Näyttelijätär Jennifer Aniston paljastaa viimeinkin, mikä on hänen upean kroppansa salaisuus. Lue, minkälaisia tuloksia Daily Mailin toimittaja saavutti!
Jennifer Anistonin lihaksikas ja hoikka kroppa on tiukan ruokavalion tulosta. Näyttelijättären kokit Jewels ja Jill Elmore ovat julkaisseet keittokirjan, joka paljastaa, mitä Frendit-tähden lautaselta löytyy. Daily Mailin toimittaja Anna Pursglove testasi Aniston dieettiä, jonka pääosassa ovat paljon vettä sisältävät vihannekset.
Aamiaisvaihtoehdot
- Kokojyväpaahtoleipää, omenavoita, noin 1/4 desilitraa vähärasvaista juustoa ja kotitekoista mysliä.
- Valkoisia persikoista ja inkiväärismoothieta, joka on tehty kookosveteen.
Lounasvaihtoehdot
- Salaattia, vähän halloumijuustoa, linssejä, kurkkuja ja tomaattia.
- Salaattia, valkoisia papuja, fenkolia, tomaatteja, persiljaa, tilliä ja ruohosipulia.
Päivällisvaihtoehdot
- Valkoista kalaa, noin 1/4 desilitraa jalopähkinää, vatkattu kananmuna ja vihreitä papuja Cajun-mausteella höystettynä.
- Marinoitua lohta, parsaa, ruohosipulia ja sieniä.
- Kanaburrito, johon voi lisätä myös juustoa ja kermaviiliä.
Toimiiko se?
Jo ensimmäisenä aamuna Pursglove totesi, että Aniston aamiainen vaatii paljon. Omenavoi ei ollut hänelle tuttu tuote, joten hän korvasi sen normaalilla vähärasvaisella levitteellä. Myslin teko aamukiiressä oli toimittajalle täysi mahdottomuus, joten hän tyytyi kaupasta ostettuun vaihtoehtoon. Seuraavana päivänä hän kokeili smoothieta, joka kuitenkaan pitänyt nälkää poissa lounaaseen asti.
Lounas oli toimittajan mielestä niukka, eivätkä halloumijuusto ja linssit peittäneet sitä tosiasiaa, että lautasella on pääasiassa kurkkua ja tomaatteja. Vaikka salaatti olikin hänen mielestään maistuvaa, sen avulla ei jaksanut iltaan asti. Iltapäivällä oli pakko syödä hieman mysliä.
Päivällisvaihtoehtoihin Pursglove oli tyytyväinen, mutta toivoi kuitenkin, että annokset sisältäisivät edes hieman hiilihydraatteja.
Toimittaja seurasi kirjan ohjeita kolmen päivän ajan ja onnistui laihtumaan hieman yli kilon. Hän kuitenkin iloitsi dieetin päättymisestä ja totesi, että ei aio jatkaa Anistonin ruokavalion matkimista.
Myös ravitsemusterapeutti Janine Fahri analysoi Anistonin dieetin.
– Ruokavaliosta ei kannata poistaa yhtä ruokaryhmää kokonaan. Kokeile ensin pienentää ruoka-annoksia, hän neuvoo.
MTV3/Helmi
Lähde: Dailymail.co.uk
Kuva: Getty Images