Jo vartin liikkuminen kesken työpäivän piristää päätä
Uusi tutkimustieto jatkuvan istumisen vaaroista on vähitellen vaikuttamassa työpaikkojen käytäntöihin.
Esimerkiksi kävelypalaverit ovat korvanneet perinteistä pöydän ääressä istumista.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) erikoistutkija kertoo, että istumisen terveyshaitat tunnetaan yhä paremmin. Erikoistutkija muistuttaa myös siitä, että liikkuminen lisää työtehoa.
Nykytutkimuksen valossa olennaista on jatkuva liikkuminen, eikä edes urheilun harrastaminen riitä aina kumoamaan paikallaan pysymisen haittoja. THL:n mukaan jo viidentoista minuutin liikunta kesken työpäivän vaikuttaa myönteisesti aivojen kykyyn käsitellä tietoa.
Uusimmat
-
13:37
Operaatio Juupajoella – poliisi käytti asetta
-
13:34
Perhesurman yritys Vantaan Keimolassa: Toinen uhri päässyt sairaalasta
-
13:29
Laserleikkaus pahasti pieleen Ruotsissa – potilas syttyi tuleen
-
13:15
Torille! Joalin Loukamaa nousi lavalle yhdysvaltalaisilla Coachella-jättifestareilla
-
13:03
MTV Urheilun tiedot: Lauri Korpikosken ura ohi
-
12:55
Nordealla tietoturvaongelma: Muiden tilit näkyivät joillekin käyttäjille
-
12:30
Iran varoittaa Israelia ryhtymästä minkäänlaisiin vastatoimiin
-
12:22
Suomen Pankki arvioi, että korot voivat kääntyä laskuun kesällä
-
12:16
Suora lähetys kello 15.25: Hallitus sai kehysriihen valmiiksi – "Nuija kopsahti"
-
12:15
Härski Finavia-huijaus leviää – matkatavaroita kaupataan pilkkahintaan
-
12:01
Janne Kataja kertoo yrityksensä konkurssin syistä – tyttäreltä pysäyttävä kysymys
-
11:57
Stonehengen suurelle mysteerille saattoi vihdoin löytyä selitys
-
11:52
Kanariansaarten paikalliset asukkaat ovat saaneet tarpeekseen turismista: "Elämänlaatu täällä on romahtamassa"
-
11:30
Jari-Matti Latvalan tiimillä harvinainen saldo tulevasta MM-rallista – "Kuskit voivat tehdä ison eron"
-
11:28
Katso suorana kello 16: Niinistö tapaa Borrellin Eurooppa-raportin tiimoilta
-
11:12
Miten ja milloin Israel kostaa Iranille? Suurlähettiläs kertoo, millaista on voimapoliitiikka Lähi-idässä
-
11:02
Muistatko vielä kohureality Miljonääri-Jussin? Vodcastissa paljastuksia ohjelman kulisseista: "Minut pudotettiin vahingossa"
-
10:40
F1-tähdeltä kriittinen näkemys Alonson ja Hamiltonin päätöksiin – aikoo itse toimia toisin
-
10:36
Historiallinen pörssirakennus liekeissä Kööpenhaminassa – tornin romahdus tallentui videolle
-
10:33
Onko tässä historian huonoin rangaistuspotku? Hyökkääjä sähläsi loppusekuntien pilkun uskomattomalla tavalla
-
Lataa lisää