Kalan syönti hyväksi sydänpotilaille
Kalan syönti vähentää sydänpotilaan kuolemanvaaraa. Kalan suotuisa vaikutus sydänpotilaiden terveydentilaan on osoitettu Kuopion yliopiston viisivuotisessa tutkimuksessa. Tutkimus on hiljattain julkaistu johtavassa kliinisen ravitsemustieteen lehdessä American Journal of Clinical Nutrition. Siinä oli mukana runsaat 400 sydänpotilasta.
Tutkimuksen mukaan kokonaiskuolleisuuden määrä oli jopa 63 prosenttia pienempi niillä sydänpotilailla, jotka söivät vähintään 57 grammaa kalaa päivittäin verrattuna niihin, jotka eivät syöneet kalaa lainkaan.
Kalassa on pitkäketjuisia n-3-rasvahappoja, jotka voivat vähentää rytmihäiriöitä ja niihin liittyvien äkkikuolemien vaaraa. Lisäksi ne voivat estää tulpan muodostumista ja vaikuttaa verisuonten seinämien toimintaan.
Tutkijoiden mukaan ruokavalioneuvonnassa sydänpotilaiden kalankäyttöön tulisikin kiinnittää huomiota nykyistä enemmän. Amerikkalaisjulkaisussa kalan käytön lisäämistä kahteen kertaan viikossa suositellaan koko väestölle. Myös kasvikunnasta, esimerkiksi rypsiöljystä, saatavan rasvahapon suuri pitoisuus veressä on yhteydessä pienempään kokonaiskuolleisuuden määrään.
Tutkimuksessa seurattiin sydänpotilaita, joille oli tehty ohitusleikkaus tai pallolaajennus. Mukana oli myös infarkti- ja rintakipupotilaita. Suomalaiseen tutkimusryhmään kuuluivat fil. tri Arja Erkkilä, dosentti Seppo Lehto, emeritusprofessori Kalevi Pyörälä ja professori Matti Uusitupa.
(MTV3-STT)
Uusimmat
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
23:50
Puoluetilaisuuteen hyökättiin Tukholmassa – kolme sairaalaan
-
23:24
Näin Tappara-kapteeni kommentoi Pelicansin törkytekoa – "Lapsus"
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – tuimia syytöksiä SM-liigafinaalin tapahtumista
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
Lataa lisää