Kauneusunilla on todella merkitystä: Näin merkittävästi uni vaikuttaa ihon kuntoon
Yksi heleän ja kirkkaan ihon salaisuuksista on yllättävän arkinen: upean hipiän voi saada huolehtimalla siitä, että keho saa riittävästi lepoa. Ota selvää, kuinka monella tapaa kauneusunet vaikuttavat ihon kuntoon.
Entisaikojen prinsessat nukkuivat kauneusunia varjellakseen upeaa ulkomuotoaan. Prinsessojen rutiinit eivät suinkaan olleet satua, sillä useissa tutkimuksissa on todettu, että riittävästi nukkuvat ihmiset ovat terveempiä, vähemmän väsyneitä ja tavallista viehättävämpiä.
Iho paranee nopeammin
Iho uusiutuu jatkuvasti ja etenkin nukkuessa elimistön luonnolliset prosessit pyrkivät edesauttamaan ihon parempaa kuntoa. Unen aikana iho pyrkii korjaamaan vahinkoja, jotka päivän aikana ovat heikentäneet sitä. Kun unta saadaan tarpeeksi, iholla on aikaa eheytyä ja tästä syystä kasvot näyttävät hehkeämmiltä silloin, kun oma unensaanti on turvattu.
Vähemmän epäpuhtauksia
Unenpuute johtaa helposti stressiin – ja stressi voi saada aikaan epäpuhtauksia iholla. Niin nuorilla kuin aikuisillakin liian vähäiset yöunet voivat johtaa siihen, että iholle ilmestyy tavallista enemmän finnejä ja mustapäitä.
Kirkkaammat silmät
Tummat silmänaluset ovat toisinaan omien geenien perua, mutta liian vähäisiksi jääneet yöunet edesauttavat silmänympärysihon tummenemista. Kun ihminen nukkuu riittävästi, katoavat usein myös tummat silmänaluset ja koko katse kirkastuu.
Lue myös: Näin eroon tummista silmäpusseista
Tasaisempi ihonsävy
Ihmisen nukkuessa verenkierto usein paranee ja tästä syystä hyvin nukutun yön aikana ihonsävykin voi tasoittua. Läikikäs tai erityisen kalpea iho voi kertoa siitä, että unta ei ole saatu riittävästi. Kauneusunet voivat näin ollen saada ihon hehkumaan.
Heleän ihon ei enää tarvitse olla vain haave:Tutustu uuteen Lumene Bright Now Vitamin C -ihonhoitosarjaan!
Lue myös:
AVA / Heli Kuitunen
Lähde: Black Doctor
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
19:40
Liiga-seuranta: Kaukaloon palannut Niko Hovinen hämmästyttää – tähtihyökkääjän hattutemppu tyrmäsi Ilveksen
-
19:20
Konttori-tähti kertoo aggressiivisesta syövästään – näin hän salasi sairautensa
-
19:08
Osa republikaaneista toivoo Trumpin häviötä: "Harris on loistava vaihtoehto"
-
18:54
SM-liigan kriisiseuralta huimaa jälkeä – taustalla erikoinen yksityiskohta
-
18:46
Kiinnostaako pyrstötähti? Katso viime hetken vinkit komeetan bongaukseen
-
18:31
Harvinaista herkkua! Tältä näyttää syyslomaviikon sää
-
18:26
Jukka Haapalainen antaa tuomionsa arvotuista TTK-pareista – erityisesti muutama kaksikko herätti tuomarin valtaisan mielenkiinnon
-
18:17
Mitäs, mitäs! HIFK ryöpyttää liigakärkeä – Iiro Pakarinen ja punapetojen tähdet hirmuiskussa
-
17:55
Aleksander Barkovista loistouutisia
-
17:53
YK: Jo viides rauhanturvaaja haavoittunut Libanonissa – kansalaisuudesta ei vielä tietoa
-
17:52
Jokereiden kannattajat hölmöilivät Turussa – savupommista palohälytys, fanit uhattiin poistaa
-
17:33
Eineshampurilaisesta huomattavasti parempaa – oletko hoksannut tätä?
-
17:18
Ville Peltonen latasi yllätysheiton – Tommi Niemelä repesi täysin
-
17:14
Hevi reissu -elokuvalla on yllättävä ja vahva fanikunta kaukana Suomesta: "Katsovat hahmoiksi pukeutuneina sing-along -näytöksiä"
-
17:01
Ministeri Essayah huolissaan: Osalla kunnista liikaa tietoa vesihuollosta netissä – "aivan keskeistä infraa"
-
16:49
Ryan Lasch aiheutti närää Liigan iltapäiväpelissä – isosti valokeilassa
-
16:45
Lähes sata pesukarhua valtasi yhdysvaltalaisnaisen pihan – joutui pakenemaan kotoaan
-
16:35
Alle viisivuotiaita lapsia, jotka haluavat kuolla – suomalainen Linda on nähnyt läheltä Gazan kauhut
-
16:33
Taivaalla juuri nyt näkyvä harvinainen pyrstötähti tuo terveiset 80 000 vuoden takaa – näin se syntyi ja sai nimensä
-
16:15
Tutkimus: Eläinsuojelurikoksista syytetyt perustelevat väkivaltaa jopa koulutuksella
-
Lataa lisää