvot näyttävät hehkeämmiltä silloin, kun oma unensaanti on turvattu.
Vähemmän epäpuhtauksia
Unenpuute johtaa helposti stressiin – ja stressi voi saada aikaan epäpuhtauksia iholla. Niin nuorilla kuin aikuisillakin liian vähäiset yöunet voivat johtaa siihen, että iholle ilmestyy tavallista enemmän finnejä ja mustapäitä.
Kirkkaammat silmät
Tummat silmänaluset ovat toisinaan omien geenien perua, mutta liian vähäisiksi jääneet yöunet edesauttavat silmänympärysihon tummenemista. Kun ihminen nukkuu riittävästi, katoavat usein myös tummat silmänaluset ja koko katse kirkastuu.
Lue myös: Näin eroon tummista silmäpusseista
Tasaisempi ihonsävy
Ihmisen nukkuessa verenkierto usein paranee ja tästä syystä hyvin nukutun yön aikana ihonsävykin voi tasoittua. Läikikäs tai erityisen kalpea iho voi kertoa siitä, että unta ei ole saatu riittävästi. Kauneusunet voivat näin ollen saada ihon hehkumaan.
Heleän ihon ei enää tarvitse olla vain haave:Tutustu uuteen Lumene Bright Now Vitamin C -ihonhoitosarjaan!
Lue myös:
AVA / Heli Kuitunen
Lähde: Black Doctor
Kuvat: Shutterstock
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
00:09
Lisää pohjoismaita EM-kisoihin – kaksi maata varmisti nyt kisapaikkansa
-
23:52
Italia päätti EM-karsinnat hyytävään teurastukseen
-
23:37
Huuhkajien karsintataival päättyi tappioon – näin Kreikka-ottelu eteni
-
23:36
Huuhkajien EM-karsinnoille karu päätös – tärkeä sauma lipui käsistä
-
23:25
Mielipidemittaus: Enemmistö amerikkalaisista katsoo Trumpin toimineen väärin Ukraina-asiassa
-
23:18
Erik Haulasta tipahti karmea tieto
-
22:47
Erikoinen möly Huuhkajien pelissä kuohuttaa – fani meni suomalaiskatsojien tunteisiin
-
22:32
MotoGP-mestari saa tallikaveriksi pikkuveljensä
-
22:18
"Olet niin ihana" – Washingtonin eläintarhan kävijät antoivat haikeat jäähyväiset hellyyttävälle Bei Bei -pandalleen
-
22:18
Pukki-party päälle! Teemu Pukki räväytti EM-karsintapäätöksessä
-
22:01
Moderni perhe -sarjan Ariel Winter otti kantaa mielipiteitä jakavaan ikuisuuskysymykseen: "Hullu nainen!"
-
21:51
Hongkongissa epätoivo poliisin piirittämän yliopiston sisälle jääneiden keskuudessa kasvaa – osa piiritetyistä mielenosoittajista pakeni köysitikkaiden avulla
-
21:30
Petteri Forsell puuttuu riveistä – Huuhkajien joukkueenjohtaja mokasi pahasti
-
21:17
NHL-pelaaja raivoissaan kesken ottelun tapahtuneesta järkyttävästä tilanteesta – "Tämä on yksi v**** vitsi"
-
21:17
"On hyvin mahdollista, että tänään tulee vielä sovintoehdotus" – Postin työkiistaneuvottelut ovat olleet valtakunnansovittelijan mukaan eilistä hankalampia
-
21:13
155 metriä pitkä silta romahti jokeen Ranskassa – teinityttö ja kuorma-auton kuljettaja kuolivat, viisi pelastustöihin osallistunutta loukkaantui vakavasti
-
21:05
Leijonista tuttua maalivahtia jekutettiin totaalisesti
-
21:03
Asiantuntijalta tyly tuomio – Meghan, Harry ja Andrew pitää eristää kuninkaallisesta perheestä: "Heidän täytyy selvittää tilanteensa"
-
21:02
Näin Postia tukevien liittojen tukilakot vaikuttavat sinun arkeesi – vaikutuksia maalla, merellä ja ilmassa
-
20:53
Cherie, 27, julkaisi itseään selfien – järkyttyi saamistaan kommenteista: "Kasvot 10/10, rinnat 9/10, jalat 1/2"
-
Lataa lisää