Kauneusunilla on todella merkitystä: Näin merkittävästi uni vaikuttaa ihon kuntoon
Yksi heleän ja kirkkaan ihon salaisuuksista on yllättävän arkinen: upean hipiän voi saada huolehtimalla siitä, että keho saa riittävästi lepoa. Ota selvää, kuinka monella tapaa kauneusunet vaikuttavat ihon kuntoon.
Entisaikojen prinsessat nukkuivat kauneusunia varjellakseen upeaa ulkomuotoaan. Prinsessojen rutiinit eivät suinkaan olleet satua, sillä useissa tutkimuksissa on todettu, että riittävästi nukkuvat ihmiset ovat terveempiä, vähemmän väsyneitä ja tavallista viehättävämpiä.
Iho paranee nopeammin
Iho uusiutuu jatkuvasti ja etenkin nukkuessa elimistön luonnolliset prosessit pyrkivät edesauttamaan ihon parempaa kuntoa. Unen aikana iho pyrkii korjaamaan vahinkoja, jotka päivän aikana ovat heikentäneet sitä. Kun unta saadaan tarpeeksi, iholla on aikaa eheytyä ja tästä syystä kasvot näyttävät hehkeämmiltä silloin, kun oma unensaanti on turvattu.
Vähemmän epäpuhtauksia
Unenpuute johtaa helposti stressiin – ja stressi voi saada aikaan epäpuhtauksia iholla. Niin nuorilla kuin aikuisillakin liian vähäiset yöunet voivat johtaa siihen, että iholle ilmestyy tavallista enemmän finnejä ja mustapäitä.
Kirkkaammat silmät
Tummat silmänaluset ovat toisinaan omien geenien perua, mutta liian vähäisiksi jääneet yöunet edesauttavat silmänympärysihon tummenemista. Kun ihminen nukkuu riittävästi, katoavat usein myös tummat silmänaluset ja koko katse kirkastuu.
Lue myös: Näin eroon tummista silmäpusseista
Tasaisempi ihonsävy
Ihmisen nukkuessa verenkierto usein paranee ja tästä syystä hyvin nukutun yön aikana ihonsävykin voi tasoittua. Läikikäs tai erityisen kalpea iho voi kertoa siitä, että unta ei ole saatu riittävästi. Kauneusunet voivat näin ollen saada ihon hehkumaan.
Heleän ihon ei enää tarvitse olla vain haave:Tutustu uuteen Lumene Bright Now Vitamin C -ihonhoitosarjaan!
Lue myös:
AVA / Heli Kuitunen
Lähde: Black Doctor
Kuvat: Shutterstock
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
11:15
Rammstein ja Blockfest tuhosivat Ratinan nurmen – Huuhkajat saa pelialustan uudella pikamenetelmällä, Tampereen kaupungille muhkea lasku
-
11:14
Sateet ovat hidastaneet puintia – syksyn ruis- ja vehnäsadosta tulossa tyydyttävä koko maassa
-
11:10
Maailmanennätys rikki! Juuso, Otso ja Pekka leijalautailivat 316 kilometriä Ruotsista Suomeen – otollista säätä odotettiin kuukausia
-
11:06
Haamuostajia ja härskiä vedätystä – IS: Kierolla autokauppiaalla on monta metkua hihassaan
-
11:06
Niinistö: "Kannatan EU:n yhteistä ulko- ja turvallisuuspolitiikkaa, vaikka se kaventaisi presidentin valtaoikeuksia"
-
10:59
Ex-oikeusministeri Häkkäsen entiselle erityisavustajalle Tapani Mäkiselle korruptiosyytteet
-
10:57
Ex-naisystävänsä ampumisesta Helsingissä tuomittu mies valitti hoviin – istuu yli 10 vuoden tuomiota
-
10:57
Katsojat huomasivat Love Island -kilpailijan hämmentävän yhdennäköisyyden animaatiohahmon kanssa
-
10:54
Mies ja nainen murtautuivat kasvitieteelliseen puutarhaan ja talloivat kasveja Helsingissä – toinen epäillyistä löytyi makaamasta puskista
-
10:22
Raipe räppää! Kiekkolegenda Raimo Helminen yllättää Ilveksen klassikkobiisin uudella versiolla
-
10:19
Robert Kubican valtavalla suosiolla kääntöpuolensa – Williamsin tallikaveri avautuu kokemuksistaan: ”Puolet kommenteista vihaa puolalaisilta”
-
10:15
Isosisko olikin äiti – vaiettu perhesalaisuus paljastui miehelle 18 vuoden jälkeen
-
10:12
Syyskuu saapuu, mutta syksyä saadaan vielä odottaa – ensi viikolla jopa hellettä!
-
09:50
"Suurenmoinen Kimi Räikkönen" loistaa F1-sarjan arvioissa – Alfa Romeo -kuski jo Valtteri Bottaksen kannassa
-
09:45
Neljän auton kolari ruuhkautti aamuliikennettä Kehä I:llä Helsingissä – nyt liikenne jo soljuu
-
09:38
Italian hallituksella edessään kohtalonpäivä – pääministeri Conte puhuu senaatille poliittisen kriisin keskellä
-
09:30
Juuri nyt: OP aloittaa yt-neuvottelut – 250 työpaikkaa uhattuna
-
09:24
Pihlajalinnalta poikkeuksellinen ratkaisu yt-neuvotteluissa: Leikkaa johdon palkkoja viidellä prosentilla – tavoitteena 17 miljoonan vuotuiset säästöt
-
09:10
Mercedes sivuutti Mick Schumacherin, myös Valtteri Bottas -päätöksellä vaikutusta – "Miten olisimme voineet tehdä sopimuksen?"
-
09:02
Alfa Romeon testikuski Tatiana Calderonia varoiteltiin Kimi Räikkösen luonteesta, mutta todellisuus osoittautui toiseksi – ”Hänellä on muuri tiettyjen ihmisten kohdalla”
-
Lataa lisää