Jos tapanasi on proskrastinoida eli jättää asioiden hoitaminen aina viime tinkaan, on tutkijoilla sinulle huonoja uutisia.
Ruotsalaisyliopiston tekemän tutkimuksen mukaan prokrastinointi eli asioiden lykkääminen viime tinkaan voi viedä yöunet, olla haitaksi terveydellesi ja huonontaa taloustilannettasi. Journal of the American Medical Association -lehdessä julkaistusta tutkimuksesta kertoo muun muassa Daily Mail.
Yli 3 500 ruotsalaisopiskelijalla tehty tutkimus havaitsi, että ne, jotka säännöllisesti lykkäävät asioiden tekemistä, omaavat suuremman riskin huonoille yöunille, liikunnan puutteelle ja taloudellisille vaikeuksille.
Lue myös: Oletko aina myöhässä? Psykoterapeutti kertoo, mistä myöhästely voi johtua
Opiskelijoille tehtiin kyselytutkimus
Tutkijat rekrytoivat tutkimukseensa opiskelijoita kahdeksasta ruotsalaisesta yliopistosta, jotka olivat mukana laajemmassa terveystutkimuksessa. Opiskelijoita oli niin sosiaalitieteiden, teknologian, talouden kuin lääketieteen puolelta. Yhteensä heitä osallistui tähän 3 525.
