Jessica Simpson paljasti kunto-ohjelmansa – tällainen on tähden päivä!
Jessica Simpson paljasti Us Weekly -lehdelle päivittäisen kunto-ohjelmansa ja dieettinsä.
Laulaja Jessica Simpson ja hänen kihlattunsa Eric Johnsson, 33, saivat perheenlisäystä toukokuussa 2012. Neljä kuukautta synnytettyään esikoistyttärensä Maxwellin tuore äiti ponnistelee päästäkseen takaisin huippukuntoon. Simpson paljasti Us Weekly -lehdelle kunto- ja diettiohjelman, jota noudattaa päivittäin.
Jessica Simpsonin päivä:
klo 7.00 Simpson herää ja syöttää Maxwellin. Aamiaiseksi hän syö puolikkaan voileivän, jonka välissä on kananmunan valkuainen, paprikaa ja rasvatonta cheddar-juustoa.
klo 8.00 Simpson nappaa sykemittarin mukaan ja lähtee aamukävelylle perheensä kanssa. Hän yrittää kerätä 14 000 askelta päivittäin. Kävelyn jälkeen Simpson syö marjoja, banaania, melonia tai greppiä.
klo 11.00 Neljänä päivänä viikossa Simpson käy kunto-ohjaajansa luona ja kuntoilee 45 minuuttia kerrallaan. Lämmiteltyään hän tekee muun muassa circuit-harjoituksia sekä ojentajalihas- ja vatsalihasliikkeitä.
klo 12.30 Keskiviikkoisin Simpson punnitsee itsensä.
klo 13.00 Lounas on Simpsonin päivän runsain annos. Hänen lempiruokaansa on pinaattisalaatti, jossa on kanaa ja päärynää.
klo 14.00 Simpson käy kävelyllä tyttärensä kanssa tai harjoittelee juoksumatolla televisiota katsellen. Kuntoilun lopuksi hän nauttii smoothien.
klo 18.30 Kylvetettyään tyttärensä, Simpson nauttii illallisen. Yleensä hän syö kala-annoksen, johon kuuluu paistettua munakoisoa, parsakaalia ja parsaa. Jälkiruoaksi hän nauttii muutaman suklaatryffelipatukan.
klo 22.00 Valot pois ja nukkumaan!
AVA
Kuva: Splash News
Lähde: Us Weekly
Uusimmat
-
15:54
Suomen ennätys parani minuuteilla – upea juoksutulos Italiassa
-
15:53
Yhdysvaltojen talouskasvu jäi ennakoitua hitaammaksi
-
15:29
Liverpool-kapteenilta poikkeuksellinen jyrähdys joukkuekavereilleen
-
15:24
Venäläisiä kirjaharvinaisuuksia varastettu Euroopassa – näin pitkäkyntiset iskivät
-
15:21
Hallitus haluaa kieltää lumen kippaamisen mereen
-
15:15
Johanna Harlin jakoi hellyttävät otokset vauva-arkensa keskeltä
-
15:04
Thaihierojat myivät seksipalveluita Levillä – mainoksissa puhuttiin "uudesta ladystä"
-
14:57
Emil Ruusuvuori palasi tositoimiin – huonosti kävi
-
14:56
Porvoon kirvesmurhaaja haki vapautusta elinkautisesta – oikeus ei taipunut
-
14:55
Kemin sellutehtaan räjähdyksestä sadan miljoonan aukko tulokseen
-
14:53
Hallitus kiristää katujengirikosten rangaistuksia ja selvittää alle 15-vuotiaisiin kohdistuvia pakkokeinoja
-
14:36
Korona- ja influenssarokotuksen saa pian apteekista tai hammaslääkäriltä
-
14:35
Aseman lapset ry:n Heikki Turkka pitää hallituksen nuorisorikollisuustoimia hyvinä – sitten seuraa painava mutta
-
14:33
Toimittajien eettiset ohjeet uudistettiin – tämä kaikki muuttuu!
-
14:27
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
14:22
Jukka Jalonen eri linjoilla kuin Rikard Grönborg – kannanotto törkytilanteeseen
-
14:21
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
14:05
Sonja Aiello kertoo tuoreesta parisuhteestaan – näin rakkaus nyrkkeilijäkultaan syttyi
-
14:02
Pelkäätkö, että ääni pettää? Sara neuvoo helpot harjoitteet, jotka pelastavat esiintymistilanteessa
-
13:50
Kohutun Netflix-sarjan tähti vetoaa katsojiin: "Älkää spekuloiko"
-
Lataa lisää